Archive for Tag: vitamina C

Vitaminat që duhet të marrin çdo ditë vajzat dhe gratë

Gratë dhe vajzat duhet të tregojnë kujdes për ushqyesit e nevojshëm në çdo fazë të jetës së tyre. Nevojat për vitamina dhe minerale varen pikërisht nga këto faza të ndryshme të jetës. Këto nevoja për vitamina dhe minerale fillojnë që në rini e gjatë gjithë jetës, pra para dhe...

Read More

Injorojeni erën e saj, 4 arsye pse hudhra duhet konsumuar më shumë gjatë verës

Hudhra është një nga produktet që mund ta gjejmë në tregjet e fruta perimeve gjatë gjithë vitit. Megjithatë, si çdo produkt tjetër, edhe hudhra ka stinën e sezonin e saj. Ajo është e vogël, por punën e bën të madhe për organizmin e njeriut. Në këtë artikull do të...

Read More

Si e ndihmon ushqyerja lëkurën? Si mund ta dëmtojë ushqimi lëkurën?

Në momentin që e kuptoni rëndësinë e një lëkure të shëndetshme, gjëja më e mirë që mund të bëni është të zgjidhni me kujdes ushqimet që konsumoni. Duke konsumuar ushqimet e duhura, ju filloni të minimizoni madje dhe të parandaloni problemet më të zakonshme që shfaqen në lëkurë.  Ditë...

Read More
error: Nuk lejohet kopjimi!