Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor. Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni mund të transformohet në një problem mjaft shqetësues madje katastrofik duke shkaktuar diabet, sëmundje kardiovaskulare, probleme me aftësitë e trurit dhe dështim të veshkave. Shumica e njerëzve që vuajnë nga tensioni...
Prediabeti ndodh kur insulina në trupin tuaj nuk punon ashtu siç do të duhej. Insulina ndihmon qelizat e trupit tuaj që të perdorin glukozën nga gjaku kur insulina nuk punon siç duhet sasi të mëdha të glukozës mblidhen në gják. Nivele më të larta se normalisht mund të indikojnë...
Obeziteti nënkupton një sasi të tepërt të yndyrës në trup. Asnjë marrëveshje e përgjithshme nuk ekziston për përcaktimin më të ulët të mbipeshes tek fëmijët dhe adoleshentët, ndryshe nga standardet për të rriturit. Sidoqoftë, shumica e profesionistëve pranojnë udhëzime të publikuara bazuar në indeksin e masës trupore (BMI) –...
Meteorizmi është i njohur gjithashtu si timpanitë. Karakteristika kryesore e meteorizmit është një akumulim i gazit në traktin gastrointestinal (GI) i cili shkakton një ndjesi të fryrjes dhe distensionit të barkut. Një nga shkaqet më të zakonshme të gazrave është ngrënia jo e duhur. Modifikimi i zakoneve të ngrënies...
Tuberkulozi pulmonar është një sëmundje infektive e shkaktuar nga bacili i tuberkulozit (i njohur gjithashtu si bacili i Koch), një mikrob agresiv dhe rezistent. Kjo sëmundje karakterizohet nga formimi i vatrave të inflamacionit specifik në indet e prekura, si dhe një reagim i përgjithshëm i theksuar i trupit. Shkopi...
A keni probleme me tiroiden? Simptomat e problemeve të tiroides mund të ngatërrohen me ato të patologjive të tjera, ndaj ekzaminimet mjekësore janë të domosdoshme për të vendosur diagnozën. Gjëndra tiroide rregullon shumë procese metabolike dhe prishja e funksionit të saj shfaqet klinikisht me një sërë simptomash. Disa pacientë...
Plani ynë ushqimor i pasur me hekur ju tregon në bazë të tre ditëve shembullore se si mund të furnizoni veten me hekur të mjaftueshëm me një dietë thjesht të bazuar në bimë dhe të tepërta alkaline. Si të merrni mjaft hekur me një dietë të pasur me...
PËRSHKRIMI I PËRGJITHSHËM I SËMUNDJES Kjo është një gjendje patologjike, gjatë së cilës prishet rrjedha normale e gjakut nëpër enët, për shkak të së cilës formohen mpiksjet e gjakut – trombe. ARSYET E FORMIMIT TË TROMBOZËS Një larmi faktorësh mund të shkaktojnë trombozë. Rrjedha e gjakut ndikohet, para së...
Kàncèrî i prostatës është më i zakonshëm që nuk lidhet me lëkurën. Çfarë është kàncèrî i prostatës? Prostata është një gjëndër e rëndësishme për riprodhim. Vetë gjëndra është e ndarë në zona anatomike. Në mënyrë tipike, kàncèrî i prostatës fillon në zonën periferike (pjesa e pasme e prostatës). Kàncèrî...
Sa herë keni dëgjuar njerëz të thonë se nuk duan që të konsumojnë lëngje para se të shkojnë në shtrat, sepse konsumimi i tyre do t’u shkaktoje probleme gjatë natës? A e dini pse shumë njerëz zgjohen për të urinuar gjatë natës? Forca e gravitetit lejon që uji të...
Leukonika është emri mjekësor i shfaqjes së pikave apo vijave të bardha te thonjtë. Këto pika mund të dalin vetëm në një gisht ose edhe në disa, në mënyrë të rastësishme. Shkaktari kryesor i lekonikës është lëndimi i shtratit të thoit. Këto lëndime mund të ndodhin nëse ju e...
Sipas Qendrës për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) një në shtatë persona diagnostikohet me demencë, e cila con në rënien funksionale të trurit aq shumë sa ndikon në aftësinë e personit për të kryer aktivitetet e përditshme. Sëmundja e Alzheimer-it është shkaku kryesor i demencës. Shkaku për këtë...
Sëmundja e mëlçisë yndyrore mund të jetë një nga sëmundjet që ju mund t’a keni dëgjuar. Shumë nga ata që e kanë, mund të mos e dinë. Në shumë raste, kjo sëmundje është e butë, por që mund të çojë në probleme të tjera shëndetësore. Por mund ta kontrolloni...
