Archive for Category: Kura natyrale

Bark I sheshte? Ja kura..

Majdanoz, Limon dhe Uthull Molle Për Një Bark të Sheshtë Majdanozi është shumë efikas për heqjen e yndyrës së akumuluar në zonën e barkut. Majdanozi përmban pak kalori dhe është plot me antioksidantë, vitamina dhe minerale që ndihmojnë në largimin e lëngjeve të akumuluara në organizëm dhe fryrjeve të...

Read More

Manaferrat për diabetin dhe hemorroidet, kura për t’i përdorur

Në mjekësinë popullore përdoren frutat, gjethet, lastarët e njomë dhe rrënjët. Gjethet e reja mblidhen në Qershor- Korrik dhe thahen në hije në shtresa të holla. Vetitë dietike dhe fitofarmacautike – Frutat e manaferrës konsumohen të freskëta pasi piqen mire; me to përgatitet reçel i cilësisë së mire. Me...

Read More

Kura me 8 kokrra trëndafil të egër, një shërim për organizmin tuaj

Trëndafili i egër (Rosa Canina) është një ndër bimët medicinale më të çmuara për nga vlerat e forta shëndetësore. Shqipëria është një nga vendet e bekuara me këtë super bimë. Ju sjell më poshtë një kurë të vjetër popullore me përbërës trëndafilin e egër: Kjo kurë trajton shumë sëmundje...

Read More

Pija shëruese e tokës, si përgatitet lëngu i hithrës me mollë dhe spinaq

Hithra është një nga barishtet më të pasura me vlera në botë. Konsumi i saj rekomandohet për pastrimin e organizmit, kundër alergjive, për shëndetin e kockave dhe rikthimin e energjisë në organizëm. Hithra është një burim i shkëlqyer i kalçiumit, manganit, magnezit, vitaminës K dhe proteinës. Falë këtyre përbërësve,...

Read More

Bimët dhe çajërat që të largojnë gazin e tepërt për një javë

Një nga shkaqet më të zakonshme të fryrjeve është zakoni i të ngrënit me nxitim ,gjë që shkakton fermentim dhe gaz. Gjithashtu dhe disbioza ose ndryshe ndryshimi i florës mikrobike të zorrëve për shkak të kombinimit të gabuar të ushqimeve ,abuzim i ilaceve dhe stresi ,shkakton meteorizmin dhe zgjeron...

Read More

Lëngu i kumbullave të thata bën mrekulli për stomakun!

Lëngu i kumbullave të thata ka bërë për vete shumë njerëz në botë falë aftësisë që ka për të zgjidhur problemin e mundimshëm të konstipacionit. Ky lëng ngjyrë vjollcë është i pasur me antioksidantë dhe substanca të tjera që përmirësojnë shëndetin nga këmbët tek koka. Nëse jeni në kërkim...

Read More

Shafrani pastron veshkat, detoksifikon mëlçinë dhe pastron gjakun

Shafrani pastron veshkat, detoksifikon mëlçinë dhe pastron gjakun. Ai përmban vetitë anti-inflamatore që mund të ndihmojnë në parandalimin dhe trajtimin e inflamacionit të veshkave dhe infeksioneve. Përzieni 1 lugë çaji me lëng të papërpunuar, lëng ½ ose 1 limon, një majë luge piper dhe një lugë të vogël mjaltë,...

Read More

Thanat, fantastike për diabetin dhe probleme të tjera

Krahas shijes së tyre të athët, të ëmbël, thanat janë ndër frutat më të veçantë medicinalë me përdorim të gjerë në mjekësinë popullore. Falë vlerave të tyre fantastike për shëndetin, thanat përdoren në shumë kura të ndryshme për shërimin dhe trajtimin e disa sëm undjeve, prej të cilave edhe...

