Archive for Author: admin

HISTORIKU I KLUBIT VLLAZNIA

Klubi shumë sportësh 16 shkurt 1919,njihet si data e krijimit të Shoqnisë Vllaznia Si u krijua shoqnia “Vllaznia”? Shoqnia “Vllaznia” lindi si rrjedhojë e bashkimit të dy shoqnive atdhetare me baza të besimit, njëra prej tyre, ajo “Mustafa Pasha” e përbërë nga shkodranë të besimit islam dhe tjetra, “Vaso...

Read More

Kanceri i gjirit dhe alkooli

Së fundmi, IARC, “The International Agency for Research on Cancer”, Organizata Botërore e Shëndetit që vendos cfarë e shkakton ose jo kancerin, ka dalë në përfundimin që pijet alkoolike-të gjitha pijet alkoolike-duhet të konsiderohen si kancerogjene. Shumica e shkencëtarëve janë fokusuar në acetaldehyde, metabolite alkoolit i pari dhe më...

Read More

5 pije që ulin presionin e gjakut

Shumë studime shkencore kanë nënvizuar faktin që dy nga faktorët më të rrezikshëm që kontribuojnë në hipertension janë jashtë kontrollit njerëzor dhe manipulimit natyral. Këto faktorë nuk janë asgjë tjetër përvecse mosha jonë dhe gjenet e familjes. Por lajmi i mirë është që ne gjithmonë mund të ndryshojmë stilin...

Read More

4 receta smoothie-sh që sjellin benefite të shumta për zemrën

Ekzistojnë kaq shumë përbërës që mund të sjellin benefite të shumta për zemrën tuaj si arrat, manaferrat, perimet me gjethe jeshile si dhe erëzat si shafrani dhe kanella. Megjithatë ju nuk mund të jeni të sigurt si t’i përfshini këto përbërës në dietën tuaj. Një nga opsionet është të...

Read More

Vitamina B12

Mungesa e vitaminës B12 shkakton një sërë komplikacionesh si harresa, dridhja e duarve dhe këmbëve e shumë të tjera. Arsyeja: Vitamina B12 luan një rol të rëndësishëm në funksionet e trupit. Cfarë bën vitamina B12? Vitamina B12 ka një funksion të rëndësishëm në prodhimin e AND-së, që është kodi...

Read More

Benefitet që menteja sjell për shëndetin tonë

Nëse doni t’i shtoni gatimeve tuaja një shije freskuese në sallata, supëra, cajëra apo dhe ujë, disa gjethe menteje janë zgjidhja ideale. E njohur për shijen dhe aromën e mrekullueshme, menteja gjen vend në botën kulinare për shkak të përdorimeve të shumta. Por e dinit që menteja ofron dhe...

Read More

6 trajtime natyrale për alergjitë ushqimore

Përpos rrezikut për zhvillimin e reaksioneve të ndryshme alergjike, nuk ka një kurë për alergjitë ushqimore. Gjendja mund të menaxhohet vetëm duke shmangur ushqimet e caktuara ose trajtimi i simptomave të alergjisë ushqimore. Megjithatë, fatmirësisht janë disa trajtime natyrale për alergjitë ushqimore dhe suplementë që mund t’ju ndihmojnë të...

Read More

Sëmundja e Alzheimer , ushqimet që duhen të konsumoni dhe që duhen shmangur

Sëmundja e Alzheimer është një formë e dementia-s që mund t’u marrë njerëzve aftësinë për të menduar qartë, për të kryer detyrat që u caktohen me saktësi si dhe të mos kujtojnë dot se kush janë. Më poshtë do të gjeni disa nga ushqimet që duhet të konsumoni që...

Read More

Limoni, piperi dhe kripa mund t’i zgjidhin këto 10 probleme shëndetsore më mirë se cdo ilac tjetër

Limoni, kripa dhe piperi janë përbërësit e juaj më të preferuar në gatim, por këta përbërës funksionojnë më së miri dhe në ndihmë të shëndetit tuaj. Shumë komunitete në botë i kanë gjetur si zgjidhje efikase për shumë probleme shëndetsore. Ja cilat janë ato: 1. Dhimbje fyti Për të...

Read More

4 hapa për të shëruar buliminë nervore

Crregullimet shëndetsore kërkojnë kohë për tu kuruar, dhe nuk ka akoma një kurë për buliminë që funksionon te të gjithë llojet e njerëzve. Disa nga hapat më të rëndësishëm që duhet të merrni për të luftuar buliminë janë: 1.Kërkoni ndihmë profesionale Të gjithë crregullimet e të ngrënit janë problem...