Terapi natyrale për hapje të enëve të gjakut në vend të Angioplastisë dhe Bypass-it: Lëng limoni – 1 filxhan çaji Lëng Xhenxhefili – 1 filxhan çaji Lëng Hudhre – 1 filxhan çaji . Uthull Molle – 1 filxhan çaji Përgatitja: Përzieji të gjithë përbërësit dhe zieji në zjarr të...
Gastroenteriti (diarre, të vjella) shoqëruar ose jo me temperaturë, vihet re më shpesh tek fëmijët. “Jo të gjitha rastet” duan trajtim spitalor, ndaj prindërit mund të kujdesen vetë në shtëpi duke shtuar në menunë e fëmijës, më shumë supë, ujë, lëngje frutash, komposto të ndryshme, si dhe duke i...
Personat të cilët vuajnë nga diabeti shfaqin disa simptoma dalluese. Disa nga shenjat që mund të njohim ne janë etja e tepërt, vajtja e shpeshtë në banjë dhe mpirja e duarve apo këmbëve, por ekzistojnë dhe shenja të tjera si; gërhitja, njollat në lëkurë apo kruarjet që mund të...
Kur këmba juaj dhemb për shkak të shiatikut, është koha për të forcuar pjesën lumbale të shpinës Problemet në pjesën e poshtme të shpinës dhe të gjithë shtyllës kurrizore shkaktohen më shpesh nga faktorë të tillë si një mënyrë jetese e qëndrimit ulur ose dëmtime në të kaluarën. Lëndimi...
Të ulurit gjatë kohë dhe në pozitë jo të rregullt para kompjuterit, në shtëpi ose në vendin e punës, shpesh shkakton dhimbje në shpinë. Kjo dhimbje është një nga problemet më të shpeshta shëndetësore dhe nuk ka njeri që nuk është ankuar prej saj. Boshti kurrizor është i përbërë...
Trupi ka nevojë për disa lloje të yndyrave për ndërtimin e membranave qelizore, funksionimin e duhur të sistemit nervor dhe absorbimin më të mirë të vitaminave të ndryshme, si D dhe K. Jo të gjitha yndyrat janë të shëndetshme. Disa yndyra në sasi të gabuara mund ta dëmtojnë seriozisht...
Vështirësi në frymëmarje – Pa patur sëmundje pulmonare apo kardiake (në rastet kur kryen lëvizje paksa të shpejta, apo ulje e ngjitje nëpër shkallë). Kjo ndodh për shkak të lidhjes të mekanizmave (mbipeshë) dhe metabolik (shtohet nevoja për oksigjen dhe nxjerrja jashtë e dioksidit të karbonit, si rezultat i...
Më shumë se gjysma e grave në botë vuajnë të paktën një herë në jetë nga infeksionet urinare dhe të organeve gjenitale. Në pjesën më të madhe të rasteve, këto infeksione shkaktohen nga mikroorganizmi Candida albicans. Në trupin e njeriut mund të gjenden plot 20 lloje të ndryshme të...
Trupi juaj ka nevojë për kolesterol, në mënyrë që të ndërtojë qelizat e shëndetshme. Megjithatë, nivelet e larta të kolesterolit mund të rrisin rrezikun për tu prekur nga sëmundjet e zemrës. Duke qenë se kolesteroli i lartë nuk shfaq simptoma, ju mund ta vini veten në rrezik edhe pa...
Hipotiroidizmi është një gjendje e uljes së funksionit të tiroides duke rezultuar me mangësi në prodhimin e hormoneve të tiroides. Shkaqet e hipotiroidizmit mund të jetë e ndryshme, ndër shkaqet më të zakonshme janë: – Toksiciteti: rrezatimi dhe ekspozimi ndaj metaleve të rënda – Mungesa e jodit dhe...
Dita Botërore e Astmës organizohet çdo vit nga Iniciativa Globale për Astmën (GINA) në bashkëpunim me Organizatën Botërore të Shëndetësisë (OBSH) për të përmirësuar vetëdijen dhe kujdesin për astmën në të gjithë botën. Dita e parë Botërore e Astmës u festua në vitin1998 në takimin e parë të Astmës...
Shumë njerëz mendojnë se shkaqet janë zgjedhjet e gabuara ushqimore ose pasiviteti fizik, por nuk është gjithmonë kaq e thjeshtë. Të tjerë faktorë mund të kenë efekte të fuqishme në peshën trupore dhe obezitetin, të cilat mund të jenë jashtë kontrollit tonë. Kjo përfshin gjenetikën, faktorët mjedisorë, gjendjet...
Obeziteti morbid është një gjendje në të cilën indeksi i masës trupore është më i lartë se 35. Indeksi i masës trupore përdoret për të përllogaritur yndyrën në trup dhe ndihmon në përcaktimin nëse keni një peshë të shëndetshme për gjatësinë tuaj. Indeksi i masës trupore (BMI) nuk është...