Read More

Çaji i gjetheve të fikut është një ilaç perfekt për shumë sëmundje

Në mjekësinë tradicionale gjethet e fikut janë përdorur për aftësinë e tyre në rregullimin e sheqerit në gjak dhe nivelit të triglicerideve, një karakteristikë që i bën ato shumë të dobishme për personat që vuajnë nga problemet e mbipeshës, diabetit por edhe bronshitit. Janë shumë të lehta për t’u...

Read More

6 kumbulla të thata në ditë, kaq ju duhen për të zgjidhur 3 probleme të shëndetit

Kumbullat e thata mund të bëjnë magji duke ju ndihmuar të humbisni peshë, të përmirësoni tretjen, të mbani kockat dhe gjakun tuaj të shëndetshëm dhe shumë më tepër. Ky fryt është plot me lëndë ushqyese të shëndetshme që trupi juaj dëshiron. Dhe ju duhet vetëm të hani 6 kumbulla...

Read More

Helmimi nga ushqimet, si të “shpëtoni” me trajtime natyrale

Helmimi nga ushqimi shkaktohet kryesisht nga mënyra jo higjenike e përpunimit dhe përgatitjes së një ushqimi të caktuar. Mungesa e higjenës shkakton shumimin e disa llojeve të rrezikshme të baktereve. Simptomat e helmimit nga ushqimi janë të ngjashme me atë të gripit siç mund të jenë dhimbjet e barkut...

Read More

Trajtime natyrale për problemet me frymëmarrjen

Më shumë se 200 viruse mund të sulmojnë traktin e sipërm të frymëmarrjes dhe të shkaktojnë probleme me frymëmarrjen Përvec kësaj, janë shumë shkaqe të tjera që çojnë në vështirësi në frymëmarrje, duke renditur nga alergjitë te astma. Trajtimet natyrale mund të ndihmojnë në kontrollimin e simptomave tuaja dhe...

Read More

Keni ngushtim të enëve të zemrës? Ju sugjeroj një terapi natyrale me 4 përbërës

Terapi natyrale për hapje të enëve të gjakut në vend të Angioplastisë dhe Bypass-it: Lëng limoni – 1 filxhan çaji Lëng Xhenxhefili – 1 filxhan çaji Lëng Hudhre – 1 filxhan çaji . Uthull Molle – 1 filxhan çaji Përgatitja: Përzieji të gjithë përbërësit dhe zieji në zjarr të...

Read More

Një recetë e thjeshtë për detoksifikimin e mëlçisë

Mëlçia duhet detoksifikuar rregullisht në mënyrë që funksionet e saj të jenë optimal. Kura natyrale që do të lexoni më poshtë do të rikthejë të gjitha fuqitë natyrale të mëlçisë brenda pesë ditëve. Përbërësit që ju nevojiten për këtë recetë: -Një filxhan me majdanoz të grirë, -5 degë selinoje,...

Read More

Shtimi i xhensenit në kos ose qumësht mund të rrisë përfitimet e tyre shëndetësore

Kosi dhe produktet e tjera të qumështit janë të mirënjohura për koktejin e tyre të shëndetshëm të ushqyesve. Por shtimi i xhensenit në kos ose qumësht mund të sigurojë një mënyrë për të rritur përfitimet e tyre shëndetësore edhe më tej, sugjeron ky studim i fundit. Kjo sepse duket...

Read More

Psoriaza me 5 trajtime efikase: Sekreti ujë deti e kastravec

Psoriaza (psoriasis) është një sëmundje që shfaqet në lëkurë në formën e pllakave të skuqura të ngritura (pllakat psoriatike). Kjo sëmundje prek kryesisht njerëzit nga 11 deri në 45 vjeç. Mund të zhvillohet në çdo pjesë të trupit, kryesisht në gjunjë, në skalpin e kokës, duar, brryla dhe rrëzë...

Read More

Arrat dhe gjalpi i kikirikut – përfitimet shëndetësore që merrni

Gjalpi i kikirikut është i pasur me yndyrna të shëndetshme për zemrën dhe një burim i mirë i proteinave, të cilat mund të jenë të dobishme për vegjetarianët që kërkojnë të përfshijnë më shumë proteina në dietat e tyre. Arrat nga ana tjetër kanë shumë lëndë ushqyese të tjera,...

