Turshitë janë shumë të thjeshta për t’u përgatitur dhe kërkojnë vetëm disa përbërës, dhe mënyra e...
Regjistrohu
Pas vizitës dhe vlerësimit paraprak të anamnezës tuaj, mund të regjistroheni për të filluar me protokollin specifik për trajtimin e trupit tuaj.Lër një orar
Në përputhje me problematikën tuaj, lini oraret që janë më të përshtatshme për ju për të filluar me përkujdesjen e shëndetit tuaj në bazë të protokollit që ju përshtatet.
Ndiq Seancat
Secila prej seancave ka një rëndësi specifike dhe ka peshën e vet në rezultatin tuaj përfundimtar që doni të arrini.Dobesohu ne permasat ideale
Në përfundim të të gjitha seancave të planifikuara për ju, do të vini re ndryshimin që trupi juaj ka pësuar.
Një trup perfekt mund të arrihet vetëm me vendosmëri dhe vullnet të fortë. Dhe Anila Kalleshi’s Center është në çdo moment pranë jush për t’ju mbështetur në qëllimin tuaj për një trup perfekt.
Asnjë problem i shëndetit tuaj, sado i vogël, nuk duhet anashkaluar dhe ju mund të parandaloni çdo shqetësim në lidhje me peshën tuaj.
Rastet e suksesit tek Anila Kalleshi’s Center janë të shumta, të njohura e të panjohura, dhe cilësia e shërbimit tonë njihet ndërkombëtarisht me një numër të madh trofesh.
Jepini trupit tuaj formën ideale, formën e dëshiruar, dhe gëzoni shëndet të plotë dhe pa u shqetësuar për asgjë!
Më të kërkuarat, më uniket
Sherbimet Tona
Në çdo seancë ju merrni shërbim ekskluziv dhe të dedikuar!
më të fundit
Artikujt
Artikuj të ndryshëm, këshilla, dieta e receta të ndryshme
Një recetë detoks që do t’ju pëlqejë padyshim. Një recetë supe që përvecse është shumë e...
Frutat dhe perimet e kontaminuara me pesticide nuk janë më një risi. Por kush janë...
Të gjithë e dimë sesa e bezdisshme mund të jetë të bisedosh me dikë menjëherë...
Shtylla e shëndetit tonë është ushqyerja e shëndetshme. Gjithnjë e më shumë persona po e mbështesin...
Plastika e cila mund të vijë nga orenditë e ndryshme që kemi në shtëpi dhe pëlhurat...
Patatet e skuqura nuk janë asgjë tjetër vecse disa fije patate të skuqura në pak vaj...
Një dietë detoks me ushqime të nxehta të cilat janë të tretshme. Dieta zgjat 3...
Studimet kanë treguar sipas statestikave që ushqimet e shpejta,ngrënia e vakteve jashtë shtëpisë rrisin nivelin...
Megjithese supermodelja Cindy Crawford ka mbushur plot 53 vjeçe ne 20 Shkurt 2018, ajo duket po...
Për rreth 40 vite kolesteroli konsiderohet si akuzuesi kryesor i infrakteve në zemër,aterosklerozës dhe iktusit....
Më e dobët dhe më e shëndetshme. Nëse ke dëshirë të dukesh kështu në stinën...
Ajër pranvere dhe dëshirë për të hequr ato dy kilet e tepërta. Koha ngrohet, veshjet...
Problemi principal ( përveç dhimbjes normalisht) kur kemi acarim të stomakut është se nuk e...
Nëse doni të humbni kile me shije,mund të aromatizoni pjatat tuaja me specin djegës. Përmban kapsaicin...
Mielli orizit përfitohet nga disa fara të cilat quhen Oriza Sativa. Është i pasur me...
Të gjithë duam të ndryshojmë dicka drastike në mënyrën e të ngrënit,të ndjekim një jetesë...