Mesotelioma dhe trajtimi i saj mund te lodhe trupin, duke reduktuar energjine per te gatuar ose madje per te ngrene dhe nje vakt te shendetshem. Por nese pesha juaj bie, ju nuk do te keni fuqi per te luftuar mesoteliomen. Mesotelioma dhe trajtimi i saj mund te shkaktoje stres,...
Sistemi ynë imunitar është një koleksion i strukturave dhe proçeseve brenda trupit dhe si rol kryesor ka që të na mbrojë trupin tonë kundër sëmundjeve apo trupave të huaj potencialisht të dëmshme. Sistemi ynë imunitar kur funksionon siç duhet, identifikon një shumëllojshmëri të kërcënimeve, duke përfshirë: viruset, bakteret dhe...
Një grupi madh hulumtimesh tregon se një dietë e shëndetshme, e pa përpunuar është shumë e rëndësishme për menaxhimin e simptomave të çrregullimeve autoimune, përfshirë edhe ato të shkaktuara nga lupus, sepse ndihmon në kontrollin e inflamacionit që rrjedh nga shëndeti i dobët i zorrëve. Pjesa më e madhe...
Diabeti dhe dieta 7 ditore. Rregullat që duhet të respektojnë diabetikët për orarin e ngrënies, sasite, vlerat kalorifike, alkooli dhe frutat. Ja dieta javore për diabetikët Diabeti dhe dieta 7 ditore Një i sëmurë me diabet, më shumë se një kufizim ushqimor, kërkon ndryshim të stilit të jetesës, i...
Standardet e kujdesit mjekësor në diabet të caktuara nga Shoqata Amerikane e Diabetit (ADA) deklarojnë se diabeti mund të diagnostikohet në bazë të kritereve HBA1c ose kritereve të glukozës në gjak (p.sh. glukozën e gjakut në agjërim (FBG) ose testin e tolerancës me glukozë 2 orë) prandaj analiza HB...
Intoleranca e laktozës është aftësia e zvogëluar për të tretur laktozën, një lloj sheqeri që gjendet në qumështin e gjitarëve si lopët dhe dhitë, si dhe në qumështin e gjirit të njeriut. Është gjithashtu një përbërës në produktet e tjera të qumështit si djathë, gjizë, kos, akullore dhe...
Ja si të rigjeneroni tiroiden dhe aktivizoni metabolizmin . Kur gjëndra tiroide është e shëndetshme dhe funksionon si duhet, prodhon hormonet që na duhen për t’u ndier energjik dhe të përqendruar, ndihmon që metabolizmi të jetë aktiv për të nxitur djegien e yndyrës, promovon lëkurën dhe flokët e shëndetshëm...
Sinjalet e menopauzës , fundi i viteve të riprodhimit dhe fillimi i një periudhe transformative që mund të zgjasë pothuajse 1/3-tën e jetës sonë. Menopauza zakonisht ndodh në moshën 45-55 vjeç, megjithatë disa femra mund të përjetojnë disa ndryshime në të 40-tat dhe disa të tjera në moshën...
Kolesteroli është një molekulë që i përket klasës lipide (d.m.th yndyrë) e pranishme në gjakun tonë. Kjo substancë prodhohet kryesisht nga vetë trupi, por një përqindje e vogël asimilohet me ushqimin e përditshëm. Kolesteroli është i pranishëm në gjak në forma të ndryshme, dy llojet kryesore janë kolesterol...
Gastriti është një proces inflamator i stomakut , në veçanti i mukozës së tij, i cili mund të ndodhë si në formë akute ashtu edhe në kronike. Veshja e brendshme e stomakut (mukozës) ka funksionin e rëndësishëm të mbrojtjes së organit nga veprimi gërryes i lëngjeve të stomakut,...
Nëse kam depresion, a jam në rrezik për obezitet? Njerëzit me depresion ose ankth mund të përjetojnë shtim në peshë ose humbje peshe për shkak të gjendjes së tyre ose mjekimeve që i trajtojnë ato. Depresioni dhe ankthi mund të lidhen me abuzimin me ushqimin, zgjedhje të dobëta ushqimore...
Testi i rrezikut të diabetit Rreth 1/3 e njerezve kanë diabet dhe akoma se dinë. Zbuloni nëse jeni në rrezik. Shikoni pyetjet e mëposhtme: -A jeni ndërmjet moshës 40-64 vjeç? -A keni ndonjë të afërm me diabet? -Keni lindur një bebe me peshë më të madhe se 3.6 kile?...