Read More

Qepa e kuqe armiku i parazitëve të zorrës,ja si ta përdorni

Komponimet e squfurit që përmban qepa, të kombinuar me përbërës të tjerë, janë efektive kundra parazitëve të zorrëve dhe përshpejtojnë kurimin e problemeve të lidhura me to. Trupi ynë mund të sëmuret edhe përmes ushqimit. Ky është rasti i parazitëve që jetojnë brenda zorrëve tona dhe që shkaktojnë dhimbje...

Read More

Keni probleme me veshkat?Çaji i koprës zgjidhje për ju

Bima e koprës, përveç shijes mjaft të mirë që jep në gatime, ndikon dukshëm edhe në përmirësimin e shëndetit. Në mjekësinë popullore bima e koprës njihet qindra vjet më parë. Çaji i përftuar ka dhënë rezultate të shkëlqyera në shkrirjen e gurëve në veshka. Mjekë popullorë rekomandojnë pirjen e...

Read More

Parazitë në trup? Ja mënyra si t’i elemininoni

Prania e parazitëve në trup mund të shkaktojë infeksione që ditë pas dite kthehen në sëmundje serioze për organizmin. Përvecc medikamenteve, ka dhe mënyra për t’i luftuar në rrugë natyrale. Përdorimi i këtyre erëzave dhe bimëve për të cilat do të flasim më poshtë, është i rëndësishëm të shoqërohet...

Read More

Si ndikon obeziteti në shëndetin tuaj?

Si ndikon obeziteti në shëndetin tuaj? Në 2015-2016, obeziteti preku rreth 40% të popullsisë në SHBA. Njerëzit që janë obezë kanë rrezik më të lartë për t’u prekur nga një sërë gjendjesh shëndetësore serioze. Këto probleme shëndetësore prekin çdo pjesë të trupit, përfshirë trurin, enët e gjakut, zemrën, mëlçinë,...

Read More

Pija me uthull molle për humbje peshe, detoks dhe shëndet optimal (Receta)

Provoni këtë pije detox me uthull molle për rezultate më të shpejta. Pas të gjithash nëse doni të pastroni apo të humbni peshë shpejt, të rrisni energjinë si dhe të luftoni sëmundjet, shtimi i pijeve detox në dietën tuaj mund të përmirësojë cilësinë e jetës suaj! Përbërësit: -1 gotë...

Read More

Rëndësia e ushqyerjes me gji në shëndetin e nënës dhe fëmijës

Ushqyerja me gji sjell një sërë benefitesh për mamanë dhe beben. Eshtë shumë e rëndësishme të ushqeheni shëndetshëm kur ushqeni me gji beben tuaj. Qumështi i gjirit ka një sërë vlerash nutricionale dhe përmban pjesën më të madhe të nutrientëve që bebeja ka nevojë për 6 muajt e parë...

Read More

Cdo gjë që duhet të dini për kërpudhat Maitake

“Maitake” do të thotë kërpudha e vallëzimit në japonisht. Kërpudha thuhet se ka marrë emrin e saj pasi njerëzit vallëzuan me lumturi kur e gjetën atë në natyrë, për shkak të tipareve të saj të jashtëzakonshme shëruese. Kjo lloj kërpudhe është një lloj adaptogjeni. Adaptogjenët asistojnë dhe ndihmojnë trupin...

Read More

Çfarë është hiperkolesterolemia?

Çfarë është hiperkolesterolemia? Kolesteroli është një molekulë që i përket klasës lipide (d.m.th yndyrë) e pranishme në gjakun tonë. Kjo substancë prodhohet kryesisht nga vetë trupi, por një përqindje e vogël asimilohet me ushqimin e përditshëm.  Kolesteroli është i pranishëm në gjak në forma të ndryshme: dy llojet kryesore...

