Shafrani e ka origjinën nga Azia jugore. Eshtë përdorur si mjekim në Indi për shekuj. Curcumina, është përgjegjëse për ngjyrën e hapur dhe gjithashtu përgjegjëse për shkrirjen e yndyrës. Shafrani ndihmon në uljen e nivelit të kolesterolit të keq në gjak dhe ndihmon në reduktimin e inflamacionit.
Si mund ta konsumoni?
Përtypni ½ e rrënjës së shafranit ose 1/2 -2 lugë çaji shafran pluhur çdo ditë.
Receta:
-1/2 inc rrënjë shafrani
-1 kupë ujë të ngrohtë
-1/2 lëng limoni lime
Si t’a përgatisni:
-Copëtoni rrënjët e shafranit.
-Shtojini në një kupë me ujë të ngrohtë.
-Shtoni lëng limoni lime.
-Përziejeni mirë përpara se ta pini.
Përfitimet shëndetësore:
Promovon rënie të shpejtë peshe, përmirëson shëndetin e lëkurës, parandalon infeksionet mikrobiale, ndihmon në shërimin e plagëve dhe redukton dhimbjen.
Kujdes: Konsumimi i shafranit mund të shkaktojë përzierje dhe presion të ulët gjaku si dhe të ndikojë në perioda.