Read More

Ndryshimet në stilin e jetesës për të ulur presionin e gjakut

Një stil jete i shëndetshëm-që do të thotë shmangia e duhanit, humbja e peshës së tepërt, të konsumoni ushqime me vlera nutricionale, limitimi i kripës, ushtrimet e rregullta si dhe reduktimi i stresit-është baza për parandalimin dhe trajtimin e presionit të lartë të gjakut. Eshtë e vështirë të përcaktosh...

Read More

7 ushqimet më të këqija për lëkurën tuaj që duhen shmangur

Të jeni të kujdesshëm për dietën tuaj është më shumë e rëndësishme sesa thjesht të qëndroni në formë-përzgjedhja ushqimore mund të ndikojë në lëkurën tuaj në mënyrë pozitive apo negative (në varësi të zgjedhjeve ushqimore që bëni). Ushqime të përpunuara Ushqimet e përpunuara me shtues dhe konservues si buka...

Read More

Ushqimet më të mira për një lëkurë të shëndetshme

1.Domatja Domatet janë të pasura në lycopene, një karotenoid që sillet si antioksidant dhe gjithashtu i jep domateve ngjyrën e kuqe karakteristke. Ndihmon në eliminmin e radikalëve të dëmshëm që shkaktojnë akumulim toksik që rezulton në puçrra, njolla dhe plakje të shpejtë. Shkencëtarët në “National School for Healthcare Science...

Read More

Si e ndihmon ushqyerja lëkurën? Si mund ta dëmtojë ushqimi lëkurën?

Në momentin që e kuptoni rëndësinë e një lëkure të shëndetshme, gjëja më e mirë që mund të bëni është të zgjidhni me kujdes ushqimet që konsumoni. Duke konsumuar ushqimet e duhura, ju filloni të minimizoni madje dhe të parandaloni problemet më të zakonshme që shfaqen në lëkurë.  Ditë...

Read More

Konsumimi i kafeinës: Sa është sasia e sigurtë?

Për të rriturit e shëndetshëm, rreth 400 mg/në ditë konsiderohet e sigurtë. Femrat shtatzënë apo që ushqejnë me gji janë të këshilluara që të mos rekomandojnë më shumë se 200 mg/ditë.  Njerëzit me probleme kardiovaskulare duhet të marrin në konsideratë limitimin e marrjes së kafeinës. Kafeina është prezente në...

Read More

Kush janë ekografitë që bëhen kur ju jeni shtatzënë?

Tremujori i parë Vlerësimi ekografik në tremujorin e parë të shtatzënisë ka si qëllim kryesor konfirmimin e shtatzënisë, përcaktimin nëse shtatzënia është e vendosur brenda në mitër apo jashtë saj si dhe nëse embioni është gjallë, nëpërmjet konstatimit të rrahjeve të zemrës. Zakonisht ekzaminimi i hershëm ekografik realizohet...

Read More

“SI MUND TË DUKEMI JOSHËS”/ ANILA KALLESHI: SEKRETI I PAMJES RINORE DHE TË FRESKËT

Engjëjt e ‘Victoria’s Secret’ apo modele të tjera anoreksike ndikojnë shumë negativisht te një pjesë e mirë e vajzave të reja, që duke synuar të arrijnë linja të përsosura gabojnë me mënyrën e të ushqyerit. Anila Kalleshi është një dietologe shumë e njohur, e cila ka vendosur profesionalizmin e saj...

Read More

INTOLERANCA USHQIMORE. SHKAKU I FSHEHUR I FITIMIT TË PESHËS

Nëse do të donit të ishit në peshën tuaj optimale  dhe të konsumonit ushqimet më të shëndetshme në botë, çfarë do të ju duhej të konsumonit: vezë, omletë vegjetariane, kos natyral pa yndyrë apo proteina me kalori të ulëta? Ky është regjimi që ndjek  pjesa më e madhe e...

Read More

6 ushqimet që duhet (ose jo) të konsumoni nëse po përpiqeni të bëheni nënë

Perimet me gjethe jeshile Perimet me gjethe jeshile janë të pasura me përbërje beneficiale që përfshijnë antioksidantët, lëndët ushqyese që mbështesin detoksifikimin e shëndetshëm, fibrat që mbështesin tretjen dhe hekurin për nivele të shëndetshme të energjisë. E rëndësishme është dhe prania e folatit. Folati është një vitaminë me të...