Read More

Ja pse duhet t’a konsumoni hudhrën!

Fuqitê terapeutike të hudhrës njihen mjaft mirë pasi ajo është përdorur me shekuj si kurê natyrale. Ka veti te nje antibiotiku, por është gjithashtu një antioksidant i fuqishëm, i aftë të luftojë në mënyrë efektive infeksionet dhe sëmundjet. Ndihmon në parandalimin e inflamacioneve. Hudhra është e shkëlqyeshme për ata...

Read More

Përfitimet që sjell qumështi i bajameve

Qumështi i bajameve ka plot vlera ushqyese dhe është një pije me kalori të pakta. Përgatitet duke grirë bajamet, duke i përzierë me ujë dhe më pas filtrohet përzierja për të krijuar një produkt që duke më shumë si qumësht dhe që ka një shije arre. Zakonisht, nutrientët shtesë...

Read More

Ndryshimet në stilin e jetesës për të ulur presionin e gjakut

Ndryshimet në stilin e jetesës për të ulur presionin e gjakut Një stil jete i shëndetshëm-që do të thotë shmangia e duhanit, humbja e peshës së tepërt, të konsumoni ushqime me vlera nutricionale, limitimi i kripës, ushtrimet e rregullta si dhe reduktimi i stresit-është baza për parandalimin dhe trajtimin...

Read More

Disa strategji efektive për të trajtuar, parandaluar dhe menaxhuar diabetin

Një dietë e shëndetshme është një element i rëndësishëm i menaxhimit të diabetit. Të mbani një dietë të shendetshme është gjithashtu vitale për të mbajtur nën kontroll nivelet e sheqerit në gjak, si dhe për të minimizuar riskun për komplikime të mëtejshme. Lajmi i mirë për njerëzit që kanë...

Read More

Skleroza e shumëfishtë..simptomat, shkaqet dhe dieta

Skleroza e shumëfishtë është një sëmundje kronike që prek sistemin qendror nervor. Sistemi imunitar sulmon mielinën, e cila është një shtresë mbrojtëse që mbulon fibrat nervore. Kjo shkakton inflamacion ose shenja në inde. Kjo e bën të vështirë për trurin tuaj të dërgojë sinjale në pjesë të ndryshme të...

Read More

Cilat janë disa nga ushqimet që lehtësojnë ankthin dhe stresin?

Njerëzit mund të bëjnë një sërë ndryshimesh në stilin e jetesës për të lehtësuar sado pak ankthin ose stresin që mund të kenë. Të konsumoni një dietë të pasur me perime, fruta, bishtajore, drithëra të plota dhe proteina të buta është një hap mjaft pozitiv. Ankthi është një gjendje...

Read More

Çaji i xhinxherit-Një metodë shëruese që daton që nga antikiteti

Xhinxher (Zingiber Officinale) është një bimët më të vjetra të kultivuara. Historianët besojnë që xhinxheri është kultivuar për më shumë se 5000 vjet, qëkur indianët dhe kinezët e zbuluan dhe përdorën si tonik rrënjët e tij për të shëruar një sërë gjendjesh shëndetësore. Bima u prezantua me botën perëndimore...

Read More

6 mënyra të thjeshta për të reduktuar rrezikun nga dementia

Dementia nuk është një sëmundje e vetme, është një term që përdoret për të mbuluar një sërë gjendjesh shëndetësore, përfshirë dhe sëmundjen e Alzheimer. Crregullimet që grupohen nën termin e përgjithshëm “dementia” shkaktohen nga ndryshimet anormale në tru. Këto ndryshime ndikojnë në mënyrën e të menduarit, në aftësitë njohëse,...

Read More

Studim: Lëkura e portokallit mund të parandalojë sëmundjet kronike?

