Përbërësi kryesor në dietën e famshme të Beyonces; Piperi i kuq është i pasur në capsaicinë, përbërja që i jep piperit nxehtësinë. Një termogjenik i njohur, capsaicina ndihmon në stimulimin e trupit për të djegur yndyrën dhe të krijojë nxehtësi. Piperi i kuq ndihmon në uljen e niveleve të yndyrës në gjak.
Si ta konsumoni?
-Merrni ¼ e lugës së çajit piper të kuq me lëngun ose smoothie -n tuaj dy herë në ditë.
=Receta për humbjen e peshës:
-1/4 e lugës së çajit piper i kuq
-1 limon lime
-1 kupë ujë
=Si ta përgatisni:
-Shtrydhni lëngun e një limoni lime në një gotë.
-Shtoni një kupë ujë dhe ¼ e lugës së çajit piper të kuq.
-Përziejeni mirë përpara se ta pini.
Benefitet:
Shija djegëse e piperit të kuq është e balancuar me shijen acidike të limonit lime. Të dy përbërësit ndihmojnë në humbjen e peshës duke fuqizuar metabolizmin e duke djegur yndyrën.
Kujdes: Mos përdorni shumë piper të kuq për të humbur peshë shpejt. Mund të çojë në shqetësime të stomakut, marrje mendsh dhe të vjella.