Nëse jeni admirues të aromave intensive dhe ekzotike atëherë e dini shumë mirë se çfarë...
Psoriasis është një çrregullim i lëkurës që prek moshat 11 deri në 45 vjeç me...
Nëse doni të lehtësoni simptomat e Candidës, janë disa element kyç që mund të përfshini në...
Elementi i dytë në trajtimin e Candidas janë probiotikët. Çdo person ka rreth 0.4 kg bakterie...
Të konsumoni 1500 kalori në ditë është mëse e thjeshtë dhe tepër e shijshme kur ndiqni...
Më poshtë do të shpjegojmë se cilat janë lëndët ushqyese –proteinat, karbohidratet, fibrat, vitaminat dhe mineralet-që...
Shtatzania shkakton ndryshime psikologjike te femrat, që do të thotë që shumë lëndë ushqyese dhe komponentë...
Ka një lidhje komplekse ndërmjet statusit nutricional të një nene dhe bebes së saj të porsalindur,...
E gjejmë në raftet e supermerkateve kafen xhensen në versionin për moka,në bustina ose në...
Përse lotojmë kur pastrojmë qepët? Sapo fillojmë të pastrojmë qepën e pare,fillojnë sytë te lotojnë....
PËRBËRËSIT ·250 g lulelakër e ngrirë 250 gr brokoli i grirë ·Pak gjalpë ·3 lugë bukë...
°300 g karrota ( edhe të ngrira) °1patate mesatare °1 qepë °Pak gjalpë °100ml panë e...
Interviste e dhënë për portalin www.vipstar.info Dietologia Anila Kalleshi sjell të dhëna të hollësishme lidhur me...
·350g spageti integrale ·4 thelpinj hudhër ·Spec djegës ·1spec i verdhë ·1 patëllxhan I vogël ·1kungull...
Përfitimet shëndetësore të kungujve Gjenden në vitamina dhe minerale, duke përfshirë sasi të mëdha të fibrave...
Shija karakteristike dhe aroma e kanellës është një kënaqësi për shqisat tona. Kjo pervec sallatrave...
Në shtatëzani është më e rëndësishme se kurrë për të ndjekur një regjim të ekuilibruar....
Ekspozimi i glifostatit gjatë shtatëzanisë mund të rezultojë në lindje të hershme. Studiuesit thonë që glifostati...
• 1 kg e 1/2 kontrofileto • 4 karrota • 3 qepë të njoma • 1...
Kërpudhat janë burim shumë i mirë për të rritur nivelet e vitaminës D. Kërpudhat janë gjithashtu...
Nëse nuk merrni sasinë e rekomanduar të hekurit mund të përjetoni dhimbje koke, lodhje dhe marrje...
Të reduktoni yndyrën te pjesa e belit nuk është thjesht për t’u dukur bukur-por gjithashtu studimet...
Një menu ditore dhe javore për të qëndruar në formë dhe për të evituar marrjen...
Nëse po ndiqni të gjithë hapat si duhet, por sërish nuk po humbni peshë, janë disa...
Perimet me gjethe jeshile Perimet me gjethe jeshile janë të pasura me përbërje beneficiale që përfshijnë...
Nëse po përpiqeni të humbni disa kile, sigurohuni që të konsumoni proteinat e duhura. Ushqimet që...
Dieta ketogjenike ka përmbajtje të ulët karbohidratesh dhe yndyrë të lartë. Për të bërë këtë tranzicion,...
Detoksi mund të bëjë më shumë sesa thjesht t’i japë një shkëlqim lëkurës suaj: mund...
Në vitet 618-907 pas Krishtit gjatë Dinastisë Tang një karvan në Rrugën e Mëndafshit u ndal...
Si një dietologe klinike e çertifikuar dhe si një nënë dua të ndaj me Ju ...
Të klasifikuar në 2015 si kancerogjenë, mishrat e përpunuar kanë qenë në qendër të interesit publik...