Portokalli është një opsion i shëndetshëm, i paketuar me vitaminë C dhe me antioksidantë që ndihmojnë në mbrojtjen e sistemit imunitar sidomos në ditët e ftohta. Por si shumë njerëz, ju mund të mos e dini që ky lëkura e këtij fruti ka shumë vlera ushqyese. Studiuesit në Universitetin...

Read More

Koliti ulçeroz ..shkaqet, simptomat dhe regjimi ushqimor

Koliti ulçeroz  është një sëmundje inflamatore e zorrëve që shkakton inflamacion afatgjatë dhe simptomat e ulçerës ose lëndime në traktin tretës. Koliti ulçeroz ndikon në pjesën më të brëndshme të zorrës së trashë. Kjo sëmundje inflamatore mundet vërtetë t’ju bëjë të ndiheni të dobët dhe ndonjëherë mund të cojë...

Read More

Disa perfitime shëndetësore të farave të kungullit

Farat e kungullit përmbajnë një sërë nutrientësh ku përmendim magnezin, manganin, proteina, zink etj. Ato gjithashtu përmbajnë përbërje bimore të quajtura fitosterole dhe antioksidantë, të cilët ndihmojnë në përmirësimin e imunitetit. Për shkak se janë fara me përmbajtje të lartë fibrash, ato janë të afta të përmirësojnë konsumin e...

Read More

10 ushqime të pasura në magnez që ju do donit t’i shtonit në dietën tuaj

Ushqimet e pasura me magnez janë thelbësore për shëndetin dhe per 300 funksione biokimike në trup. Për fat të keq, shumë prej nesh mund të kenë  mungese të magnezit  dhe shumica as nuk e dinë! Disa nga funksionet kryesore që kërkojnë magnez janë: -Sinteza e proteinave -Funksionimi i nervave...

Read More

Kura natyrale për kolesterolin e lartë

Trajtimet natyrale  për sëmundjet e zemrës shpesh kanë për qëllim kontrollin e niveleve të kolesterolit, presionin e ulët të gjakut dhe përmirësimin e shëndetit të zemrës. Në mënyrë tipike, hulumtimi për trajtime të tilla është i kufizuar, krahasuar me trajtimet mjekësore konvencionale. Pak produkte natyrale janë provuar klinikisht për...

Read More

Si ndikon dieta në shëndetin e zorrëve?

Sistemi ynë i tretjes, ose ‘zorrët’ siç dëgjohen më shpesh, është një sistem kompleks i përbërë nga inde dhe organe ku të gjitha që kanë një rol të veçantë për të luajtur në tretjen dhe absorbimin  e ushqimit që konsumojmë. Këto përfshijnë stomakun, pankreasin, fshikëzën e tëmthit, mëlçinë dhe...

Read More

Diarrea, nga se shkaktohet dhe si mund të trajtohet

Diarrea është një lloj i zakonshëm i shqetësimeve gastrointestinale ose infeksioneve. Shkakton shkarkime të shpeshta të zorrëve në formën e feceve në trajtë uji dhe dhimbje stomaku. Nëse jeni ju apo fëmijët tuaj që kohët e fundit keni pasur diarre, e dimë që pyetja që doni më padurim të...

Read More

6 trajtime natyrale për të ftohtin me përbërës që gjenden lehtësisht në kuzhinën tuaj

I ftohti mund të vijë si shkak i një infeksioni viral, të ftohtit të zakonshëm, duhanit ose problemeve shëndetësore si astma, tuberkulozi dhe kancerit të mushkërive. 6 trajtime natyrale me përbërës që mund t’i gjeni lehtësisht në shtëpi: 1. Shafrani Shafrani ka një efekt terapeutik te ftohja, sidomos në...

Read More

12 ushqime të pasura në kalium që duhet të përfshihen në dietën tuaj për një shëndet optimal

Ne krijojmë një balancë jo të rregullt në trupat tanë duke konsumuar një dietë me shumë kripë dhe pak kalium. Kjo balancë jo-e rregullt mund të cojë në shumë gjendje shëndetësore kronike si prsh sëmundjet e zemrës. Kur vjen puna te kaliumi, gjëja e parë që na vjen në...

