Është fakt se ushqimet e detit kanë një reputacion të keq për rritjen e kolesterolit, që do të thotë se ato rrisin rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Ato janë gjithashtu një burim i pasur i lëndëve ushqyese. Edhe pse të njohur për përbërësit e tyre për rritjen e kolesterolit, ushqimet...
Kilet shtesë kanë disa efekte në trupin tuaj, përveçse ju bëjnë të dukeni më të shëndoshë. Kur shtoni peshë brenda një viti, ato mund t’ju duken kile “të pafajshme”, por me kalimin e kohës mund të bëhen vërtet serioze. Mund të keni probleme me frymëmarrjen apo me zemrën. Më...
Trupi juaj gjithmonë ju informon për gjithçka që ndodh (ose nuk ndodh). Nëse ju e injoroni apo jo është një çështje tjetër. Fibrat nuk janë vetëm një përbërës në dietën tuaj. Kjo është një kategori më vete në fushën e ushqimit të shëndetshëm. “Ato janë të nevojshme për tretje...