Venat varikoze Venat varikoze, çrregullimi më i zakonshëm i venave, prekin rreth 40 milionë amerikanë. Ato janë vena të mëdha, të përdredhura, zakonisht shfaqen në këmbë dhe kofshë, që nuk po e transportojnë gjakun në mënyrë efektive. Ato shfaqen si korda blu në sipërfaqen e lëkurës. Nëse injorohen, venat...
Të gjithë përjetojnë stres në disa faza të jetës. Crregullimet e stresit, megjithatë, janë të një magnitude ndryshe. Këto ndodhin si pasojë e një traume të rëndë, si të qënit dëshmitar i një gjëndjeje tragjike ose të përjetoni dëmtime të rënda stresuese. Njerëzit me çrregullime stresi përjetojnë frikë të...
Femrat, të cilat kanë përjetuar sindromën pre-menstruale (PMS), kanë një sërë simptomash si fizike ashtu dhe emocionale që ndodhin çdo muaj nga 2-14 ditë përpara ciklit menstrual. Simptomat zakonisht zhduken në momentin që cikli fillon. PMS-ja mund të fillojë në çdo moshë dhe zakonisht mbaron pas menopauzës. Rreth 75%...
Osteoporoza është thyerja e vazhdueshme e kockës. Mund të shkaktojë fraktura, deformim dhe vdekje. Osteoporoza prek 28 milionë njerëz çdo vit, ku 80% të tyre janë femra. Dëmi nga osteoporoza fillon herët në jetë. Meqë densiteti i plotë i kockave arrihet pothuajse në moshën 25 vjeçare, është e rëndësishme...
Osteoartriti Osteoartriti është i karakterizuar nga ndryshimet degjenerative në nyje që shkaktojnë dhimbje, butësi dhe lëvizje të kufizuar. Eshtë forma më e zakonshme e artritit, dhe më së shumti prek duart, këmbët, gjunjët, shpatullat, ijet dhe shtylla kurrizore. Osteoartriti ndikon te meshkujt dhe femrat pothuajse në mënyrë të barabartë....
Sinjalet e menopauzës , fundi i viteve të riprodhimit dhe fillimi i një periudhe transformative që mund të zgjasë pothuajse 1/3-tën e jetës sonë. Menopauza zakonisht ndodh në moshën 45-55 vjeç, megjithatë disa femra mund të përjetojnë disa ndryshime në të 40-tat dhe disa të tjera në moshën 56...
Gripi Gripi (Influenza) është një infeksion i traktit të frymëmarrjes i shkaktuar nga një virus. Simptomat e tyre zakonisht janë më të rënda sesa i ftohti i zakonshëm, dhe me shumë gjasa prekin të tërë trupin. Zakonisht kohëzgjatja e tij është një deri në dy javë, por komplikacione të...
Departamenti i Shëndetit dhe “Human Services Centers for Disaese Control” kanë nxjerrë disa studime që kanë treguar që rreth 1-4 milion amerikanë vuajnë nga sindroma e lodhjes kronike (CFS). Ata dëmtohen rëndë, dhe më pak se çereku janë të papunë ose me aftësi të kufizuar për shkak të CFS-së....
Kanceri i gjirit është shkaku kryesor i shumë prej vdekjeve të femrave në Amerikë dhe Kanada por edhe ne Shqiperi, ndërmjet moshave 35-50 vjeç. Në 2018, një numër i përllogaritur i vdekjeve të rasteve të reja me kancer në gji; ne Amerikë ishte 212.600 raste ndërsa në Kanada 21.200....
Astma Astma është një gjendje që karakterizohet nga inflamacioni kronik i rrugëve ajrore si rezultat i ënjtjeve dhe mukusit të tepërt. Rrugët e frymëmarrjes mund të bllokohen nëse një irritues ose nxitës shkakton spazma në kanalet bronkiale. Kjo mund të shkaktojë kollë, tështima dhe vështirësi në frymëmarrje. -Probleme me...
SIDA është një problem shëndetësor që prek njerëz kudo në botë. SIDA shkaktohet nga virusi i imuno-deficiencës humane (HIV) i cili sulmon rruazat e bardha të gjakut. 20-33 milion njerëz në mbarë botën-si dhe heteroseksuale dhe homoseksualë-janë të infektuar me HIV. Një përpjekje masive për kërkime ka sjellë metoda...
Çfarë është gastriti? Gastriti është një proces inflamator i stomakut , në veçanti i mukozës së tij, i cili mund të ndodhë si në formë akute ashtu edhe në kronike. Veshja e brendshme e stomakut (mukozës) ka funksionin e rëndësishëm të mbrojtjes së organit nga veprimi gërryes i lëngjeve...