Read More

Trajtime natyrale për artritin reumatoid..metoda të thjeshta dhe efikase

Artriti është një crregullim i kyceve i shkaktuar nga inflamacioni. Artriti ndikon në sistemin muskulo-skeletal , sidomos në kyce. Artriti zakonisht shkakton dhimbje te kycet. Eshtë klasifikuar si sëmundje reumatike.Faktorët e rriskut të artritit janë gjenet, të cilat janë të trashëguara nga paraardhësit. Eshtë shkaku kryesor i vështirësisë në...

Read More

Reduktimi i inflamacionit me smoothie të shëndetshëm

Inflamacioni është një proces natyral që ndodh në trup si përgjigje ndaj qelizave të dëmtuara, patogjenëve pushtues, kimikatet irrituese, dhe faktorë të tjerë negativë. Eshtë një pjesë normale e reagimit të sistemit tuaj imunitarë ndaj këtyre stimujve. Megjithatë, kur inflamacioni ndodh në mënyrë kronike, për një periudhë të gjatë...

Read More

25 ushqimet më të mira për zemrën tuaj

A munden disa përbërës në kuzhinën tuaj që t’ju shpëtojnë jetën? Një sërë studimesh sugjerojnë që ajo cfare hani apo pini mund të mbrojë trupin tuaj nga një sërë shqetësimesh dhe studimet kanë treguar që rreth 70% e sëmundjeve të zemrës janë të parandalueshme me zgjedhjet e duhura ushqimore....

Read More

Ja si të parandalojme sëmundjet virale të dimrit

Duke konsumuar ushqime të tilla si farat e susamit, selino, fasule, bajame, fara luledielli dhe kungulli, kakao, peshk etj), mund të ndodhin mrekullira në organizmin tonë si pasojë e përmbajtjes së larte të mineraleve dhe mbi të gjitha zinkut. Ky mineral ka veti të konsiderueshme antibakteriale, anti-mykotike dhe forcon...

Read More

10 ushqimet më të mira anti-inflamatore

Kur mendojmë për sëmundjet që kanë kapluar shoqërinë tonë- si artriti, sëmundjet e zemrës, diabeti, presioni i lartë i gjakut, astma, sëmundja e zorrëve inflamatore-ne shohim që ndryshimet afatgjata të stilit të jetesës janë të nevojshme. Inflamacioni është rrënja e shumë sëmundjeve. Duke njohur ushqimet anti-inflamatore, jo vetëm që...

Read More

Trajtime natyrale për lehtësim të shpejtë të temperaturës së lartë

Janë disa shkaqe që mund të kontribuojnë në një temperaturë të lartë. Zakonisht trupi rrit temperaturën si përgjigje ndaj infeksionit. Ne mund të kemi temperaturë gjithashtu edhe kur jemi të ekspozuar ndaj diellit ekstrem ose lodhje të nxehtësisë. Kur trupi sulmohet nga viruset ose toksina të tjera, atëherë shkaktohet...

Read More

Vendosja e qepëve në corape: E shëron gripin?

Vendosja e qepëve në corape mund t’ju duket si dicka e vjetër, por disa njerëz betohen që është trajtim për infeksionet, si i ftohti apo gripi. Sipas gojëdhënave, nëse keni grip apo të ftohtë, ajo që duhet të bëni është të prisni disa feta qepë të kuqe ose të...

Read More

5 pije që ulin presionin e gjakut

Shumë studime shkencore kanë nënvizuar faktin që dy nga faktorët më të rrezikshëm që kontribuojnë në hipertension janë jashtë kontrollit njerëzor dhe manipulimit natyral. Këto faktorë nuk janë asgjë tjetër përvecse mosha jonë dhe gjenet e familjes. Por lajmi i mirë është që ne gjithmonë mund të ndryshojmë stilin...

