Njeriu ka nevojë për vitaminën C në çdo ditë të jetës së tij. Kjo vitaminë e rëndësishme për rritjen dhe riparimin e çdo indi dhe qelize në organizëm. Ajo ndihmon në formimin e kolagjenit, përthithjen e hekurit, forcimin e sistemit imunitar dhe shëndetin e kockave. Vitamina C neutralizon radikalet...
Mënyra se si e fillon ditën është tejet e rëndësishme. Nëse je nënë, trajner, shkrimtar apo pronar i ndonjë biznesi të madh apo të vogël ose edhe mësues, ajo çka bënë së pari në mëngjes ka rëndësi të madhe. Sipas filozofisë Ajuverdike, zgjedhjet që bënë rreth rutinës tuaj ditore...
A është kjo pije mënyra më e mirë për të nisur ditën? Me shumë mundësi keni dëgjuar për benefitet e konsumit të ujit me limon. Edhe pse shumë ekspertë theksojnë që nuk është një pije mrekullie, ka akoma dhe shumë benefite shëndetësore nga të cilat mund të përfitoni nëse...