Përdorimi i kremrave hidratues mund të riparojnë lëkurën e dëmtuar dhe të zvogëlojnë shfaqjen e rrudhave,...

Regjistrohu
Pas vizitës dhe vlerësimit paraprak të anamnezës tuaj, mund të regjistroheni për të filluar me protokollin specifik për trajtimin e trupit tuaj.Lër një orar
Në përputhje me problematikën tuaj, lini oraret që janë më të përshtatshme për ju për të filluar me përkujdesjen e shëndetit tuaj në bazë të protokollit që ju përshtatet.

Ndiq Seancat
Secila prej seancave ka një rëndësi specifike dhe ka peshën e vet në rezultatin tuaj përfundimtar që doni të arrini.Dobesohu ne permasat ideale
Në përfundim të të gjitha seancave të planifikuara për ju, do të vini re ndryshimin që trupi juaj ka pësuar.

Më të kërkuarat, më uniket
Sherbimet Tona
Në çdo seancë ju merrni shërbim ekskluziv dhe të dedikuar!
më të fundit
Artikujt
Artikuj të ndryshëm, këshilla, dieta e receta të ndryshme
Aloe vera është përdorur prej shekujsh si një kurë natyrale për të gjitha shqetësimet e lëkurës....
Konsumimi i një grami të shafranit për mëngjes e përmirëson kujtesën, është ky rezultat i hulumtimeve...
Trupi i njeriut humbet ujë çdo moment, madje edhe nëpërmjet frymës. Rrjedhimisht, pirja e ujit është...
1-Could you tell us about yourself? PROFF.DR. ANILA KALLESHI – Clinical Dietitian Born in Shkodra on...
Çfarë është alergjia e nikelit? Nikeli është një metal që mund të gjendet kudo: në tokë,...
Ne rastet që trupi ynë është prekur ose është sulmuar nga bakterie të ndryshëm, nga...
Jeni në stinës e verës, plazhi ka filluar dhe kur lëkura është e ekspozuar ndaj diellit...
1. Sa kujdesen shqiptaret per aktivitetin fizik si dhe per shendetin e tyre. Në këtë periudhë...
Nuk ka lidhje shkak-pasojë me infeksionin, por një lidhje me faktin që ju qëndroni të...
1. GENERAL PROVISIONS The title was established by Academic Union, Oxford with the support of the...
Kur isha shtatezene ish shoqja e dhomes e imja me dhuroi kete kalendar qe edhe asaj ia...
Miqtë e mi! Unë rrjedh nga një familje shumë kërkuese, edhe pse që kur kam...
FRUTAT DHE PERIMET E MUAJIT MAJ Perimet: Pazia – është një burim I shkëlqyer vitaminash, lēndësh...
Kohe me pare kampioni i peshngritjes Erkand Qerimi me beri nje telefonate dhe kerkoi ndihmen time...
Dita Nderkombetare e Dites pa diete perfaqeson nje periudhe rreth 5 muaj nga festat e fundvitit....
Patatet dhe përbërja e tyre Patatja është shumë e pasur me karbohidrate (sheqer në trajtën e...
Tre maji shënon Ditën Ndërkombëtare të Lirisë së Medias e cila përkujtohet çdo vit për...
DITA BOTÊRORE E TË QESHURËS Çdo vit e diela e parê e muajit maj njihet si...
•Të përmirësojë nivelin e kolesterolit në gjak •Ndihmon në parandalimin e hemoroideve. •Ndihmon në mbrojtjen...
Hipotiroidizmi është një gjendje e uljes së funksionit të tiroides duke rezultuar me mangësi në...
Kombet e Bashkuara (KB) vendosën Ditën Botërore të Peshkut Ton më 2 maj për të rritur...
Dita Botërore e Astmës organizohet çdo vit nga Iniciativa Globale për Astmën (GINA) në bashkëpunim me...
Pavarësisht përmasave të saj (ajo përmban një sasi të madhe substancash ushqyese themelore për shëndetin tonë....
Muaji i Ramazanit është një periudhe mjaft e bukur dhe e veçantë për besimtarët myslimanë, ndaj...
22 prilli eshte Dita Nderkombetare e Tokes Këtu janë disa që mund të bëjmë çdo ditë:...
Sallata jeshile përmban 90% ujë. Fletët me ngjyrë të errët janë të pasura me folate dhe...
Shumë gra besojnë se afshet e nxehta dhe mungesa e ciklit menstrual janë shenjat e...
Eshte folur shumë për dietat e shpejta: ato nuk janë ideale për sa i përket shëndetit...
Vlerat ushqimore të luleshtrydheve Luleshtrydhet janë një nga frutat më të shijshme dhe të vlerësuara në...
“Ekzistojnë tre klasa shoqërore: a) ata që shohin; b) ata që shohin kur ju tregohet dhe...
Përfitimet më të rëndësishme të Quinoa-s…. Quinoa është një super ushqim që nuk duhet të mungojë...
Gjatë kësaj periudhe që mbani dietë nuk është e preferuar që ju të bëni ushtrime fizike....
E hëne Mengjesi : 1 filxhan kafe , 1 fetë bukë e thekur (50 gr) ...
Për mollën si frut ekziston një shprehje frazeologjike angleze “një mollë në ditë, e mban mjekun...
Një dietë e shëndetshme është ilaçi i duhur për të përballuar ankthin dhe stresin përpara provimeve....
Nga përbërja patatja ngjan me bukën, kurse nga përbërja e vitaminave dhe kripërave minerale i përngjan...
Ky program është për ata që dëshirojnë të humbin peshë 5 deri në 10 kilogram...
Euthyrox Emri GJENERIK (S): Levothyroxine Përdorimet: Levothyroxine është përdorur për të trajtuar një tiroide nënvepruese (hipotiroidizëm)....
Obeziteti është një nga problemet shëndetësore më të mëdha në botë. Lidhet me një sërë gjendjesh...
Shumë njerëz mendojnë se shkaqet janë zgjedhjet e gabuara ushqimore ose pasiviteti fizik, por nuk...
Çfarë është obeziteti morbid? Çfarë e shkakton? Kush janë në rrezik? Parandalimi i obezitetit morbid
Obeziteti morbid është një gjendje në të cilën indeksi i masës trupore është më i lartë...
Organizata Botërore e Shëndetëssē OBSH ka nxjerrë udhëzuesin si duhet të ushqehemi në periudhë e...
Covid19 – ky virus nuk është një organizëm i gjallë, por një molekulë proteine (zakonisht ARN-molekulë)...
. Princi Charles është testuar pozitiv për koronavirusin. Kanë qenë mediat britanike ata që e kanë...
Reduktimi i alkoolit dhe kafeinës, si dhe mbajtja e një dietë të shëndetshme është e këshillueshme...
1. Sa kujdesen shqiptaret per aktivitetin fizik si dhe per shendetin e tyre. Në këtë periudhë...
Në këtë moment të vetë izolimit nga CORONAVIRUS duhet të kemi parasysh 3 elemente shumë...
