Bananet jeshile kanë vlera të mëdha ushqyese për organizmin duke përfshirë shumë vitamina dhe minerale. Gjithashtu potasium, fibra dhe proteina. Të mirat që sjellin në organizëm janë:
– Rregullim i presionit të gjakut
– Humbje në peshë
– Sheqeri në gjak arrin nivele normale nga përdorimi i rregullt
– Metabolizmi përshpejtohet
– Trajton diarrenë
– Ndihmon në mirëfunksionimin e veshkave