Archive for Tag: ushtrimet fizike

Trajtime për të menaxhuar obezitetin: Çfarë funksionon dhe çfarë jo?

Të menaxhoni obezitetin përfshin një kombinim të ndryshimeve në stilin e jetesës, modifikime dietike dhe rritje të aktivitetit fizik.  Krahas angazhimit për një regjim të shëndetshëm, doktori juaj mund t’ju sugjerojë dhe opsione të tjera për të humbur peshë. Hapi i parë për të trajtuar obezitetin është menaxhimi i...

Read More

Benefitet e ushtrimeve fizike në shëndet

Të qënit pasiv ju bën më të predispozuar për t’u prekur nga një sërë gjendjesh mjekësore përfshirë sëmundjet koronare të arterieve, hipertensionin, diabet mellitus që nuk varet nga insulina dhe osteoporozën. Siç e dimë, sëmundjet koronare të zemrës janë shkaku kryesor që çon në vdekjen e parakohshme. Studimet kanë...

Read More
error: Nuk lejohet kopjimi!