21 Mars 2020 Dita Botërore e Sindromës Down Çdo vit, në këtë ditë, zëri i personave me...
Higjena në shtepi dhe në guzhinë êshte gjithmone e nevojshme sepse nuk janë të rradha infeksionet...
Shumë njerëz besojnë që humbja e peshës dhe shtimi ne peshë qëndron e gjitha te kaloritë...
Keto dite kane qene jo pak te veshtira jo vetem per ne te rriturit, por edhe...
Me 15 mars 1962, Presidenti i SHBA-se, John F Kennedy formalisht adresoi problemin e te drejtave...
Sipas Qendres Amerikane për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, ilacet kundër depresionit janë ilaçi i dytë...
Shqiptarët festojnë Ditën e Verës ne 14 mars (dikur kjo date njihej si fillimi i vitit...
– Flet Faruk Kalleshi: “legjenda” e sportit me karrierë brilante, super kampioni që njeh vetëm fitore: I...
A keni marrë pilula antidepresive më parë? A ju ka funksionuar? Ndoshta jeni përpjekur për...
Miqtë e mi! Ndodhemi në një situatë “lufte”! Jemi në luftë me një virus, i cili...
Demi i jashtezakonshem ekonomik i Coronavirusit është në mënyrë eksponenciale më i madh sesa rreziqet...
Pandemia e gripit të vitit 1918 e njohur ndryshe si “gripi Spanjoll”, ishte pandemia më e...
Mesotelioma dhe trajtimi i saj mund te lodhe trupin, duke reduktuar energjine per te gatuar ose...
Jemi ne diten e dyte te zyrtarizimit te në vendin tonë janë zyrtarizuar 14 personat e...
Qofsh sa me i mbare muaji mars! Ky muaj eshte muaji kombetar I ushqimit ne Amerike,...
Sistemi ynë imunitar është një koleksion i strukturave dhe proçeseve brenda trupit dhe si rol kryesor ...
Një grupi madh hulumtimesh tregon se një dietë e shëndetshme, e pa përpunuar është shumë e...
Në varësi të asaj që ju hani, si ju hani dhe sa ju hani, trupi juaj...
Histamina është një “ndërmjetës kimik” (një substancë që lejon kalimin e sinjaleve ndërmjet qelizave) të...
Diabeti dhe dieta 7 ditore. Rregullat që duhet të respektojnë diabetikët për orarin e ngrënies, sasite,...
Detoksifikimi është një proçes i rëndësishëm i organizmit nëpërmjet të cilit eleminohen substancat toksike të futura...
1. Cilat ushqime e luftojnë lodhjen? Reduktimi i alkoolit dhe kafeinës, si dhe mbajtja e një...
Gripi është një infeksion i zakonshëm viral i sistemit respirator që shkakton një sëmundje që shkon...
Ardhsh i mbare muaji shkurt! Këtë muaj, ne festojmë Ditën e Shën Valentinit dhe ne Amerike...
Bananet nuk ju bejne te shtoni peshe : 8 arsye për të ngrënë banane .. Sa...
Këngëtarja e njohur Silva Gunbardhi është rasti i nënave të reja që bashkë me lumturinë e...
Helicobacter pylori gjendet në stomak dhe mund të shkaktojë një infeksion kronik. Ndodhet në mukozën që...
Parandalo më lehtë se sa shëro . Gripi sezonal dhe sëmundjet e tjera të rënda...
Standardet e kujdesit mjekësor në diabet të caktuara nga Shoqata Amerikane e Diabetit (ADA) deklarojnë se...
Intolerancat në produkte të ndryshme ushqimore janë bërë problem global dhe sjellin probleme të shpeshta shëndetësore...
Pse dhurimi i gjakut është mirë për ju? Përfitimet shëndetësore të dhurimit të gjakut përfshijnë shëndet...
Intoleranca e laktozës është aftësia e zvogëluar për të tretur laktozën, një lloj sheqeri që...
Ja si të rigjeneroni tiroiden dhe aktivizoni metabolizmin . Kur gjëndra tiroide është e shëndetshme dhe...
Flora Nikolla shkruan : Tirane, 24 Janar/AE/.-Ideja për të realizuar një kalendar me Zonjat që bëjnë...
1. Mundohuni të vendosni pak mjaltë në letër apo peceta të letrës. Mjalti i pastër natyral...
Faktorët e riskut metabolik në obezitet dhe diabetin mellitus: implikimet në patogjenezë dhe terapi Përhapja e...
Mekanizmat që krijojnë një lidhjet ndërmjet diabetit melitus dhe obezitetit Indeksi i masës trupore ka një...
Obeziteti dhe kanceri Obeziteti është një gjendje ku personi ka sasi të pashëndetshme të yndyrës në...
KARAKTERISTIKAT USHQYESE TË DIETËS Skema ushqyese e propozuar në vazhdim është e ndarë në 5 vakte,...
Nëse po përpiqeni të humbni disa kile, sigurohuni që të konsumoni proteinat e duhura. Ushqimet që...
Për të ndihmuar fëmijët ose adoleshentët që të arrijnë dhe të mbajnë një peshë të shëndetshme,...
Obeziteti te fëmijët Ushqyerja e dobët mund të çojë në një sërë problemesh te fëmijët, duke...
Obeziteti te fëmijët dhe adoleshentët Obeziteti nënkupton sasi të tepërt të yndyrës në trup. Nuk ekziston...
Të menaxhoni obezitetin përfshin një kombinim të ndryshimeve në stilin e jetesës, modifikime dietike dhe rritje...
Sinjalet e menopauzës , fundi i viteve të riprodhimit dhe fillimi i një periudhe transformative...
Më poshtë keni një listë ushqimesh që atletët duhet t’i marrin në konsideratë që t’i konsumojnë....
Keni dëgjuar për sindromën “Pickwickian”? Sindroma “Pickwickian” është një gjendje e njohur klinikisht si sindroma hipoventiluese...
Cfarë është obeziteti morbid? Obeziteti morbid është një gjendje në të cilën indeksi i masës trupore...
Në 2016, rreth 30% e të rriturve kishin gjasa të bëheshin obezë. Shumë njerëz mendojnë se...
10 shkaqet e shtimit në peshë dhe obezitetit Obeziteti është një nga problemet shëndetësore më të...
Disa fakte për obezitetin Njerëzit të cilët janë mbipeshë ose obezë përballen me një sërë problemesh...
Shifrat e obezitetit janë rritur përgjatë viteve dhe po ashtu edhe mitet e keqkuptimet lidhur me...
Si ndikon obeziteti në shëndetin tuaj? Në 2015-2016, obeziteti preku rreth 40% të popullsisë në SHBA....
Kolesteroli është një molekulë që i përket klasës lipide (d.m.th yndyrë) e pranishme në gjakun...
