Vështirësia: ?
Kalori: 184 KCAL
Karb: 32gr,
Prot: 3 gr,
Yndyrë: 16 gr
PERBERESIT:
1) 30g bukë me susam
2) 20g avokado
3) kokrrat e 1/4 e një shegë
PERGATITJA:
Procedura është me të vërtetë e thjeshtë, piqni bukën, shtypni avokadon në mënyrë që të mund të përhapet në bukë dhe pastaj shtoni farat e shegës në krye. Lehte jo? Shpejt dhe shumë mirë. Kini kujdes që të mos ndoteni, sepse njollat e shegës, por kush kujdeset, më së shumti do të duket si skenë krimi