Menopauza do të thotë “mungesë e menstruacioneve” dhe paraqet një fazë normale të jetës së çdo gruaje , prandaj, megjithëse simptomat e saj mund të krijojnë një siklet në jetën e përditshme, ajo nuk duhet të përjetohet si një sëmundje, por si një pasazh natyral. Çdo trup është unik...
Ka një lidhje komplekse ndërmjet statusit nutricional të një nene dhe bebes së saj të porsalindur, shëndeti dhe mirëqenia e asaj fëmije e shoqëron përgjatë gjithë jetës. Provat sugjerojnë që rrënjët e shumë sëmundjeve gjatë rritjes vijnë si pasojë e furnizimit me lëndë ushqyese në dy vitet e para...
Te qenit mbipeshe ose te jeni obez/e mund t’ju vere ne rrezik per shfaqjen e gureve ne temth, sidomos nese jeni femer. Studiuesit kane zbuluar qe njerezit te cilet jane obeze kane nivele me te larta te kolesterolit, gje qe mund te shkaktoje gure ne temth. Studimet kane treguar...
Sot, shumë persona në botë janë testuar me rrezikun nga diabeti i tipit 2. Përkundër një numri kaq të lartë të njerëzve që vuajnë prej tij, ka pak vetëdije për gjendjen dhe efektin e saj në jetën e përditshme. Për të krijuar ndërgjegjësim për diabetin tek njerëzit e zakonshëm,...
Cfarë është azotemia? Azotemia është një lloj i nefrotoksicitetit. Azotemia është një tepricë e komponimeve të azotit në gjak. Uremia, ose sindroma uremike, ndodh kur teprica e komponimeve të azotit bëhet toksike për sistemin imunitar. Azotemia, nëse nuk mjekohet, mund të çojë në dështim akut (të papritur) të veshkave....
Diarrea është një lloj i zakonshëm i shqetësimeve gastrointestinale ose infeksioneve. Shkakton shkarkime të shpeshta të zorrëve në formën e feceve në trajtë uji dhe dhimbje stomaku. Nëse jeni ju apo fëmijët tuaj që kohët e fundit keni pasur diarre, e dimë që pyetja që doni më padurim të...
Sindroma nefrotike është një çrregullim i veshkave ku trupi lëshon më shumë proteinë në urinë. Kjo redukton sasinë e proteinës në gjakun tuaj dhe ndikon në mënyrën se si trupi juaj balancon ujin. Dieta nuk shkakton sindromën nefrotike, por ajo cfarë hani mund të përkeqësojë simptomat dhe të shkaktojë...
1. Mbani nje peshe trupore normale (BMI me pak se 25) gjate gjithe jetes. 2. Minimizoni ose shmangni alkolin. 3. Konsumoni sa me shume fruta dhe perime.Konsumoni deri ne 7 procione te ndryshme ne dite. 4. Ushtrohuni rregullisht. 5. Tipi i yndyres qe konsumoni ne dieten tuaj mund te...
Dieta e duhur dhe nje jete e shendetshme shkojne krahas njera-tjetres, sidomos te mosha e trete mbi 65 vjeç. Sipas raporteve nga WHO (Organizata Boterore e Shendetit), nje pjese e madhe e semundjeve qe prekin moshen e trete, vijne si pasoje e dietes jo-korrekte. Per shembull, yndyra ne...
Kur një pacienti diagnozën e Diabetit Gestacional, shpesh ata fillojnë duke qarë në dëshpërim. Nuk jam e sigurte pse, por është një diagnozë e frikshme, shpesh më e frikshmja nga të tjerët. Ndonjëherë dëshpërimi është për faktin se ajo grua nuk besonte se mund t’i ndodhte asaj. Shpesh...
Kanceri i mushkërive Kanceri i mushkërive është një gjendje që shkakton qelizat të ndahen në mushkëri në mënyrë të pakontrollueshme. Kjo shkakton rritjen e tumorëve që reduktojnë aftësinë e njeriut për të marrë frymë. Sipas “Centers for Disease Control”, 218, 527 njerëz në SHBA u prekën nga kanceri i...
Leucemia është kanceri i gjakut ose palcës së kockës. Leucemia mund të shfaqet si pasojë e një problem në prodhimin e rruazave të kuqe të gjakut. Zakonisht prek leukocitet, ose rruazat e bardha të gjakut. Leucemia prek më së shumti njerëzit mbi moshën 55 vjec, por gjithashtu edhe...
Sëmundja e Parkinson është një çrregullim i sistemit nervor. Klasifikohet si një “crregullim i lëvizjes” përshkak se dëmi që i shkaktohet trurit ndikon në aftësinë tuaj për të lëvizur pjesë të trupit kur doni ose nuk doni t’i lëvizni. Kjo sëmundje mori emrin e doktorit, James Parkinson, i cili...