A është obeziteti në gjenet tona? Përpos teorive të ndryshme, obeziteti rrallë shkaktohet nga gjenet tona....
Brioshet e paketuara për mëngjes, kosi pa yndyrë, salcat e sanduiçit, por edhe shumë ushqime...
Gastriti është një proces inflamator i stomakut , në veçanti i mukozës së tij, i...
Nëse kam depresion, a jam në rrezik për obezitet? Njerëzit me depresion ose ankth mund të...
A êshtë obeziteti sëmundje? Obeziteti është një problem i komplikuar i shëndetit publik që ekspertët mjekësorë...
Pas festave… Si të riktheheni në formë? Festat e fundvitit padyshim janë periudha më e bukur...
Cili është ndryshimi ndërmjet mikronutrientëve dhe makronutrientëvve? Makronutrientët dhe mikronutrientët janë kategoritë ku dietologët dhe ekspertët...
Sa më herët të filloni të bëni zgjedhje të shëndetshme ushqimore, aq më mirë do të...
Rëndësia e ujit Çdo qelizë që jeton ka nevojë për ujë, siç ka nevojë për nutrientë...
Testi i rrezikut të diabetit Rreth 1/3 e njerezve kanë diabet dhe akoma se dinë. Zbuloni...
Venat varikoze Venat varikoze, çrregullimi më i zakonshëm i venave, prekin rreth 40 milionë amerikanë. Ato...
Një goditje ndodh zakonisht kur gjaku që furnizon një pjesë të trurit papritur ndërpritet për shkak...
Të gjithë përjetojnë stres në disa faza të jetës. Crregullimet e stresit, megjithatë, janë të një...
Femrat, të cilat kanë përjetuar sindromën pre-menstruale (PMS), kanë një sërë simptomash si fizike ashtu dhe...
Osteoporoza është thyerja e vazhdueshme e kockës. Mund të shkaktojë fraktura, deformim dhe vdekje. Osteoporoza prek...
Osteoartriti Osteoartriti është i karakterizuar nga ndryshimet degjenerative në nyje që shkaktojnë dhimbje, butësi dhe lëvizje...
Sinjalet e menopauzës , fundi i viteve të riprodhimit dhe fillimi i një periudhe transformative që...
Gripi Gripi (Influenza) është një infeksion i traktit të frymëmarrjes i shkaktuar nga një virus. Simptomat...
Departamenti i Shëndetit dhe “Human Services Centers for Disaese Control” kanë nxjerrë disa studime që kanë...
Kanceri i gjirit është shkaku kryesor i shumë prej vdekjeve të femrave në Amerikë dhe Kanada...
Astma Astma është një gjendje që karakterizohet nga inflamacioni kronik i rrugëve ajrore si rezultat i...
SIDA është një problem shëndetësor që prek njerëz kudo në botë. SIDA shkaktohet nga virusi i...
Gëzuar miqte e mi te shtrenjte !! Mbyllja e një viti është më shumë se një...
A jeni konfuzë për shkak të ushqyerjes? Nuk jeni të vetmit. Titujt e lajmeve po e...
Diabeti është një gjendje në të cilën trupi juaj nuk mund të përdorë si duhet apo...
Provoni këtë pije detox me uthull molle për rezultate më të shpejta. Pas të gjithash nëse...
Nevojat dietike ndryshojnë nga personi në person në varësi të faktorëve të ndryshëm. Informacioni më poshtë...
Çfarë është osteoporoza? Komisioni ndërmarrës për osteoporozën e përcakton këtë sëmundje një patologji sistematike të skeletit...
Funksioni nën-aktiv i tiroides është një nga gjendjet më të keq-diagnostikuara në planet. Shumë njerez vuajnë...
Të quani yndyrën si pjesë esenciale të dietës, është një deklaratë pa baza. Ekspertë të shëndetit...
Embëlsuesit artificialë Sakarina është një nga “helmet” që përdoren në ushqimet tona sot si një përpjekje...
Cfarë i ndodh trupit tuaj kur e teproni me ushqimin gjatë festave? Kur festat mbarojnë, pasojat...
Një nga gjërat më të bukura të festave janë tavolinat e shtruara me ushqime të shumëllojshme....
Gëzuar festat nga Anila Kalleshi dhe ALMA Albanian Lifestyle Medicine Association! Viti 2019 ka qenë...
Eshtë shumë e thjeshtë ta teproni me kaloritë gjatë sezonit të festave. Duke ngrënë rreth 200...
Sheqeri dhe kanceri Në 1930, laurat i çmimit Nobel në mjekësi, gjermani Otto Warburg, zbuloi për...
Ushqyerja me gji sjell një sërë benefitesh për mamanë dhe beben. Eshtë shumë e rëndësishme të...
Kombinimi ushqimor është mjaft i rëndësishëm dhe në veçanti në ushqimet e gatuara. Kuzhina moderne ka...
Dieta e shendetshme ne shtatzani Në tremujorin e parë një grua shtatëzënë ka nevojë për ushqime...
Cilët ushqime rekomandoni për stinën e dimrit? Kjo stine e ftohte dimri shpesh shoqerohet me simptomat...
Ka shumë mënyra për të humbur peshë shpejt, por shumë prej tyre do t’ju bëjnë të...
Besimi në mjekësinë aktuale është që për të ndaluar simptomat duhet të ushtroni presion mbi sistemin...
“Maitake” do të thotë kërpudha e vallëzimit në japonisht. Kërpudha thuhet se ka marrë emrin e...
Çfarë është hiperkolesterolemia? Kolesteroli është një molekulë që i përket klasës lipide (d.m.th yndyrë) e pranishme...
Ekzema eshte nje gjendje inflamatore e lekures. Gjithashtu e njohur si dermatitis atopik, mund te shkaktoje irritim...
Cfarë është alergjia ndaj nikelit? Nikeli është një metal me ngjyrë të argjendtë që gjendet natyrshëm...
Tai Chi Chuan Tai Chi Chuan mund të përkthehet si një “Forcë supreme”. Kjo fjalë shpesh...
Të konsumoni ushqime të pasura në proteina ka shumë benefite, përfshirë ndërtimin e muskujve, humbjen e...
Të gjithë ushqimet që hani, “udhëtojnë” nëpërmjet gojës suaj, poshtë në ekzofag dhe direkt e në...
Kalcium –Sjell këto benefite në trup: Zhvillimi i kockave dhe dhëmbëve. Kontraktime muskujsh, transmision nervash. -RDA-ja...
Vitamina A dhe beta karotene – Sjellin këto benefite në trup: rritje, shikim, inde të...
Kinesiologjia e aplikuar (AK) Kinesiologjia e aplikuar (AK) është një formë diagnoze që përdoret në testimin...
Në një sallë luksoze tek ish Sheratoni tani Mak Albania në Tiranë Albanian Excellence ne date...
Hipertensioni nuk ka ndonjë shkak të qartë. Si rezultat, identifikimi i faktorëve të rriskut mund të...