Read More

Benefitet që menteja sjell për shëndetin tonë

Nëse doni t’i shtoni gatimeve tuaja një shije freskuese në sallata, supëra, cajëra apo dhe ujë, disa gjethe menteje janë zgjidhja ideale. E njohur për shijen dhe aromën e mrekullueshme, menteja gjen vend në botën kulinare për shkak të përdorimeve të shumta. Por e dinit që menteja ofron dhe...

Read More

6 trajtime natyrale për alergjitë ushqimore

Përpos rrezikut për zhvillimin e reaksioneve të ndryshme alergjike, nuk ka një kurë për alergjitë ushqimore. Gjendja mund të menaxhohet vetëm duke shmangur ushqimet e caktuara ose trajtimi i simptomave të alergjisë ushqimore. Megjithatë, fatmirësisht janë disa trajtime natyrale për alergjitë ushqimore dhe suplementë që mund t’ju ndihmojnë të...

Read More

Limoni, piperi dhe kripa mund t’i zgjidhin këto 10 probleme shëndetsore më mirë se cdo ilac tjetër

Limoni, kripa dhe piperi janë përbërësit e juaj më të preferuar në gatim, por këta përbërës funksionojnë më së miri dhe në ndihmë të shëndetit tuaj. Shumë komunitete në botë i kanë gjetur si zgjidhje efikase për shumë probleme shëndetsore. Ja cilat janë ato: 1. Dhimbje fyti Për të...

Read More

Qepa me kripë, kura e famshme popullore

Secili nga ne ka dëgjuar qoftë edhe një herë të vetme për kurën popullorë qepë me kripë. Cilat janë vetitë e kësaj kure kaq të përhapur popullore? Qepa ka fuqi të fuqishme inflamatore dhe  ndikon në përmirësimin e funksionimit të qelizave të gjakut. Lëngu i qepës i kombinuar me...

Read More

Maskë me shafran dhe kos për njollat dhe rrudhat

Lodhja, mungesa e gjumit, stresi bëjnë që të shfaqen rrudhat dhe njollat e ndryshme. Më poshtë do të gjeni një maskë për fytyrën shumë efikase, që do t’i rikthejë asaj shkëlqimin dhe ju do të ndiheni më mirë me pamjen tuaj të jashtme. Përbërësit 1/2 lugë çaji pluhur shafran...

Read More

Kujdesi për lëkurën me lëng limoni

Lëkura është shtresa e parë me të cilën mbrojmë veten nga agresionet e mjedisit. Prandaj, nëse nuk tregojmë kujdesin që duhet, mund të inkurajojmë hyrjen e agjentëve të huaj në trupin tonë. Përdorimi i një sasie të vogël limoni të aplikuar me një copë pambuku do të na lejojë...

Read More

Një thelpi hudhër në ditë ju kuron nga këto sëmundje

Hudhra është një bimë e jashtëzakonshme dhe ka fuqi anti-bakteriale, parandalon të ftohtin, arteriosklerozën, sëmundjet e veshkave dhe forcon kapilarët e gjakut. Në mjekësinë kineze, hudhra përdoret për një shërim total të trupit. Në mëngjes fusni në gojë një thelpi hudhër, mbajeni në gojë për 30 minuta. Pështyma, bashkë...

Read More

Mjaltë e arra për të luftuar aneminë

Vlerat e mjaltit dihen tashmë, por nëse mjaltin e keni shoqëruar me arra thjeshtë për shijen e mirë, keni bërë veprimin e duhur, pais kjo përzierje ka shumë vlera për shëndetin. Përzieni gjysmë kilogrami arra me gjysmë kilogrami mjaltë dhe konsumoni 3 herë në ditë, para vakteve.  Kjo...

Read More

Ujë me limon dhe spec djegës në mëngjes

Konsumi i ujit me limon dhe spec të kuq ju ndihmon të dobësoheni dhe detoksikoheni. Mjafton ta konsumoni për 10 ditë këtë pije. Të gjitha mineralet dhe vitaminat e gjendura në limonat dhe specat e kuq stimulojnë mëlçinë dhe i japin përbërësit dhe lëndët e duhura ushqyese që i...

