Teknikat klasike të jogës datojnë rreth para 5000 vitesh. Në kohët e lashta, dëshira për liri personale, jetë e gjatë dhe plotë shënet si dhe vetëkuptimi i vetes i dhanë lindje këtij sistemi që ka në thelb ushtrimet mendore dhe fizike. Fjala “Joga” do të thotë bashkim i trupit...