Recetë e shëndetshme për vaktin e drekës : Minestrone në pak minuta Koha e përgatitjes: 2...
Zinku është një nga nutrientët e rëndësishëm për qindra procese në trup. Eshtë përllogaritur që rreth...
Disa këshilla për një ushqyerje të shëndetshme për pacientët me tiroide Ju nuk keni nevojë të...
Brioshet e paketuara për mëngjes, kosi pa yndyrë, salcat e sanduiçit, por edhe shumë ushqime...
Disa njerëz me hipertiroidizëm gjithashtu shfaqin simptoma të sëmundjeve të syrit. Këto simptoma konsiderohen si gjendje...
Hipertiroidizmi Si një prefiks, “hiper” do të thotë “mbi ose shumicë”. Si anekse, është çrregullimi në...
Cfarë duhet të dini për psoariazën dhe ushqimet që duhet të konsumoni? Nëse keni psoariazë, ju...
Çfarë është gastriti? Gastriti është një proces inflamator i stomakut , në veçanti i mukozës së...
Hipotiroidizmi Hormoni i tiroides bën që trupi juaj të funksionojë me shpejtësinë e duhur. Nëse niveli...
Po kërkoni një recetë që do t’ju ndihmojë të hani më shumë peshk dhe më shumë...
Nëse po ndiqni të gjithë hapat si duhet, por sërish nuk po humbni peshë, janë disa...
Pse nuk duhet të hani vonë në darkë sipas shkencës Përpos pjesës që mund të shtoni...
Menopauza do të thotë “mungesë e menstruacioneve” dhe paraqet një fazë normale të jetës së çdo...
Së fundmi, IARC, “The International Agency for Research on Cancer”, Organizata Botërore e Shëndetit që vendos...
Fuqitê terapeutike të hudhrës njihen mjaft mirë pasi ajo është përdorur me shekuj si kurê natyrale....
Limoni 🍋 jeshil lime është fruti qe eleminon eren e keqe te djerses ndoshta edhe me...
Infeksionet e traktit urinar (ITU) janë nga sëmundjet më të zakonshme, që prekin të gjitha moshat,...
1. Ato shkatërrojnë shqisat e juaja të shijes. Ushqimet e përpunuara përmbajnë sheqer të rafinuar, kripë...
Të qënit pasiv ju bën më të predispozuar për t’u prekur nga një sërë gjendjesh mjekësore...
Sheqeri i tepërt mund të shkaktojë një sërë pasojash. Më poshtë do të gjeni një listë...
250 milion fëmijë do të jenë obezë në 2030 Obeziteti te fëmijët është një fenomen që...
Qumështi i gjirit Të gjithë e kemi dëgjuar që qumështi i gjirit është më i miri....
Ushqyerja me gji sjell një sërë përfitimesh për mamanë dhe beben . Eshtë shumë e rëndësishme...
Ka një lidhje komplekse ndërmjet statusit nutricional të një nene dhe bebes së saj të porsalindur,...
Vitamina B2 (Riboflavina) Faktori kompleks B -Sjell këto benefite në trup: Lëkurë e shëndetshme; Riparim i...
Vitamina B1 (Tiamina) Faktor B-kompleks -Sjell benefite për këto funksione të trupit: Sistemi i zemrës dhe...
Dieta e intolerancës është një plan 3-ciklor. Në ciklin e parë, heq dorë nga të...
Ekziston edhe një pjesë tjetër e sistemit të inflamacionit imun: ngrënia e ushqimeve me IU...
Nëse doni të dini se kur trupi juaj është i inflamuar, pyesni mjekun tuaj që...
Alergjitë ushqimore janë faktikisht tëpër të rralla, dhe ato marrin të gjithë shtypjen negative sepse...
Antioksidantët ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave tuaja nga dëmtimi i shkaktuar nga molekulat e dëmshme që...
Qumështi i bajameve ka plot vlera ushqyese dhe është një pije me kalori të pakta. Përgatitet...
Ndryshimet në stilin e jetesës për të ulur presionin e gjakut Një stil jete i shëndetshëm-që...
Një dietë e shëndetshme është një element i rëndësishëm i menaxhimit të diabetit. Të mbani një...
Skleroza e shumëfishtë është një sëmundje kronike që prek sistemin qendror nervor. Sistemi imunitar sulmon mielinën,...
Tiroiditi Hashimoto është një nga shkaqet më të zakonshme të hipotiroidizmit. Ky emër u vendos për...
Njerëzit mund të bëjnë një sërë ndryshimesh në stilin e jetesës për të lehtësuar sado pak...
Xhinxher (Zingiber Officinale) është një bimët më të vjetra të kultivuara. Historianët besojnë që xhinxheri është...
Menopauza e hershme definohet si menopauza që ndodh kur një grua është ndërmjet moshës 40-45 vjeçe....
Dementia nuk është një sëmundje e vetme, është një term që përdoret për të mbuluar një...
Portokalli është një opsion i shëndetshëm, i paketuar me vitaminë C dhe me antioksidantë që ndihmojnë...
Kur mendoni të pini një filxhan çaj, cili lloj ju vjen në mendje-çaj jeshil, çaj i...
Sipas statistikave të fundit, miliona njerëz vuajnë nga diabeti ose pre-diabeti. Kjo gjendje shëndetësore arrin shifra...
Një studim i fundit i detajuar në “India Today” tregoi që konsumimi i kafes mund të...
Kungujt i përkasin familjes Cucurbitaceae. Dy llojet kryesore janë: – “pepo” , të cilën shkencëtarët i...
Kultivimi i spinaqit mendohet se origjinën e ka nga Persia, më pas përhapet në Nepal dhe...
Luleshtrydhet janë padyshim një nga frutet më të shijshme si dhe janë nga të vetmet fruta...
Këto ushqime ju ndihmojnë të ndiheni energjikë përgjatë mbasdites ndërkohë që ndikon në humbjen e peshës....
Fjala “shiitake” është e prejardhur nga fjala Japoneze “shii”, që është vendi ku kërpudhat rriten fillimisht...
Të hani shëndetshëm është një nga mënyrat se si mund të menaxhoni diabetin, dhe mund të...
Dhimbja e fytit ndonjëherë është tepër e parehatshme dhe shoqërohet me dhimbje ose inflamacion. Uthulla e...
Koliti ulçeroz është një sëmundje inflamatore e zorrëve që shkakton inflamacion afatgjatë dhe simptomat e ulçerës...
Një recetë supe që përvecse është shumë e shijshme dhe tepër e shëndetshme. Të gjithë përbërësit...
Me shumë gjasa mund të prekeni 2-4 herë nga i ftohti në vit, sipas “Johns...
Koriandër ose e njohur ndryshe cilantro apo Dhaniya në Indi, është një bimë e familjes “Apiaceae”....
Proteinat janë “blloqe ndërtuese” të organeve, muskujve, lëkurës, hormoneve etj. Për këtë arsye, ju duhet të...
