A duhet apo jo t’i konsumojmë bananet me stomak bosh? Nga të gjitha vaktet, mëngjesi është vërtet i rëndësishëm, i cili duhet të konsumohet si “mbret”, duke përfshirë përbërës të plotë dhe me vlera ushqyese në pjatë. Megjithatë, shpesh, jemi me nxitim dhe marrim opsionin më të shpejtë, që...
Karkalecat janë një burim unik antioksidantësh dhe substancash antiinflamatore. Antioksidantë si astaksanthina ndihmojnë sistemin nervor dhe muskujt. Studimet tek kafshët kanë treguar që dozat e këtij antioksidanti ndihmojnë në uljen e rrezikut nga kanceri i zorrës së trashë dhe disa problemeve të lidhura me diabetin. Karkaleci i detit është...