Nuk është më një sekret që frutat janë një zgjedhje e duhur për t’i bërë pjesë të një diete të shëndetshme. Kur hani një vakt të ndërmjetëm, drejtohuni frutave si një zgjedhje ideale. Por a ndikojnë të gjitha frutat në humbjen e peshës? Më poshtë do të gjeni 5...
1.Domatja Domatet janë të pasura në lycopene, një karotenoid që sillet si antioksidant dhe gjithashtu i jep domateve ngjyrën e kuqe karakteristke. Ndihmon në eliminmin e radikalëve të dëmshëm që shkaktojnë akumulim toksik që rezulton në puçrra, njolla dhe plakje të shpejtë. Shkencëtarët në “National School for Healthcare Science...