Read More

Pse ushqyerja e shëndetshme ka rëndësi në shtatëzani?

Ka një lidhje komplekse ndërmjet statusit nutricional të një nene dhe bebes së saj të porsalindur, shëndeti dhe mirëqenia e asaj fëmije e shoqëron përgjatë gjithë jetës. Provat sugjerojnë që rrënjët e shumë sëmundjeve gjatë rritjes vijnë si pasojë e furnizimit me lëndë ushqyese në dy vitet e para...

Read More

Cilët janë lëndët ushqyese të rëndësishme për një femër gjatë shtatzanisë dhe pse?

Më poshtë do të shpjegojmë se cilat janë lëndët ushqyese –proteinat, karbohidratet, fibrat, vitaminat dhe mineralet-që femrat kanë nevojë në shtatzani dhe pse. Dhe më poshtë do të gjeni informacione se në cilat ushqime apo pije gjenden ato. Kaloritë janë të nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e bebes. Shumë...

Read More

Si ndikon stresi në jetën e përditshme?

Stresi është një gjendje e pakëndshme e zgjimit emoci-onal dhe fiziologjik që njerëzit provojnë në situata që ata i perceptojnë si të rrezikshme apo kërcënuese për mirëqenien e tyre. Fjala “stres” do të thotë gjëra të ndryshme për njerëz të ndryshëm. Disa njerëz e përcaktojnë stresin si ngjarje apo situata që shkaktojnë tek ata ndjenjën e tensionit, presionit, apo emocionet negative të tilla si ankthi dhe zemërimi . Stresi dhe Ushqimet e Gabuara Nivelet e rritura të kortizolit, që...

Read More

Përse është më mirë t’i lini bajamet në ujë përpara se t’i konsumoni?

-Bajamet e thata përmbajnë një enzimë ndaluese në lëkurë e cila në thelb duhet të mbrojë farën derisa të marrë lagështi për mbirjes. Në momentin që bajamet janë të zhytyra në ujë, kjo enzimë çlirohet. -Të konsumoni bajame që janë të njomura në ujë fillimisht i bën ato më...

Read More

Obeziteti te fëmijët… problemet shëndetësore qe sjell

Ushqyerja e dobët mund të çojë në një sërë problemesh te fëmijët, duke përfshirë shtimin në peshë dhe obezitetin. Obeziteti i fëmijërisë mund të jetë një shkak për shumë probleme shëndetësore përfshirë tipin 2 të diabetit deri në sëmundjet e zemrës dhe sëmundje të mëlçisë yndyrore jo-alkoolike (NAFLD). Eshtë...

Read More

10 dieta të paharrueshme të njerëzve të famshëm përgjatë viteve

1.Beyonce Përpos karrierës së saj muzikore, Beyonce është gjithashtu e famshme për përfundimin me sukses të “Master Cleanse”, një dietë e gjitha likuide te ujit të limonit me piper të kuq, për t’u përgatitur për rolin e saj në 2006 në filmin “Dreamgirls”. Gjatë kësaj kohe, Beyonce i lejoi...

Read More

Artriti reumatoid…disa trajtime natyrale dhe të thjeshta për rezultate efektive

Eshtë një formë inflamatore e artritit. Membrana sinoviale është sulmuar dhe do të shkaktojë ënjtje dhe dhimbje.  Nëse kjo gjendje lihet pa trajtuar mund të cojë në deformime. Artriti reumatoid është më i zakonshëm te gratë, sesa te meshkujt. Zakonisht diagnostikohet pas moshës 40 vjec. Por dhe fëmijët e...

Read More

10 ushqimet më të këqija për acidin refluks

Të gjithë ushqimet që hani, “udhëtojnë” nëpërmjet gojës suaj, poshtë në ekzofag dhe direkt e në stomak. Por nëse keni acid refluks, gjërat mund të bëhen të dhimbshme. Shumë ushqime mund të përkeqësojnë acidin tuaj refluks duke ulur tonin e valvulës që ndan ekzofagun nga stomaku, duke zgjatur...

Read More

Keni dëgjuar për benefitet e domates në lëkurë?

Domatet janë të domosdoshme në cdo kuzhinë. Konsumimi ditor i tyre fuqizon shëndetin, bashkangjitur shijes së mrekullueshme që i japin ushqimit.  Ato mund të ndihmojnë në përmirësimin e shikimit, shëndetit të stomakut, redukton presionin e gjakut, parandalon infeksione të traktit urinar dhe ndihmon kundër kancereve të ndryshme.  Domatet mund...