Ajo cfarë hamë është një pjesë e rëndësishme e jetëve tona. Ne e dimë që për të gjithë, të menaxhoni atë që hani është një pjesë e rëndësishme për të qëndruar të shëndetshëm por për njerëzit me skizofreni ka një rëndësi tejet të madhe, sepse ata vuajnë nga nga...
Glaukoma Glaukoma është shkaku rrënjësor i 10% të verbimeve totale në SHBA dhe pjesa më e madhe e të prekurve janë mbi moshën 65 vjec. “American Academy of Family Physicians” thekson që rreth 75% e atyre që janë verbuar si pasojë e glaukomës janë të moshuar. Një statistikë ka...
Sëmundja e mëlçisë yndyrore mund të jetë një nga sëmundjet që ju mund t’a keni dëgjuar. Shumë nga ata që e kanë, mund të mos e dinë. Në shumë raste, kjo sëmundje është e butë, por që mund të çojë në probleme të tjera shëndetësore. Por mund ta kontrolloni...
Janë disa shkaqe që mund të kontribuojnë në një temperaturë të lartë. Zakonisht trupi rrit temperaturën si përgjigje ndaj infeksionit. Ne mund të kemi temperaturë gjithashtu edhe kur jemi të ekspozuar ndaj diellit ekstrem ose lodhje të nxehtësisë. Kur trupi sulmohet nga viruset ose toksina të tjera, atëherë shkaktohet...
Veshkat janë organet më vitale në trupat tanë. Ata janë forca që filtron të gjithë gjakun në trupat tanë. Veshkat nxjerrin jashtë mbetjet e gjakut dhe ndihmojnë në mbajtjen e lëngjeve dhe niveleve të elektroliteve sipas normave, duke nxjerrë jashtë të gjithë mbetjet që nuk janë të nevojshme...
Nga Prof.Dr. Anila Kalleshi -Dietologe Klinike Jo vetem qe mosha e trete ka nevoja për ushqim me vlera ushqyese ndryshe nga me te rinjte, por ata gjithashtu kane nevoje edhe per me shume ilace, kane rrisk me te larte per shfaqjen e semundjeve kronike-si diabeti dhe semundjet e zemres...
Kanceri i gjirit është një nga format më të zakonshme te femrat e moshuara. Një femër ka në 8 shanse më shumë për të zhvilluar kancerin e gjirit gjatë jetës së saj, sipas “National Cancer Institute”. Sa më e moshuar të jetë femra, aq më shumë gjasa ka që...
Shpesh here na ndodh qe te harrojme disa gjera- na ndodh te gjitheve ne ndonje pike te caktuar. Megjithate humbja e kujteses, e cila definohet si “harrese e pazakonte” ne term afatgjate dhe afatshkurter, nuk eshte. Humbja e kujteses automatikisht lidhet me semundjen Alzheimer, nje semundje e cila...
Ushqyerja ne moshen e trete Dieta e duhur dhe nje jete e shendetshme shkojne krahas njera-tjetres, sidomos te mosha e trete mbi 65 vjec. Sipas raporteve nga WHO (Organizata Boterore e Shendetit), nje pjese e madhe e semundjeve qe prekin moshen e trete, vijne si pasoje e dietes jo-korrekte....
Të gjithë ushqimet që hani, “udhëtojnë” nëpërmjet gojës suaj, poshtë në ekzofag dhe direkt e në stomak. Por nëse keni acid refluks, gjërat mund të bëhen të dhimbshme. Shumë ushqime mund të përkeqësojnë acidin tuaj refluks duke ulur tonin e valvulës që ndan ekzofagun nga stomaku, duke zgjatur...
Të nxirat/ shenjat janë mëse të zakonshme. Fëmijët rrëzohen dhe ngrihen, qëkur fillojnë të hedhin hapat e parë. Ata vrapojnë, ata rrëzohen. Ata luajnë, rrëzohen dhe u krijohen të nxira. Si të rritur, jemi shumë të zënë për të qenë të kujdesshem. Disa të nxira janë të parëndësishme, të...
Reduktimi i stresit Sapo jeni diagnostikuar me kancer gjiri dhe me siguri qe jeta juaj eshte mbushur me stres dhe pasiguri. Por me kalimin e kohes stresi dhe ankthi reduktohen, edhe pse nuk largohen plotesisht. Kerkon kohe- pasi cdo njeri eshte i ndryshem po ashtu dhe menyra se...
Histamina eshte nje perberje kimike, e njohur gjithashtu edhe si amina biogjenike. Luan nje rol te rendesishem ne shume sisteme te trupit, perfshire sistemin imunitar, tretes dhe neurologjik. Trupi e merr te gjithe histaminen qe nevojitet nga qelizat e tij por gjithashtu histamina gjendet ne disa ushqime te caktuara. ...