Të konsumoni ushqime të pasura në proteina ka shumë benefite, përfshirë ndërtimin e muskujve, humbjen e...
Kriteret për ushqimet më të shëndetshme në botë Krahas mijërave ushqimeve që mund të gjenden...
Bakri është një mineral kyç ne trupin e njeriut. Eshtë i nevojshëm për ndërtimin e indeve...
Intoleranca ndaj laktozes eshte nje gjendje ne te cilen ju keni simptoma si-fryrja, diarrea dhe gazrat-pasi...
Te qenit mbipeshe ose te jeni obez/e mund t’ju vere ne rrezik per shfaqjen e gureve...
Nuk ka rendesi kush jeni ose ku jetoni, te hani shendetshem dhe te beni vazhdimisht aktivitet...
Kohë më parë, breshka dhe lepuri debatuan mbi faktin se kush ishte më i shpejtë....
Jeni ne dileme gjate gjithe kohes per vendimet si prsh cfare te hani, sa shume...
Ne jemi aq të zotët sa të arrijmë të ndryshojmë gjenet tona nëpērmjet një stili...
Sot, shumë persona në botë janë testuar me rrezikun nga diabeti i tipit 2. Përkundër një...
Lista e “Global woman summit”, shqiptarët që janë pjesë dhe si janë kategorizuar “Global Woman Summit”...
Proteinat në trupin tonë luajne nje rol shume te rendesishem. Proteinat jane te nevojshme për të...
Teknikat klasike të jogës datojnë rreth para 5000 vitesh. Në kohët e lashta, dëshira për liri...
Miti i parë: Ushtrimet fizike ju lodhin Gjatë procesit të fitnesit, shumë njerëz ndihen sikur janë...
Farat e kungullit përmbajnë një sërë nutrientësh ku përmendim magnezin, manganin, proteina, zink etj. Ato gjithashtu...
“The American Heart Association” ka disa rekomandime dietike për të porsalindurit, fëmijët dhe adoleshentët për të...
Ushqimet e pasura me magnez janë thelbësore për shëndetin dhe per 300 funksione biokimike në trup....
Trajtimet natyrale për sëmundjet e zemrës shpesh kanë për qëllim kontrollin e niveleve të kolesterolit, presionin...
Cfarë është azotemia? Azotemia është një lloj i nefrotoksicitetit. Azotemia është një tepricë e komponimeve të...
Sistemi ynë i tretjes, ose ‘zorrët’ siç dëgjohen më shpesh, është një sistem kompleks i përbërë...
Diarrea është një lloj i zakonshëm i shqetësimeve gastrointestinale ose infeksioneve. Shkakton shkarkime të shpeshta të...
Ju keni nevojë për një regjim ushqimor të shëndetshëm kur jeni të prekur nga sëmundja kronike...
Sindroma nefrotike është një çrregullim i veshkave ku trupi lëshon më shumë proteinë në urinë. Kjo...
I ftohti mund të vijë si shkak i një infeksioni viral, të ftohtit të zakonshëm, duhanit...
Ne krijojmë një balancë jo të rregullt në trupat tanë duke konsumuar një dietë me shumë...
Artriti është një crregullim i kyceve i shkaktuar nga inflamacioni. Artriti ndikon në sistemin muskulo-skeletal ,...
Të pini lëng limoni jo vetëm që ndihmon në humbjen në peshë por gjithashtu kujdeset për...
Ky smoothie është shumë i lehtë për t’u përgatitur: 5 përbërës, 5 minuta, 1 blender. Baza...
Migrena është një gjendje në të cilën një dhimbje e keqe koke shpesh vjen me përzierje,...
Kur sëmundja diagnostikohet në fazat e hershme, ka shumë mundësi të kurohet. Ndodh kur qelizat anormale...
Inflamacioni është një proces natyral që ndodh në trup si përgjigje ndaj qelizave të dëmtuara, patogjenëve...
A munden disa përbërës në kuzhinën tuaj që t’ju shpëtojnë jetën? Një sërë studimesh sugjerojnë që...
Një recetë e mrekullueshme dhe tejet e shijshme për fëmijët dhe të rriturit! Përgatitja: 30 minuta...
Provoni këto 5 ushqime në mëngjes që do t’ju ndihmojnë të humbni peshë : Të hani...
Ky caj është perfekt për temperaturën, dhimbjet, kollën dhe një fyt të ngjirur. Më poshtë do...
Zgjedhjet e juaja ushqimore ndikojnë shumë kur keni diabet. Disa zgjedhje janë më të mira se...
Duke konsumuar ushqime të tilla si farat e susamit, selino, fasule, bajame, fara luledielli dhe kungulli,...
Fillimisht e kultivuar në rajonin e Mesdheut, artiçoka ishte mjaft e njohur në fisnikërinë romake. Ato...
“Ngrënia mes vakteve është shkak për mbipeshën”. Ky konkluzion ka dalë nga një studim i ri...
Përdorimi i pesticideve dhe i plehrave kimike ka sjellë edhe zhvillimin e mëtejshëm të bujqësisë moderne....
Sot vitaminat apo suplementet i gjejmë kudo, që nga farmacitë pranë shtëpisë e deri nëpër supermarketet...
Arra e kokosit ka pak kalori, nuk përmban yndyrë dhe kolesterol, eshte i pasur me kalium...
Pranohet shkencërisht se mjalti i bletës është më superior nga të gjithë llojet e ushqimeve, si për...
Egjiptianët e vjetër e kanë njohur dhe e kanë përdorur farën e zezë, dhe në papiruset...
1. Mbani nje peshe trupore normale (BMI me pak se 25) gjate gjithe jetes. 2. Minimizoni...
Melatonina është hormon i fuqishëm natyral që njihet për lidhjet e saj me ritmet kardiake që...
Çfarë e bën një ushqim “super”? Kur është fjala për diabetin e tipit 2, nuk bëhet...
Emri botanik i hurmave nënkupton “ushqimi i zotave”. Adaptohen mjaft lehtë me kushtet klimaterike, si dhe...
Asparagu Familja e bimëve të cilës asparagu i përket është nga ato që janë rritur për...
Dieta e duhur dhe nje jete e shendetshme shkojne krahas njera-tjetres, sidomos te mosha e...
Kur një pacienti diagnozën e Diabetit Gestacional, shpesh ata fillojnë duke qarë në dëshpërim. Nuk...
Nëse shihni ndonjëherë sallatë jeshile të cilës shpesh u referohen si “raketë”, dijeni se është thjesht...
Përfitimet e ushtrimeve fizike Të qënit pasiv ju bën më të predispozuar për t’u prekur nga...
Kanceri i mushkërive Kanceri i mushkërive është një gjendje që shkakton qelizat të ndahen në mushkëri...
Leucemia është kanceri i gjakut ose palcës së kockës. Leucemia mund të shfaqet si pasojë...
Konsultimi nutricional është i bazuar në premisat që gjendjet shëndetësore janë unike për secilin individ....
