Java e I
E Hëne
0ra 7-9: Një gotë qumësht dhe një fetë buke të thekur me një lugë e gjysmë çaji me mjaltë
Ora 10-11: Një frut
Ora 13-15: Perime të ziera me një lugë gjelle vaj ulliri, 30 gr djathë, sallatë jeshile me një lugë vaj ulliri
ora 17: Një frut
Ora 19-21: Sallatë me një lugë vaj ulliri dhe një fetë bukë të thekur
E martë
0ra 7-9: Një gotë qumësht dhe një fetë bukë të thekur me një lugë e gjysmë çaji me mjaltë
Ora 10-11: Një frut
Ora 13-15: Perime të ziera me një lugë gjelle vaj ulliri, 30 gr djathë, sallatë jeshile me një lugë vaj ulliri
ora 17: Një frut
Ora 19-21: Sallatë me një lugë vaj ulliri dhe një fetë bukë të thekur
E mërkure
0ra 7-9: Një gotë qumësht dhe një fete bukë të thekur me një lugë e gjysmë çaji me mjaltë
Ora 10-11: Një frut
Ora 13-15: Sallatë jeshile me një lugë e gjysmë vaj ulliri dhe një biftek i pjekur
ora 17: Një frut
Ora 19-20: Sallatë jeshile me një lugë e gjysmë vaj ulliri dhe një peshk ton pa yndyrë
E enjte
0ra 7-9: Një gotë qumësht dhe një fete bukë të thekur me një lugë e gjysmë çaji me mjaltë
Ora 10-11: Një frut
Ora 13-15: Sallatë jeshile me një lugë e gjysmë vaj ulliri dhe një biftek i pjekur
ora 17: Një frut
Ora 19-20: Sallatë jeshile me një lugë e gjysmë vaj ulliri dhe një peshk ton pa yndyrë
E Premte
0ra 7-9: Një gotë qumësht dhe një fetë bukë të thekur me një lugë e gjysmë çaji me mjaltë
Ora 10-11: Një frut
Ora 13-15: Sallatë jeshile me një lugë e gjysmë vaj ulliri dhe një dhe një peshk kocë e pjekur
ora 17: Një frut
Ora 19-20: Sallatë jeshile me një lugë e gjysmë vaj ulliri dhe një peshk ton pa yndyrë
E Shtunë
0ra 7-9: Një gotë qumësht dhe një fetenjë bukë të thekur me një lugë e gjysmë çaji me mjaltë
Ora 10-11: Një frut
Ora 13-15: Pilaf me një lugë vaj dhe 200 gr kos
ora 17: Një frut
Ora 19-20: 200 gr kos, një frut dhe dy feta bukë e thekur ose corn flakes
E Diel
0ra 7-9: Një gotë qumësht dhe një fetë një bukë të thekur me 1 lugë e gjysmë çaji me mjaltë
Ora 10-11: Një frut
Ora 13-15: Pilaf me një lugë vaj dhe 200 gr kos
ora 17: Një frut
Ora 19-20: 200 gr kos, një frutë dhe dy feta bukë e thekur ose corn flakes.