Dieta e agjerimit – 16:8 agjërimi me ndërprerje: si ta rregulloni atë, çfarë të hani dhe për sa kohë
Edhe pse në shoqërinë tonë rastet e agjërimit të zgjatur për shkak të mungesës së ushqimit janë jashtëzakonisht të rralla, privimi vullnetar i ushqimit shpesh ndërmerret për arsye politike, sociale apo fetare. Meqenëse njeriu mund t’i mbijetojë agjërimit absolut për rreth 24-30 ditë, përgjigja fiziologjike e trupit ndaj një...