Archive for Tag: ushqime qe lehtesojne ankthin dhe stresin

Cilat janë disa nga ushqimet që lehtësojnë ankthin dhe stresin?

Njerëzit mund të bëjnë një sërë ndryshimesh në stilin e jetesës për të lehtësuar sado pak ankthin ose stresin që mund të kenë. Të konsumoni një dietë të pasur me perime, fruta, bishtajore, drithëra të plota dhe proteina të buta është një hap mjaft pozitiv. Ankthi është një gjendje...

Read More
error: Nuk lejohet kopjimi!