Rëndësia e zgjedhjeve dietike rritet, duke nënvizuar një rol kryesor në ruajtjen e vitalitetit, parandalimin e sëmundjeve kronike dhe sigurimin e një jete cilësore. Kjo lidhet me botën e makronutrientëve, proteinave, karbohidrateve dhe yndyrave dhe rolet e tyre të domosdoshme në mbështetjen e shëndetit të muskujve dhe kockave, duke...
Dieta e duhur dhe nje jete e shendetshme shkojne krahas njera-tjetres, sidomos te mosha e trete mbi 65 vjeç. Sipas raporteve nga WHO (Organizata Boterore e Shendetit), nje pjese e madhe e semundjeve qe prekin moshen e trete, vijne si pasoje e dietes jo-korrekte. Per shembull, yndyra ne...