Më poshtë do të gjeni 10 këshilla/qasje në reduktimin e kripës. 1. Zvogëloni porcionet Sa më shumë kalori të ketë një ushqim, aq më shumë kripë ka. Dy në tre amerikanë kanë nevojë të humbin peshë. Kështu që mos konsumoni vakte tejet të mëdha. 2. Mbushni gjysmën e pjatës...