Të gjithë i kemi ato netë ku e teprojmë paksa me pijen ose me ushqimin në...
Padyshim që të gjithë keni dëgjuar për pastrimin me anë të lëngjeve, pastrimin e sheqernave dhe...
Paradoksi : Ne hamë më pak yndyrë dhe shëndoshemi më shumë Së fundmi një studim nga...
Pse të gjitha kaloritë nuk janë krijuar të barabarta? Ju tashmë e dini që në shumë...
Kemi dëgjuar pafund udhëzime që njerëzit duhet të ndjekin për të humbur peshë: “Thjesht hani më...
Stresi, hormonet, ushtrimet madje dhe gjenetika luan një rol të rëndësishëm në shëndetin e sistemit tuaj...
Përfundimet që shkenca ka nxjerrë gjatë dekadës së fundit tregojnë më shumë për rolin e mikrobeve...
Alergjitë ushqimore dhe një gjendje specifike e lëkurës e quajtur ekzema, po përhapen me shpejtësi te...
Me pranverën, të gjithë ofrojnë dieta të mrekullueshme për t’u përshtatur gjatë verës. Por kini...
Klamidia është një sëmundje seksualisht e transmetueshme. Eshtë një infeksion me bakterien e njohur si Klamidia...
Kanceri kolorektal mund të prekë si meshkujt ashtu dhe femrat. Zgjedhjet e duhura ushqimore ndihmojnë në...
Kur sëmundja diagnostikohet në fazat e hershme, ka shumë mundësi të kurohet. Ndodh kur qelizat anormale...
Nëpërmjet testit gjenetik dhe informacioneve lidhur me të është i mundur planifikimi i një rrugëtimi të...
Zgjedhjet e juaja ushqimore ndikojnë shumë kur keni diabet. Disa zgjedhje janë më të mira se...
Si ndikon sheqeri në gjak në trupin tuaj Kur keni diabet, niveli i sheqerit në...
Sëmundja e mëlçisë të dhjamosur mund të jetë një nga sëmundjet që ju kurrë mund...
Doni të provoni një dietë detoks por keni frikë nga përkushtimi që kërkojnë dietat? Ju nuk...
Shpesh mund të keni dëgjuar termin “super ushqime” dhe për benefitet që ato ofrojnë. Por cfarë...
Kur mendojmë për sëmundjet që kanë kapluar shoqërinë tonë- si artriti, sëmundjet e zemrës, diabeti, presioni...
Çdokush prej nesh ka antioksidantë ose radikalë të lirë të pranishëm në trup. Disa antioksidantë janë...
Për të rënë në peshë çdokush duhet të dijë momentin kur trupi i tij djeg yndyrna....
Megjithëse më së shumti shihet si një problem femrash, të dy gjinitë si meshkujt, si femrat...
Progesteroni sjell mjaft përfitime në organizëm. Shumë femra me shenja të balancës jo-të rregullt hormonale kanë...
Doni të humbni sa më shpejtë disa kilogramë të peshës suaj? Eshtë e mundur që të...
Të limitoni kaloritë është një mënyrë për të humbur peshë. Të konsumoni 1500 kalori në ditë,...
Ushqyerja e shëndetshme është një aspekt kyç për menaxhimin e diabetit dhe për ju mund të...
Ushqyerja e shëndetshme është një aspekt kyç për menaxhimin e diabetit, dhe për ju mund të...
Janë disa ushqime që mund t’ju ndihmojnë për të humbur peshë. Shumë prej ushqimeve që janë...
Për një kohë të gjatë, lidhja ndërmjet kolesterolit dhe sëmundjeve kardiovaskulare ka qenë mjaft e qartë....
Të hani ushqime të shëndetshme gjatë shtatzanisë mund të kërkojë më shumë përpjekje, pasi trupi juaj...
Të planifikoni vaktet kur jeni shtatzënë, kërkon pak më shumë përpjekje dhe energji, pasi trupi juaj...
