TREGUESI DHE PERCAKTUESIT E MASES DHJAMORE 
Koefiçenti i masës dhjamore BMI
Metoda e llogaritjes së dhjamit që përdoret gjerësisht është koefiçenti i masës dhjamore të trupit BMI (Body Mass Index) :
PESHA e TRUPIT ( në Kg ) / GJATESIA e TRUPIT ( m ) x GJATESIA e TRUPIT ( m )
Ky keofiçenti tregon saktësisht masën e indit lipoid dhe nivelin e dhjamit .
Psh nëse pesha është 70 kg dhe gjatësia 1.60 m koefiçenti është 27.3, pra (90/1.6/1.6=27.3). Sipas kësaj llogaritje rezulton që individi ka një formë trupore normale.
Në njerëz që merren me sport ky indeks mund zvogëlohet si rezultat i masës muskulore .
Kur ky indeks i masës dhjamore është nën 18 personi është i dobët dhe futet në personat anoreksikë.
Kur ky indeks i masës dhjamore është brenda kufijve 18-25 personi gëzon shëndet të plotë dhe është një person normal.
Kur ky indeks i masës dhjamore është 25 – 30 kemi të bëjmë me person të shëndoshë ose ndryshe obez i gradës së parë.
Kur ky indeks i masës dhjamore 30.0 – 39.9 obez i gradës së dytë.
Kur ky indeks i masës dhjamore shkon mbi 40.0 kemi të bëjmë me njerëz shumë shumë të dhjamosur, që kanë nevojë urgjente për rënie në peshë.
Ka metoda mjaft të sakta për përcaktimin e dhjamit të barkut si dhe për diagnozën e tipit të dhjamit siç janë : skaneri, rezonanca magnetike.
Në klinika përdoret koefiçenti që del nga raporti : perimetri i mesit / perimetrin gluteal ose ndryshe të vitheve. Për meshkujt ky raport duhet të jetë =< 0.90, ndërsa për femrat < 0.80 ose më thjesht kur perimetri i belit të meshkujve kalon 94 cm dhe për femrat kalon 80 cm , kemi të bëjmë me dhjamosje intraabdominale .
Tabela e indeksit të masës dhjamore
| Seksi | Mosha | Nënpeshë | Trup i dobët | Trup në formë | Lehtësisht mbipeshë | Mbipeshë |
| <12 vjeç | <11 | 11 deri 13 | 13 deri 23 | 23 deri 27 | > 27 | |
| 12 deri 16 vjeç | <12 | 12 deri 15 | 15 deri 24 | 24 deri 29 | >29 | |
| Femrat | 16 deri 39 vjeç | <17 | 17 deri 20 | 20 deri 28 | 28 deri 33 | >33 |
| 40 deri 60 vjeç | <20 | 20 deri 23 | 23 deri 32 | 32 deri 37 | >37 | |
| mbi 60 vjeç | <21 | 21 deri 24 | 24 deri 35 | 35 deri 40 | >40 | |
| <12 vjeç | <9 | 9 deri 11 | 11 deri20 | 20 deri24 | >24 | |
| Meshkujt | 12 deri 16 vjeç | <7 | 7 deri 9 | 9 deri 19 | 19 deri 23 | >23 |
| 16 deri 39 vjeç | <10 | 10 deri 12 | 12 deri 20 | 20 deri 25 | >25 | |
| 40 deri 60 vjeç | <13 | 13 deri 15 | 15 deri 23 | 23 deri 29 | >29 | |
| mbi 60 vjeç | <15 | 15 deri 17 | 17 deri 26 | 26 deri 31 | >31 |