Read More

20 trajtime natyrale në kushte shtëpie për të nxirat

Të nxirat/ shenjat janë mëse të zakonshme. Fëmijët rrëzohen dhe ngrihen, qëkur fillojnë të hedhin hapat e parë. Ata vrapojnë, ata rrëzohen. Ata luajnë, rrëzohen dhe u krijohen të nxira. Si të rritur, jemi shumë të zënë për të qenë të kujdesshem. Disa të nxira janë të parëndësishme, të...

Read More

UJI I KOKOSIT – PSE DUHET TA PINI

10 arsye pse duhet të filloni të pini menjëherë ujë kokosi Në shumë vende tropikale me vijë të gjatë bregdetare ku palmat e kokosit rriten me tepri, uji i kokosit është përdorur si pije rifreskuese dhe rigjallëruese për shëndetin. Njerëzit në Ishujt e Paqësorit e respektojnë arrën e kokosit...

Read More

VAKT SHUMË I THJESHTË ME AVOKADO E SHEGË

Vështirësia: 🤗 Kalori: 184 KCAL Karb: 32gr, Prot: 3 gr, Yndyrë: 16 gr PERBERESIT: 1) 30g bukë me susam 2) 20g avokado 3) kokrrat e 1/4  e një shegë PERGATITJA: Procedura është me të vërtetë e thjeshtë, piqni bukën, shtypni avokadon në mënyrë që të mund të përhapet në...

Read More

5 ushqimet që po dëmtojnë trurin dhe zemrën tuaj

Janë me dhjetëra sëmundje si: infarkti, rritja e sheqerit në gjak dhe hipertensioni që na frikësojnë për shkak se ato sulmojnë pa dhënë asnjë lloj shenje paralajmërimi. Kur qelizat e gjakut të cilat janë të lidhura me organet kryesore si truri, veshkat, zemra, bllokohen nga plagë të hapura,...

Read More

Biskota me tërshëre dhe me boronica.

Biskota me tërshëre dhe me boronica. Përbërësit: 40 gr tërshërë 2 vezë 90 gr kos 1/2 luge kafeje pluhur pjekje 2 lugë gjelle shqer kaf 1 kupë boronica Përgatitja: Në fillim rrahim vezët me sheqerin duke shtuar tërshërën, pluhrin pjekës, kosin boronicat. Përziejini përbërësit së bashku, dhe hidhini tek...

Read More

Largoni toksinat per te mposhtur semundjet autoimune

Plani detoks Shëndeti ynë është rezultat I marrëdhënieve tona me mjedisin, me atë që hamë, pimë, thithim, mendojmë, marrim frymë, vendosim në lëkurën tonë, dhe si dhe ku jetojmë – dhe mynyra se si funksionon sistemi i detoksikimit natyror të trupit tonë. Fatkeqësisht, ndërsa mjedisi bëhet gjithnjë e më toksik,...

Read More

Disa keshilla qe duhet te keni parasysh kur diagnostikoheni me kancer gjiri…

Reduktimi i stresit Sapo jeni diagnostikuar me kancer gjiri dhe me siguri qe jeta juaj eshte mbushur me stres dhe pasiguri. Por me kalimin e kohes stresi dhe ankthi reduktohen, edhe pse nuk largohen plotesisht. Kerkon kohe- pasi cdo njeri eshte i ndryshem po ashtu dhe menyra se...

Read More

Dieta me histamine te ulet

Histamina eshte nje perberje kimike, e njohur gjithashtu edhe si amina biogjenike. Luan nje rol te rendesishem ne shume sisteme te trupit, perfshire sistemin imunitar, tretes dhe neurologjik. Trupi e merr te gjithe histaminen qe nevojitet nga qelizat e tij por gjithashtu histamina gjendet ne disa ushqime te caktuara. ...

Read More

Boronicat- vlerat ushqyese te tyre

Sa më e egër aq më e mirë, sa më e zezë aq më e ëmbël është boronica. Ky frut magjik gjendet edhe në Shqipëri  në Tropojë, Kukës dhe Pukë, të cilat shpërndahen në tregjet e Europës. Boronicat shqiptare, sipas ekspertëve, shiten sa hap e mbyll sytë, për shkak...

