5 receta me smoothie për dhimbjen e kyçeve

5 receta me smoothie për dhimbjen e kyçeve

1. Smothie për reduktimin e dhimbjeve të kyçeve

Përbërësit:

-1 kupë mjedër

-1/2 grejpfrut ose qitro

Përgatitja: Hidhni të gjithë përbërësit në Nutribullet derisa të marrin një trajtë perfekte.

 

2. Recetë smoothie për lehtësimin e dhimbjeve të kyçeve

Përbërësit:

-1 tufe selino

-2 kastravecë të mëdhenj

– 4 tufa kale

Përgatitja: Hidhni të gjithë përbërësit në blender derisa të marrin një trajtë perfekte.

 

3. Recetë smoothie për lehtësimin e dhimbjeve të kyçeve

Përbërësit:

– Pak xhinxher

-1 mollë

-3 karrota

Përgatitja: Hidhni të gjithë përbërësit në Nutribullet derisa të marrin një trajtë perfekte.

 

4. Recetë smoothie për lehtësimin e dhimbjeve të kyceve

Përbërësit:

-Pak xhinxher

-1 grejpfrut

-1 kupë me ananas të prerë në copa

-1 kastravec të madh

Përgatitja: Hidhni të gjithë përbërësit në Nutribullet derisa të marrin një trajtë perfekte.

 

5. Recetë smoothie për lehtësimin e dhimbjeve të kyçeve

Përbërësit:

-Pak xhinxher

-1/2 e ananasit pa lëkurë

Përgatitja: Hidhni të gjithë përbërësit në Nutribullet derisa të marrin një trajtë perfekte.

error: Nuk lejohet kopjimi!