Çfarë është sindroma e zorrës së irrituar Sindroma e zorrës së irrituar që zakonisht quhet kolit, përcaktohet si një grup çrregullimesh funksionale të zorrëve, i karakterizuar nga dhimbje të përhapura të barkut dhe / ose sikletit . Eshtë një patologji shumë e zakonshme në popullatë, e cila prek kryesisht...
Ushqyerja është e rëndësishme si në aspektin parandalues ashtu edhe në rastin e përsëritjes. Shmangia e peshës së tepërt është thelbësore pasi jemi shëruar nga kanceri I gjirit. Çfarë diete duhet të ndiqni pas trajtimit për kancerin e gjirit? Nëse ka prova në lidhje me zvogëlimin e rrezikut...
Termi anemi tregon një gjendje në të cilën numri i qelizave të kuqe të gjakut ose përmbajtja e hemoglobinës zvogëlohet për shkak të humbjes së gjakut, prodhimit të dobët të qelizave të kuqe të gjakut, hemolizës (këputje të qelizave të kuqe të gjakut) ose një kombinim të këtyre...
Ironikisht, përkundër konsumit të tepërt të kalorive, shumë gra mbipeshe kanë mangësi në vitamina jetike për një shtatëzani të shëndetshme. Kjo dhe statistikat e tjera befasuese janë të shumta kur përplasen mbipesha dhe shtatzënia. Së bashku, ata paraqesin një seri unike të sfidave që gratë dhe mjekët e tyre...
Çfarë është mbipesha? Mos vallë mbipesha gjatë shtatëzanisë më rrezikon ndonjë problem shëndetësor? A e vë në rrezik foshnjen nese jam mbipeshe gjate shtatezanise? Nëse jam mbipeshe ose obeze, a duhet të planifikoj të humb peshë para se të mbetem shtatzënë? Si mund të humb peshë në mënyrë të...
Shqetësoheni për shtatzëninë dhe mbipeshën? Kuptoni rreziqet e mbipeshes gjate shtatzanise – plus hapat per te promovuar nje shtatzani te shendetshme. Të qenit obez gjatë shtatëzanisë mund të ketë një ndikim të madh në shëndetin tuaj dhe shëndetin e foshnjës tuaj. Mësoni në lidhje me ndërlikimet e mundshme,...
Bakteret dhe mikrobet në zorrë ndihmojnë në proçesin e tretjes së ushqimit. Këto baktere gjithashtu mund të luajnë një rol të rëndësishëm në luftimin e baktereve të tjera të dëmshme. Ushqimet e mira për shëndetin e zorrëve, mund të rrisin numrin e baktereve të mira për shëndetin e zorrëve....
Tensioni i gjakut është presioni i ushtruar nga qarkullimi i gjakut mbi muret e enëve të gjakut. Zakonisht presioni i gjakut në arterie është rreth 120/80 mmHg. Presioni i gjakut nuk është i njëjtë gjatë gjithë ditës, ai ndryshon, në situata stresuese apo në emocione të thella ai...
Gjatë stinës së verës duhet të kemi shumë kujdes ndaj pickimeve nga insektet dhe zvarranikët e ndryshëm sepse rreziqet që këto krijesa mund të paraqesin mund të jenë shumë të mëdha. Nëse jeni kafshuar nga ndonjë insekt i panjohur apo zvarranik (gjarpër) atëherë duhet të dimë sesi duhet vepruar,...
Tiroidja është gjendër endokrine e cila ka si funksion prodhimin e hormoneve të cilat janë përgjegjëse për rregullimin e proçeseve metabolike në organizëm. Nëse gjendra tiroide nuk funksionon në mënyrë optimale, atëherë kjo bën që asnjë sistem i organizmit tonë të mos funksionojë siç duhet. Hipotiroidizmi (ulja e funksionit...
Ҫfarë duhet të dimë për Artritin Reumatoid? Artriti Reumatoid është një sëmundje inflamatore kronike që prek kyçet por jo vetëm. Cilët janë shkaktarët e kësaj sëmundje? Shkaktarët e kësaj sëmundje janë ende të panjohur por mendohet se shkak është një përgjigje jonormale e sistemit imunitar të organizimit ndaj një...
– Mos pini duhan Nëse i bëni dalje duhanit, atëherë keni në dorë fuqinë e madhe të parandalimit nga infarktet. Cilësia e cigareve nuk të jep siguri. Cigaret me përqindje nikotine të ulët, janë njësoj rrezikues si për ata që nuk e pinë duhanin por e marrin në...