Read More

Mollët – vlerat ushqyese te konsumimit te tyre

Konsumoni një kokërr mollë në ditë dhe ju do ta mbani larg mjekun. Kjo shprehje që daton prej vitit 1866, vazhdon e mbetet ende aktuale, sepse vlerat e mollës janë po ato. Molla përmban natrium, hekur, fosfor, disa alkaloide, sheqer dhe dallohet për vitaminat A, B dhe C. Konsumimi...

Read More

Avokadot – vlerat e jashtēzakonshme që përmbajnê, recetat

Avokadot përmbajnë një shumëllojshmëri vitaminash esenciale si A, B6, C, E dhe K. Ato përmbajnë sasi të larta antioksidantësh, magnez dhe fibra, të cilat të gjitha kontribuojnë në përmirësimin e shëndetit tonë. Avokadot nuk përmbajnë kripë ose yndyra të ngopura që shkaktojnë sëmundjet e zemrës. Avokado përmban sasi të...

Read More

Dieta dhe menuja për aneminë

Termi anemi tregon një gjendje në të cilën numri i qelizave të kuqe të gjakut ose përmbajtja e hemoglobinës zvogëlohet për shkak të humbjes së gjakut, prodhimit të dobët të qelizave të kuqe të gjakut, hemolizës (këputje të qelizave të kuqe të gjakut) ose një kombinim të këtyre...

Read More

Femra e parē në USA e cila vlerësohet me 3 yje MICHELIN

Dominique Creen është femra e parë në USA që ka marrë 3 yje Michelin në renditjen e përvitshme mbi restorantet më të mirë në San Francisko, të mbajtur të enjten që kaloi. Shefi i restorantit, francezi Atelier Creen është lavdëruar gjithnjë për pjatat e tij artistike dhe inovative që...

Read More

A JANE TE VERTETA KETO MITE?

Sheqeri ju bën hiper dhe MSG ju krijon kancer. A janë të vërteta këto mite? Ekspertët zbërthejnë 12 nga mitet më të zakonshme të shëndetit. Miti 1: Ushqimet alkaline përmirësojnë shëndetin tuaj duke zvogëluar aciditetin e trupit tuaj E vërteta: Ndërsa  dieta alkaline ’është përgjithësisht mjaft e shëndetshme –...

Read More

MITE DHE TE VERTETA PER OBEZITETIN DHE SHTATZENINE

Ironikisht, përkundër konsumit të tepërt të kalorive, shumë gra mbipeshe kanë mangësi në vitamina jetike për një shtatëzani të shëndetshme. Kjo dhe statistikat e tjera befasuese janë të shumta kur përplasen mbipesha dhe shtatzënia. Së bashku, ata paraqesin një seri unike të sfidave që gratë dhe mjekët e tyre...

Read More

Obeziteti dhe Shtatzënia

Çfarë është mbipesha? Mos vallë mbipesha gjatë shtatëzanisë më rrezikon ndonjë problem shëndetësor? A e vë në rrezik foshnjen nese jam mbipeshe gjate shtatezanise? Nëse jam mbipeshe ose obeze, a duhet të planifikoj të humb peshë para se të mbetem shtatzënë? Si mund të humb peshë në mënyrë të...

Read More

Shtatzënia dhe mbipesha: Njihni rreziqet

Shqetësoheni për shtatzëninë dhe mbipeshën? Kuptoni rreziqet e mbipeshes gjate shtatzanise – plus hapat per te promovuar nje shtatzani te shendetshme. Të qenit obez gjatë shtatëzanisë mund të ketë një ndikim të madh në shëndetin tuaj dhe shëndetin e foshnjës tuaj. Mësoni në lidhje me ndërlikimet e mundshme,...

Read More

Cilat janë ushqimet më të mira dhe më të këqija për shëndetin e zorrëve?

Bakteret dhe mikrobet në zorrë ndihmojnë në proçesin e tretjes së ushqimit. Këto baktere gjithashtu mund të luajnë një rol të rëndësishëm në luftimin e baktereve të tjera të dëmshme. Ushqimet e mira për shëndetin e zorrëve, mund të rrisin numrin e baktereve të mira për shëndetin e zorrëve....

Read More

Hudhra – një nga ilaçet më të vjetra në botë dhe është një erëz tepër e fuqishme që mund të parandalojë një sërë sëmundjesh.

Hudhra është një nga ilaçet më të vjetra në botë dhe është një erëz tepër e fuqishme që mund të parandalojë një sërë sëmundjesh.  Ka nivele tepër të larta të vitaminave dhe mineraleve, përfshirë vitaminën C dhe B-6 dhe minerale si selen, kalcium dhe hekur.  Hudhra gjithashtu ka veti...