Nëse doktori ju sugjeron një dietë me kolesterol të ulët për shëndetin e zemrës, ju me...
Ushqehuni mirë dhe humbisni peshë E bukura e këtij plani ushqimor 7-ditor qëndron se ju...
Më poshtë do të gjejmë shumë motive të mirë për të preferuar atë “të...
Plani më i mirë dietik për humbje peshe furnizon trupin tuaj me ushqime të plota-shumë perime,...
Nuk ekziston asgjë e tillë si “një dietë” që u përshtatet të gjithë personave me kolit...
Deri në ditët e sotme, mendohej se fajin për nivelet e larta të kolesterolit e kishin...
Një dietë dhe stil jetese i shëndetshëm janë strategjitë më të mira për t’u mbrojtur kundrejt...
Plani ushqimor 7- ditor për diabetikët Ky plan ushqimor 1200 kalorik e bën më të thjeshtë...
Kaspllëku është një proces tretës. Zë vend kur zorrët përjetojnë ndryshime në funksionimin e tyre. Kapsllëku...
Anila Kalleshi, ky emër i njohur i dietologjisë shqiptare u vlerësua me një tjetër trofe, me...
Gazeta “Telegraf”, anketë për figurën e femrës shqiptare Data 8 mars, kaloi. Nuk u promovua si...
Diabeti është një gjendje në të cilën trupi juaj nuk mund të përdorë si duhet apo...
Janë disa ushqime miqësore me diabetin që ju mund të shijoni, kështu që është e rëndësishme...
Ushqyerja e shëndetshme është një pikë e rëndësishme në menaxhimin e diabetit, pra me pak fjalë...
Nëse po përballeni me një kancer ose po mundoheni ta parandaloni, balancimi i vakteve është hapi...
Dhimbja e fytit ndonjëherë është tepër e parehatshme dhe shoqërohet me dhimbje ose inflamacion....
Lëng kastraveci, molle dhe spinaqi Fillojeni mëngjesin me një recetë të mrekullueshme ku kombinohen shije unike....
Mendoni se lëkura, flokët, apo shëndeti juaj në përgjithësi janë shkatërruar përgjatë kohës? Në fakt ka...
1. Smothie për reduktimin e dhimbjeve të kyçeve Përbërësit: -1 kupë mjedër -1/2 grejpfrut ose qitro...
A munden disa përbërës në kuzhinën tuaj që t’u shpëtojnë jetën? Një sërë...
Inflamacioni është një proces natyral që ndodh në trup si përgjigje ndaj qelizave të dëmtuara, patogjenëve...
Po kërkoni disa receta smoothie-sh të shijshme për t’ju ndihmuar në lehtësimin e presionit të lartë...
Nëse jeni duke kërkuar një mënyrë të natyrshme për të humbur peshe shtesë ose thjesht për...
Dieta me “protein shakes”dhe me shtesa ushqimore kontribuan ne vdekjen e nenes dhe bodybuilderes...
Aronia ky frut i mrekullueshëm ka vlera të jashtëzakonshme. Konsumimi i saj ka këto vlera: ...
Nje gote me uje me limon ne temperaturen e dhomes mund te permiresoje humorin tuaj...
Quinoa është një ushqim gluten-free me pak kalori, i dobishëm për shëndetin e zemrës dhe muskujve....
Ja arësyet pse duhet t’i konsumoni 1.Jane burim i vitaminës C Ato kane një sasi...
1. Nëse konsumoni në darkë presh Ju keni shumë gjasa për të humbur peshë. Preshi...
Një dietë e saktë dhe e ekuilibruar për trajnim në palestër duhet të përfshije konsumimin e...
Fara e lulediellit janë frytet e një bime të quajtur “annuus Helianthus” dhe mund të konsumohen...
1.Bajamet reduktojnë kolesterolin LDL, presionin e ulët të gjakut dhe mbrojnë enët e gjakut. 2.Acidet...
