Archive for Category: artikuj

Turshitë e fermentuara – vlerat ushqyese te tyre

Turshitë janë shumë të thjeshta për t’u përgatitur dhe kërkojnë vetëm disa përbërës, dhe mënyra e përgatitjes tregon shumë për rezultatin që do të merrni. Turshitë e fermentuara në vecanti mund të jenë një zgjedhje ushqimore shumë e mirë. Benefitet e tyre në shëndet: -Ndihmon në humbjen e peshës...

Read More

Supë me pulë e perime

Një recetë detoks që do t’ju pëlqejë padyshim. Një recetë supe që përvecse është shumë e shijshme dhe tepër e shëndetshme. Të gjithë përbërësit vijnë të kombinuar kaq bukur dhe me një shije unike. Përgatitja e kësaj supe në fakt konsumon pak kohë pasi duhet të prisni të gjitha...

Read More

FRUTAT DHE PERIMET ME PESTICIDE

Frutat dhe perimet e kontaminuara me pesticide nuk janë më një risi. Por kush janë ato me substancat e dëmshme? Dhe kush jan ato që mund të konsumohen lehtë sepse përmbajnë më pak? Nga studimet luleshtrydhet mbajnë vendin e parë. Më shumë se një e treta e mostrave...

Read More

10 RREGULLA PËR NJË MËNGJES TË SHËNDETSHËM

Shtylla e shëndetit tonë është ushqyerja e shëndetshme. Gjithnjë e më shumë persona po e mbështesin këtë besim. Sipas disa studimeve gjatë jetës sonë ne hamë deri në 60 ton ushqime,një sasi e madhe që e ndajmë mes 3 vakteve ne ditë plus dhe midis vakteve që konsumojmë. Po atëherë...

Read More

NË ÇDO VAKT NE MARRIM TË PAKTËN 100 GRIMCA PLASTIKË

Plastika e cila mund të vijë  nga orenditë e ndryshme që kemi në shtëpi dhe pëlhurat sintetike, është pjesë e pluhurit shtëpiak që përfundon deri tek enët ku konsumojmë ushqimet tona. Sipas disa testimeve që kanë bërë studiuesit në tre shtëpi të ndryshme ,në fund të çdo vakti që...

Read More

KONSUMIMI I USHQIMEVE TË SHPEJTA

Studimet kanë treguar sipas statestikave që ushqimet e shpejta,ngrënia e vakteve jashtë shtëpisë rrisin nivelin e lartë e ftalateve. Ftalatet janë një substancë kimike plastike. Shumë i rrezikshëm për shëndetin e njeriut ,saqë është konsideruar dhe si kancerogjen. Hamburgerat dhe sanduiçët janë ato ushqime që janë konsideruar...

Read More

Dieta e Cindy Crawford

Megjithese supermodelja Cindy Crawford ka mbushur plot 53 vjeçe ne 20 Shkurt 2018, ajo duket po aq mire sic dukej kur ajo sapo filloi te behej e famshme plot 35 vite me pare. Sekreti i kesaj supermodele ne fakt eshte te ngrenit shendetshem te 5 vakteve ne dite.Sipas saj...

Read More

7 MËNYRA NATYRALE KUNDËR DHIMBJES SË STOMAKUT

Problemi principal ( përveç dhimbjes normalisht) kur kemi acarim të stomakut është se nuk e dimë cfarë ilaçesh të përdorim. Nëse përdorim disa qetësues për dhimbjen e kokës,në të shumtën e rasteve vetem sa po e dëmtojmë edhe më shumë stomakun. Pasi një ndër efektet e këtyre qetësuesve...

Read More
error: Nuk lejohet kopjimi!