Read More

These are the winners of THE BIZZ Americas 2019

4 September 2019 The most recent edition of THE BIZZ Awards for the region of the Americas took place in the city of San Francisco, California on August 23 and 24 at the InterContinental Mark Hopkins hotel. During this edition, around 150 guests representing 63 companies were awarded...

Read More

Ushqimet e pasura me kalcium që veganët mund të hanë

Shumë ushqime janë të pasura me kalcium,  përveç bulmetit. Ky mund të jetë një lajm i mirë, veçanërisht për vegjetarianët dhe njerëzit që janë intolerantë ndaj laktozës, kështu që nuk mund të tretin plotësisht produktet e qumështit. Kalciumi është thelbësor për shëndetin e përgjithshëm. Shumica e të rriturve të...

Read More

Çfarë vitaminash dhe mineralesh i duhen një gruaje?

Shumë njerëz marrin mjaftueshëm vitamina përmes ngrënies së një diete të shëndetshme dhe të larmishme. Sidoqoftë, gratë kanë nevoja ushqimore paksa të ndryshme për burrat, dhe këto nevoja mund të ndryshojnë gjatë fazave të ndryshme të jetës së një gruaje. Kërkesat për vitaminë sipas moshës Nevojat ushqimore janë të...

Read More

Efektet anësore të vajit të peshkut

Përfitimet e vajit të peshkut nuk janë gjithmonë të qarta, dhe mund të kenë efekte anësore të papritura. Disa peshq dhe vaji i tyre përmbajnë yndyrna të shëndetshme që ekspertët e shëndetit rekomandojnë që njerëzit t’a konsumojnë rregullisht në dietat e tyre. Acidet yndyrore omega-3 nga peshqit yndyror dhe...

Read More

Sanduiç me limon, qiqra dhe kopër.

Bëni 2-3 sanduiçe – vegane, pa gluten (opsionale) Përbërësit: 1 kupë prej 400 gr  qiqra të ziera dhe të kulluara. 2 lugë gjelle lëng limoni 3 lugë gjelle humus 2 lugë çaji vaj ulliri 1. 1/2 lugë mustardë  2 degë selinoje të prera imët 1 lugë gjelle kopër të...

Read More

4 mënyra natyrale për të rritur glutathione

Glutathione është një antioksidant që shfaqet natyrshëm në qelizat e trupit. Është gjithashtu e pranishme në disa ushqime. Kohët e fundit, glutathione ka fituar popullaritet për shkak të përfitimeve të supozuara shëndetësore. Si një antioksidues, glutathione ndihmon në neutralizimin e radikalëve të lirë dhe zvogëlimin e stresit oksidues që...

Read More

Si duhet të ushqehemi shëndetshëm kur jemi në punë?

VAKTI I MĒNGJESIT Fillimisht problemi kryesor qëndron tek mos konsumimi i mëngjesit. Disa thonë se preferojnë të flenë më shumë në mëngjes dhe nuk gjejnë kohë të mjaftueshme ta konsumojnë mëngjesin. Disa të tjerë mendojnë se kur e konsumojnë mëngjesin kanë më shumë uri në vaktin e drekës....

Read More

Kalciumi- ku mund t’a gjejmë përveç bulmetrave

Kalciumi është një mineral thelbësor që ndihmon për kontraktimet vaskulare, funksionimin e muskujve, transmetimin e nervave, sinjalizimin ndërqelizor dhe sekretimin hormonal, mpiksjen e gjakut dhe rregullimin e ritmit të zemrës. Pjesa më e madhe e kalciumit ruhet në kockat dhe dhëmbët tanë si rezervuar, ndërsa kalciumi në serum rregullohet...

Read More

Anila Kalleshi, “Gjeneralja” që i ka shpallur luftë mbipeshës, nderohet me trofeun e San Franciskos, Ambasadore e Shqipërisë në WORDCOB

Anila Kalleshi, dietologia e shquar shqiptare, nderohet me trofeun e San Franciscos në SHBA Anila Kalleshi, dietologia e mirënjohur shqiptare në San Francisco i shton trofeve të saj një tjetër trofe në 24 gusht 2019 “Visionary Leader Extraordinary Award and Victorious 2019”. Kësaj here do tē ishte Hotel...

Read More
error: Nuk lejohet kopjimi!