Çfarë substancash përmban kafeja? Një filxhan kafeje ka shumë substanca. Gjenden aty kripëra minerale, kalcium, magnez si dhe karbohidrate. Kafeja mbi të gjitha është një minierë antioksidantësh, të shkëlqyeshme kundra plakjes së qelizave. Kafeina ndërkaq shton përqendrimin, vigjilencën, ul ndjesinë e lodhjes dhe ndihmon të përmirësoheni në veprimtarinë tuaj...
Shfaqet kryesisht në moshë madhore, pas moshës 40 vjeç. Femrat janë ato që preken më shpesh, rreth 2 herë me shpesh se meshkujt. Sindroma e Tunelit Karpal shfaqet si pasojë e shtypjes së nervit median i cili kalon përmes kyçit të dorës dhe shoqërohet me dhembje dhe parestezi...
Dhimbja e shpinës është shumë e përhapur dhe mund të prekë çdo kënd, mirëpo ka disa faktorë të cilët shkojnë rrezikun që ju prekeni nga ky problem. Në grupin e faktorëve të rrezikut bëjnë pjesë: Plakja – Dhimbja e shpinës është më e shpeshtë me kalimin e moshës. Ju...
Mushkëria është një organ që në kushtet normale përmban afërsisht 78% ujë. Edema pulmonare është përkufizuar si grumbullim jashtë mase i ujit në strukturat e ndryshme pulmonare. Kuptimi fiziopatologjik i edemës pulmonare lejon të dallohen katër tipa sipas mekanizmit zotërues: – Edemat e lidhura me një ngritje të...
Gërrhitja është një problemet më të shpeshta dhe njëkohësisht më të bezdisurat për ata që gërrhasin, gjithashtu edhe për ata të cilët janë përreth. Kemi dëgjuar shpesh këshilla për të zbutur këtë problem, por asnjeherë nuk e keni menduar si një problem serioz për ta kuruar ose për të...
Perpara se një femër te vendose të jetë shtatzënë, duhet të konsumojë afersisht 18 mg hekur çdo ditë. Gjatë shtatezanisë kërkesa për konsum te hekurit rritet deri në 27 mg/dita. Disa femra mund të përjetojnë dhimbje të gjoksit, te vjella ose konstipacion kur ato marrin suplemente hekuri. Me qëllim...
KOKSARTROZA (shkaqet, shenjat dhe trajtimi) Coxo arthroza’ ose artroza e artikulacionit kokso-femoral është një sëmundje degjenerative e cila futet në grupin e osteoartrozave. Koksartroza prek kërcin artikular të artikulacionit kokso-femoral dhe ka një evolucion të ngadaltë. Shkaqet – Plakja natyrore e artikulacioneve – Mosha mbi 40 vjeç – Traumat...
Kur bëhet fjalë për qëndrimin korrekt mamaja juaj ka pasur të drejtë .Këshilla që ajo ju jepte gjithmonë duke ju kujtuar të rrini drejt dhe të mos kërruseni janë me kuptim. Shpina juaj është e shëndetshme dhe e fortë kur ju përdorni ushtrime për posturën korrekte. Por kur...
Është formimi i një trombi në një venë të thellë brenda një muskuli në trup. Zakonisht shfaqet në këmbë, por mund të zhvillohet edhe në duar, gjoks ose pjesët tjera të trupit. SHENJAT DHE SIMPTOMAT -Ënjtje e njërës ose të dyja këmbëve -Dhimbje ose ndjeshmëri në njërën ose...
Infarkt-i (aksidenti cerebrovaskular CVA apo ataku i trurit) ndodh kur një pjesë e trurit është e dëmtuar ose shkatërruar për shkak se ajo nuk furnizohet mirë me gjak. A ka tipe të ndryshme infarktesh? Janë 2 tipe kryesore të infarkteve: Infarkti ishemik dhe infarkti hemorragjik. Infarkti ishemik Infarkti ishemi-k...
-Sa më shumë arsimim të merrni, aq më i ulët rreziku i zhvillimit të sëmundjeve të zemrës. -Një valvul normale ka madhësinë e një monedhe (gjysmë dollari). Lumturia dhe ndjenja e fortë e vitaliteti, ndihmojnë në reduktimin e rrezikut të sëmundjeve të zemrës. -Numri i atakëve në botë...
Tromboembolia Pulmonare është një bllokim i menjëhershëm i fluksit të gjakut në fushat pulmonare distale (fushat periferike të mushkërive). Kjo sëmundje shkaktohet kryesisht nga bllokimi i arteries femorale, ndërhyrjet kirurgjikale ose postkirurgjikale, qëndrimet e zgjatura shtrire, etj. Shenjat klinike – Vështirësi në frymëmarrje (dispne) – Shtim të hipoksisë...