Të qënit pasiv ju bën më të predispozuar për t’u prekur nga një sërë gjendjesh mjekësore...
Blerja e mishit zakonisht përfshin një kontroll fillestar të çmimit, por jo të gjithë janë kureshtarë...
E ngjashme me rrushin dhe boronicat, Acai Berry është kokërr e vogël në një ngjyrë të...
Sëmundja e Parkinson është një çrregullim i sistemit nervor. Klasifikohet si një “crregullim i lëvizjes” përshkak...
Ajo cfarë hamë është një pjesë e rëndësishme e jetëve tona. Ne e dimë që për...
Glaukoma Glaukoma është shkaku rrënjësor i 10% të verbimeve totale në SHBA dhe pjesa më e...
Misteri i Njerëzve të Hunzës: Vërtet ata jetojnë deri në 120 – 145 vjeç? Kjo është...
Sëmundja e mëlçisë yndyrore mund të jetë një nga sëmundjet që ju mund t’a keni dëgjuar....
Kur mendojmë për sëmundjet që kanë kapluar shoqërinë tonë- si artriti, sëmundjet e zemrës, diabeti, presioni...
Shpesh mund të keni dëgjuar termin “super ushqime” dhe për benefitet që ato ofrojnë. Por cfarë...
Eshtë kjo kohë e vitit kur të gjithë ankohen për gripin që po vërtitet anë e...
Janë disa shkaqe që mund të kontribuojnë në një temperaturë të lartë. Zakonisht trupi rrit temperaturën...
Ndërkohë që moti sjell ngrica dhe erëra të forta, sezoni i gripit “godet”. Në momente të...
Vendosja e qepëve në corape mund t’ju duket si dicka e vjetër, por disa njerëz betohen...
Veshkat janë organet më vitale në trupat tanë. Ata janë forca që filtron të gjithë...
Çdo ushqim që konsumoni gjatë shtatëzanisë, jo vetëm që ndikon në shëndetin tuaj por edhe atë...
Nga Prof.Dr. Anila Kalleshi -Dietologe Klinike Jo vetem qe mosha e trete ka nevoja për ushqim...
Kanceri i gjirit është një nga format më të zakonshme te femrat e moshuara. Një femër...
Nderkohe qe te moshuarit kane nevoje per ndihme te vazhdueshme pergjate dites , eshte e rendesishme...
Shpesh here na ndodh qe te harrojme disa gjera- na ndodh te gjitheve ne ndonje...
Ushqyerja ne moshen e trete Dieta e duhur dhe nje jete e shendetshme shkojne krahas njera-tjetres,...
Ka shumë arsye për t’u siguruar që po konsumoni një sasi të mjaftueshme të ushqimeve të...
Përmirësimi i shëndetit të zemrës Një zemër e shëndetshme patjetër që rreh sic duhet. Kur flitet...
Të shijshme, plot lëng dhe të ëmbla janë mbiemrat që përdoren për të përshkruar mollët. Janë...
Nëse doni një bark të sheshtë, të hollë dhe doni të hiqni qafe fryrjen e barkut,...
Klubi shumë sportësh 16 shkurt 1919,njihet si data e krijimit të Shoqnisë Vllaznia Si u krijua...
A MUNDET SHKODRA ME U PËRTRI PREJ HUMUSIT T’VET?! Ese nga Albert Vata Botuar ne Zani...
Të dhënat e popullsisë duken aq premtuese saqë studiuesit vendosën të vinin linjanet në test duke...
Së fundmi, IARC, “The International Agency for Research on Cancer”, Organizata Botërore e Shëndetit që vendos...
Kërpudhat kanë treguar benefite në “shtypjen” e përhapjes së kancerit të gjirit në testet laboratorike- por...
Lakra është e lidhur gjerësisht me humbjen në peshë për shkak të dietës me supë lakre....
Shumë studime shkencore kanë nënvizuar faktin që dy nga faktorët më të rrezikshëm që kontribuojnë në...
Ekzistojnë kaq shumë përbërës që mund të sjellin benefite të shumta për zemrën tuaj si arrat,...
Shumë njerëz në ditët e sotme kanë rrathë të zinj poshtë syve. Rrathët e zinj mund...
Disa “kokrra” të vogla që rriten në lëkurë shpesh u referohen si lytha. Edhe pse janë...
Ndryshe nga cfarë mund të keni menduar, menopauza nuk zgjat përgjithmonë dhe trupi juaj fillon të...
Mungesa e vitaminës B12 shkakton një sërë komplikacionesh si harresa, dridhja e duarve dhe këmbëve e...
Nëse doni t’i shtoni gatimeve tuaja një shije freskuese në sallata, supëra, cajëra apo dhe ujë,...
Nuk ka dyshim që të gjithë duam flokë të shëndetshëm. Megjithëse rënia e flokëve është...
Përpos rrezikut për zhvillimin e reaksioneve të ndryshme alergjike, nuk ka një kurë për alergjitë ushqimore....
Ndërkohë që të rriturit janë të aftë të kuptojnë menjëherë problemin, të porsalindurit dhe fëmijët shpesh...
Ekspertët besojnë se numri i njerëzve që jetojnë me diabetin do të ngrihet dramatikisht 40 vitet...
Sëmundja e Alzheimer është një formë e dementia-s që mund t’u marrë njerëzve aftësinë për të...
Nuk është më një sekret që frutat janë një zgjedhje e duhur për t’i bërë pjesë...
Limoni, kripa dhe piperi janë përbërësit e juaj më të preferuar në gatim, por këta përbërës...
Ulcera e gojës është tepër e zakonshme dhe irrituese. Këto plagë të dhimbshme dhe të hapura...
Aloe Vera prodhon dy substanca që përdoren në mjekësi: Xheli që nxirret nga qelizat në qendër...
Eshtë e mundur të humbni disa kile duke ndjekur një dietë të ulët kalorike si prsh...
Artriti është një sëmundje që shkaktohet nga inflamimi të një pjese në nyje, dhe si pasojë...
Bronkiti është një inflamancion në rrugët e frymëmarrjes. Kjo gjëndje shkakton ftohje dhe vështirësi në frymëmarrje....
Crregullimet shëndetsore kërkojnë kohë për tu kuruar, dhe nuk ka akoma një kurë për buliminë që...
Më poshtë do të gjeni 10 këshilla/qasje në reduktimin e kripës. 1. Zvogëloni porcionet Sa më...
Një stil jete i shëndetshëm-që do të thotë shmangia e duhanit, humbja e peshës së tepërt,...
Të jeni të kujdesshëm për dietën tuaj është më shumë e rëndësishme sesa thjesht të qëndroni...
1.Domatja Domatet janë të pasura në lycopene, një karotenoid që sillet si antioksidant dhe gjithashtu i...
Në momentin që e kuptoni rëndësinë e një lëkure të shëndetshme, gjëja më e mirë që...
