Disa vite më parë, shumë prej nesh mendonin se proteinat bënin mrekulli: rritja e muskujve, humbja e peshës, etj. Më pas filluam të flasim për aminoacidet dhe sot është përhapur konsumimi i aminoacideve pluhur, përfshirë ato thelbësore. Kur flasim për aminoacide çfarë kuptojmë? Sa shume? Si i njohim “të...