Read More

Ja kura e veshkave, diabetit, kolesterolit

Nêse keni probleme me veshkat, diabetin apo kolesterolin ne gjak kura 1 javore me lëngun e bamjeve do të ishte një zgjidhje shumë e mirë . Mjekësia popullore, lëngun e bamjeve gjithashtu dhe vetë këtë perime e konsideron mjaft efikase kundër një sërë sëmundjesh. Një gotē lēng bamjeje përmban...

Read More

7 MËNYRA NATYRALE KUNDËR DHIMBJES SË STOMAKUT

Problemi principal ( përveç dhimbjes normalisht) kur kemi acarim të stomakut është se nuk e dimë çfarë ilaçesh të përdorim. Nëse përdorim disa qetësues për dhimbjen e kokës,në të shumtën e rasteve vetem sa po e dëmtojmë edhe më shumë stomakun. Pasi një ndër efektet e këtyre qetësuesve...

Read More

5 receta me smoothie për dhimbjen e kyçeve

1. Smothie për reduktimin e dhimbjeve të kyçeve Përbërësit: -1 kupë mjedër -1/2 grejpfrut ose qitro Përgatitja: Hidhni të gjithë përbërësit në Nutribullet derisa të marrin një trajtë perfekte. 2. Recetë smoothie për lehtësimin e dhimbjeve të kyçeve Përbërësit: -1 tufe selino -2 kastravecë të mëdhenj – 4...

Read More

Reduktimi i inflamacionit me smoothie të shëndetshëm

Inflamacioni është një proces natyral që ndodh në trup si përgjigje ndaj qelizave të dëmtuara, patogjenëve pushtues, kimikatet irrituese, dhe faktorë të tjerë negativë. Eshtë një pjesë normale e reagimit të sistemit tuaj imunitarë ndaj këtyre stimujve. Megjithatë, kur inflamacioni ndodh në mënyrë kronike, për një periudhë të gjatë...

Read More

5 smoothie që ndihmojnë në humbjen e peshës

Luleshtrydhe dhe banane Përbërësit: -1 kupe luleshtrydhe -1/2 banane -1/4 e kupës granola -2 lugë gjelle arra të grira -1 kupë kos -1 lugë çaji fara chia Përgatitja: Hidhni të gjithë përbërësit në blender derisa të marrin trajtën e duhur. Ju bëfte mirë! 2.Smoothie me ananas dhe kale...

Read More

Smoothie me boronicë për të ftohtin dhe gripin

Ju nuk mund të kuroni të ftohtin e zakonshëm, por mund të shkurtoni kohëzgjatjen e simptomave me vitaminë C. Boronicat përmbajnë sasi të larta të vitaminës C. Smoothie-t me boronicë sigurojnë një mënyrë të mirë për të rritur nutrientët kur përzihen me lëngje të tjera natyralë frutash. Substancat në...

Read More

Receta e supës që lufton gripin

Eshtë kjo kohë e vitit kur të gjithë ankohen për gripin që po vërtitet anë e mbanë. Supa e pulës është një opsion që të ndihemi më mirë dhe më rehat me veten. Por për vegjetarianët a ka ndonjë opsion në kohë të tilla? Patjetër që po! Përgjigja është...

Read More

Infeksioni i veshëve: Trajtime natyrale

Infeksionet në vesh janë sëmundja e dytë me e zakonshme te fëmijët dhe mund të jenë tejet serioze nëse nuk trajtohen. Infeksionet në vesh mund të shkaktohen nga noti, dicka e bllokuar në vesh ose faktorë të tjerë. Kur mund të kërkohet kujdesi mjekësor: Udhëzimet e reja  rekomandojnë një...

Read More
error: Nuk lejohet kopjimi!