Për të rriturit e shëndetshëm, rreth 300 mg/në ditë konsiderohet e sigurtë. Femrat shtatzënë apo që...
Kombinimi i yndyrave të ngopura, monounsaturuara dhe polisaturuara kane përfitime për shëndetin nëse marrja e përditshme...
Tremujori i parë Vlerësimi ekografik në tremujorin e parë të shtatzënisë ka si qëllim kryesor...
Engjëjt e ‘Victoria’s Secret’ apo modele të tjera anoreksike ndikojnë shumë negativisht te një pjesë e...
Nëse do të donit të ishit në peshën tuaj optimale dhe të konsumonit ushqimet më të...
Dëshironi të fitoni muskuj ose të ndërtoni qëndrueshmërinë tuaj. Ushqimi i vetes me makronutrientët e duhur...
Një stil jetese i shëndetshëm dhe nje mendje e qetë nuk është dicka që shumë njerëz...
Perimet me gjethe jeshile Perimet me gjethe jeshile janë të pasura me përbërje beneficiale që përfshijnë...
Ka një lidhje komplekse ndërmjet statusit nutricional të një nene dhe bebes së saj të porsalindur,...
Më poshtë do të shpjegojmë se cilat janë lëndët ushqyese –proteinat, karbohidratet, fibrat, vitaminat dhe mineralet-që...
Stresi është një gjendje e pakëndshme e zgjimit emoci-onal dhe fiziologjik që njerëzit provojnë në situata që ata i perceptojnë si të rrezikshme apo kërcënuese për mirëqenien e tyre. Fjala “stres”...
-Bajamet e thata përmbajnë një enzimë ndaluese në lëkurë e cila në thelb duhet të mbrojë...
Ushqyerja e dobët mund të çojë në një sërë problemesh te fëmijët, duke përfshirë shtimin në...
Shumë ushqime të shëndetshme si soja, perimet jeshile, peshku mund të kenë efekte të pafavorshme në...
1.Beyonce Përpos karrierës së saj muzikore, Beyonce është gjithashtu e famshme për përfundimin me sukses të...
Eshtë një formë inflamatore e artritit. Membrana sinoviale është sulmuar dhe do të shkaktojë ënjtje dhe...
Të gjithë ushqimet që hani, “udhëtojnë” nëpërmjet gojës suaj, poshtë në ekzofag dhe direkt e...
Domatet janë të domosdoshme në cdo kuzhinë. Konsumimi ditor i tyre fuqizon shëndetin, bashkangjitur shijes së...
Të nxirat/ shenjat janë mëse të zakonshme. Fëmijët rrëzohen dhe ngrihen, qëkur fillojnë të hedhin hapat...
A është kjo pije mënyra më e mirë për të nisur ditën? Me shumë mundësi keni...
Bëjeni gjumin një prioritet! Për të filluar një kthesë ndryshe drejt një gjumi më të shëndetshëm...
10 arsye pse duhet të filloni të pini menjëherë ujë kokosi Në shumë vende tropikale me...
Pa dyshim, të flini mjaftueshëm është një nga aspektet më të rëndësishme për shëndetin te njerëzit....
Janë disa pengesa që qëndrojnë ndërmjet jush dhe arritjes së qëllimit për të pasur një bark...
Vështirësia: 🤗 Kalori: 184 KCAL Karb: 32gr, Prot: 3 gr, Yndyrë: 16 gr PERBERESIT: 1) 30g...
Janë me dhjetëra sëmundje si: infarkti, rritja e sheqerit në gjak dhe hipertensioni që na...
Biskota me tërshëre dhe me boronica. Përbërësit: 40 gr tërshërë 2 vezë 90 gr kos 1/2...
Sheget jane nje nga frutat me te shendetshme ne Toke. Studimet kane treguar qe ato sjellin...
Plani detoks Shëndeti ynë është rezultat I marrëdhënieve tona me mjedisin, me atë që hamë, pimë,...
Reduktimi i stresit Sapo jeni diagnostikuar me kancer gjiri dhe me siguri qe jeta juaj...
Histamina eshte nje perberje kimike, e njohur gjithashtu edhe si amina biogjenike. Luan nje rol te...
Çfarë është sindroma e zorrës së irrituar Sindroma e zorrës së irrituar që zakonisht quhet kolit,...
Ushqyerja është e rëndësishme si në aspektin parandalues ashtu edhe në rastin e përsëritjes. Shmangia...
Skleroderma është një sëmundje e rrallë dhe e vështirë. E njohur gjithashtu si skleroza sistemike, prek...
Studimi i fundit për hetimin e probiotikëve konkludon se përdorimi i rregullt mund të zvogëlojë nevojën...
Sa më e egër aq më e mirë, sa më e zezë aq më e ëmbël...
Konsumoni një kokërr mollë në ditë dhe ju do ta mbani larg mjekun. Kjo shprehje që...
Avokadot përmbajnë një shumëllojshmëri vitaminash esenciale si A, B6, C, E dhe K. Ato përmbajnë sasi...
Termi anemi tregon një gjendje në të cilën numri i qelizave të kuqe të gjakut...
Moda e kohëve të fundit dhe disa besime etiko-ideologjike kanë favorizuar, gjatë viteve të fundit, përhapjen...
Dominique Creen është femra e parë në USA që ka marrë 3 yje Michelin në renditjen...
Sheqeri ju bën hiper dhe MSG ju krijon kancer. A janë të vërteta këto mite? Ekspertët...
Ironikisht, përkundër konsumit të tepërt të kalorive, shumë gra mbipeshe kanë mangësi në vitamina jetike për...
Çfarë është mbipesha? Mos vallë mbipesha gjatë shtatëzanisë më rrezikon ndonjë problem shëndetësor? A e vë...
Shqetësoheni për shtatzëninë dhe mbipeshën? Kuptoni rreziqet e mbipeshes gjate shtatzanise – plus hapat per...
Bakteret dhe mikrobet në zorrë ndihmojnë në proçesin e tretjes së ushqimit. Këto baktere gjithashtu mund...
Shumë studime kanë nxjerrë në përfundim lidhjen midis dietës dhe kancerit, si parandalim ashtu edhe...
Hudhra është një nga ilaçet më të vjetra në botë dhe është një erëz tepër e...
Edhe një kurs i vetëm i antibiotikëve u zbulua se shoqërohet me një rritje të...
WORLDCOB Ambassadors, Prominent Business People that Represent the World Confederation of Businesses
This year, WORLDCOB’S Board of Directors created the role of the WORLDCOB ambassador, which distinguished the...
4 September 2019 The most recent edition of THE BIZZ Awards for the region of the...
Shumë ushqime janë të pasura me kalcium, përveç bulmetit. Ky mund të jetë një lajm i...
Shumë njerëz marrin mjaftueshëm vitamina përmes ngrënies së një diete të shëndetshme dhe të larmishme. Sidoqoftë,...
Përfitimet e vajit të peshkut nuk janë gjithmonë të qarta, dhe mund të kenë efekte anësore...
Bëni 2-3 sanduiçe – vegane, pa gluten (opsionale) Përbërësit: 1 kupë prej 400 gr qiqra të...
Glutathione është një antioksidant që shfaqet natyrshëm në qelizat e trupit. Është gjithashtu e pranishme në...
Vajërat e peshkut përmbajnë acide yndyrore omega-3 dhe vitamina A dhe D. Acidet yndyrore omega-3 që...
Kërpudhat Blue Oyster janë padyshim të mrekullueshme të bukura, por a e dini se ato janë...
Ushqimi është ilaçi që vepron më shpejt dhe më i fuqishmi që mund të marrësh...
Tensioni i gjakut është presioni i ushtruar nga qarkullimi i gjakut mbi muret e enëve...
VAKTI I MĒNGJESIT Fillimisht problemi kryesor qëndron tek mos konsumimi i mëngjesit. Disa thonë se...
Kalciumi është një mineral thelbësor që ndihmon për kontraktimet vaskulare, funksionimin e muskujve, transmetimin e nervave,...
Dëshironi një recetë të thjeshtë për të luftuar plakjen? Përbërësit janë të lehtë për tu...
Ngrini dorën nëse e pëlqeni qepën ( bashkë me erën e frymës që na jep qepa!)!...
Anila Kalleshi, dietologia e shquar shqiptare, nderohet me trofeun e San Franciscos në SHBA Anila...
Shkaktarët më të shpeshtë të lëndimit të boshtit kurrizor janë: 1.Aksidentet e trafikut. Në aksidentet...
Dihet që fëmijët duhet të hanë ushqim të shëndetshëm dhe të larmishēm. Megjithatë, ushqimet që hanë...
Antibiotikët janë medikamente të cilët vrasin bakteret. Bakteret mund të shkaktojnë infeksione, si në fyt me...
Anila Kalleshi, dietologia e mirënjohur shqiptare në San Francisco i shton trofeve të saj një tjetër...
1. Ju keni fituar shumë çmime të rëndësishme dhe jeni vlerësuar si një nga dietologet më...
Gjatë stinës së verës duhet të kemi shumë kujdes ndaj pickimeve nga insektet dhe zvarranikët e...
Tiroidja është gjendër endokrine e cila ka si funksion prodhimin e hormoneve të cilat janë përgjegjëse...
Ҫfarë duhet të dimë për Artritin Reumatoid? Artriti Reumatoid është një sëmundje inflamatore kronike që prek...
Kujdes, konsumi i tepruar i alkolit dhe sidomos në rast se kthehet në ves i shkakton...
Nëse deri dje pasi konsumonit frutin e qershisë bishtat i hidhnit, ne ju themi të mos...
Uji detox është shumë i rëndësishëm si të përmirësuar gjendjen mendore ashtu edhe për dobësim. Uji...
– Mos pini duhan Nëse i bëni dalje duhanit, atëherë keni në dorë fuqinë e...
– Vendosni pak mjaltë në letër apo peceta të letrës. Mjalti i pastër natyral nuk përmban...
Ka gjëra të cilat i përdorim në kuzhinë çdo ditë. Ato janë shumë të zakonshme dhe...
Çfarë substancash përmban kafeja? Një filxhan kafeje ka shumë substanca. Gjenden aty kripëra minerale, kalcium, magnez...
Shfaqet kryesisht në moshë madhore, pas moshës 40 vjeç. Femrat janë ato që preken më...
Dhimbja e shpinës është shumë e përhapur dhe mund të prekë çdo kënd, mirëpo ka disa...
Ndonëse në shikim të parë, rrepat duken si një ushqim jo shumë atraktiv dhe me shumë...
Mushkëria është një organ që në kushtet normale përmban afërsisht 78% ujë. Edema pulmonare është...
Sezoni i plazhit dhe i pushimeve po afron, ndaj të gjithë kemi nevojë për disë...
Gërrhitja është një problemet më të shpeshta dhe njëkohësisht më të bezdisurat për ata që gërrhasin,...
Perpara se një femër te vendose të jetë shtatzënë, duhet të konsumojë afersisht 18 mg hekur...
KOKSARTROZA (shkaqet, shenjat dhe trajtimi) Coxo arthroza’ ose artroza e artikulacionit kokso-femoral është një sëmundje degjenerative...
Kur bëhet fjalë për qëndrimin korrekt mamaja juaj ka pasur të drejtë .Këshilla që ajo...
Është formimi i një trombi në një venë të thellë brenda një muskuli në trup....
Nëse nje grua shtatzënë konsumon shumë kafeinë gjatë shtatezanisë , rritet rrisku për të lindur një...
Të fikëtit ndodh si pasojë e mosushqyerjes së mjaftueshme të trurit me gjak ose përbërësit...
Infarkt-i (aksidenti cerebrovaskular CVA apo ataku i trurit) ndodh kur një pjesë e trurit është e...
Nga mosha dyvjeçare shumica e fëmijëve kanë 20 dhëmbë. Edhe para kësaj moshe, disa fëmijë...
-Sa më shumë arsimim të merrni, aq më i ulët rreziku i zhvillimit të sëmundjeve...
Tromboembolia Pulmonare është një bllokim i menjëhershëm i fluksit të gjakut në fushat pulmonare distale...
Çfarë është osteoporoza? Me osteoporozë nënkuptojmë se eshtrat bëhen më pak të dendura (ose më...
Fenomeni prek edhe meshkujt: ndër shkaqet më të shpeshta janë shtimi dhe rënia nga pesha,...
Për te lënë duhanin nevojitet shume vullnet por ne ndihmë mund te na vijnë edhe disa...
Ju ka ndodhur shpesh që të keni dhimbje koke dhe nuk e kuptoni se nga ju...
Njihet si një bimë aromatizuese e cila mund të përdoret edhe në gatimet tona të përditshme....
Secili nga ne ka dëgjuar qoftë edhe një herë të vetme për kurën popullorë qepë me...
Hunda duhet mbi të gjitha për të marrë frymë lirisht dhe deri këtu nuk ka asgjë...
– Plasaritja e lëkurës në skaje të buzëve Ju mungojnë: hekuri, zinku dhe vitaminat B,...
Ushqimet që definitivisht dëmtojnë dhëmbët janë pijet joalkoolike, karamelet dhe pijet energjike, të cilat janë shumë...
Personat të cilët vuajnë nga diabeti shfaqin disa simptoma dalluese. Disa nga shenjat që mund të...
Shenjat klinike te fëmijët, pavarësisht nga mosha, mund të ndahen në tre grupe. -Grupi i...
Aty nga viti 2013,per here te parë në një laborator disa nga specialistët më të mirë...
Hidratohuni vazhdimisht- Pini, pini dhe sërish pini. Në verë djersitet dyfish nga sa djersitet në...
Përbërësit e kësaj recete: – 1 kg patate – 1 qepe e kuqe – 2 te...