Si ta luftojmë tendencën për të rritur peshën, nervozizmin dhe afshet e nxehta? Ja disa...
URBAN > VENDE DHE EVENTE E MARTË 6 MARS 2018 Keshtu e ka pasqyruar Revista Class eventin...
Cfarë është Eximia HR77 Platinum? Eximia është i vetmi sistem multiteknologjik shumë i avancuar dhe unik...
Po kërkoni një plan dietik detox 3-ditor për të përmirësuar lëkurën tuaj, për të pasur energji...
1.Smothie me portokall dhe mango Përbërësit: -1/2 e një portokalli të qëruar -1/2 e kupës me...
Përgatitja: 30 min Koha e gatimit: 45 min Racionet: 6 të rritur dhe 6 fëmijë Metoda:...
Provoni këto 5 ushqime në mëngjes që do t’ju ndihmojnë të humbni peshë : Të hani...
Intervistë në Revista StarPeople Mars 2018 Nuk është e thjeshtë që për 20 vjet të...
Zgjidhni ushqime që ndikojnë në metabolizëm dhe ju ndihmojnë të dobësoheni. Vjen pyetja: Çfarë...
Këto ushqime ju ndihmojnë të ndiheni energjikë përgjatë mbasdites ndërkohë që ndikojn në humbjen e peshës....
Nëse në kuzhinë ju duhen disa erëza, padyshim që borziloku është një prej tyre. Esenca e...
Selinoja është një nga perimet që mund ta gjeni lehtësisht në kopësht, që ka benefite të...
Napoleoni vendosi 70,000 hektarë për të eksploruar potencialin e prodhimit të sheqerit nga panxhari. Në një...
Të pjekura, me ngjyrë të artë, me një aromë të ëmbël dhe sipërfaqe prej kadifeje –...
Të shijshme, plot lëng dhe të ëmbla janë mbiemrat që përdoren për të përshkruar mollët. Janë...
Intervistë në revistën Psikologjia Mars 2018 Anila Kalleshi themeluese dhe CEO e Anila Kalleshi’s Center –...
Smoothiet mund të jenë zgjidhja ideale për mëngjes. Janë të thjeshta për t’u përgatitur dhe i...
Ekspertët tani pranojnë se ka shumë të vërteta në këtë thenie te vjeter. Studiuesit kanë...
Zbulimi i jashtëzakonshëm është në gjendje të permiresojē terapitë kundër një prej sëmundjeve më të...
Mbipesha e fëmijëve eshte e lidhur me kohen që shpenzojnë femijet ne televizorë, kompjuterë, smartfonë dhe...
Edhe nëse mund t’i pimë ato gjate dites apo nëse i marrim këto pije në mbrëmje,...
Kush nuk është tunduar nga dëshira për të ngrënë çokollata, ushqime të ëmbla ose patate të...
Alarmi i OBSH-se: Eshte gati gjysem milion numri i rasteve të rënda të infeksioneve bakteriale kundër...
*Mund te luftoje mbi 160 semundje fale vetive te saj antibakteriale dhe antivirale *Eshte e...
Ushqimi i pulës i konsumuar më herët ka pasur shije Me cfarëdo përbërësi që kuzhinieri...
Sipas një studimi të ri kinez, tê pish çaj shume të nxehtë rrit rrezikun e zhvillimit...
Nga ANILA KALLESHI Dietologe, nutricioniste klinike Sa i rëndësishëm është ushqimi i shëndetshëm për adoleshentët dhe...
Falë përbërësve në këto smoothie, promovohet lëvvizja në zorrë. Ato gjithashtu ndihmojnë në luftimin e kapsllëkut...
Rreth 27 milion amerikanë kanë ndonjë formë të sëmundjes së tiroides. Për fat rreth 60% e...
Smoothiet gjithmonë janë marrë në konsideratë për humbjen e peshës. Por gjithashtu janë tepër efektivë në...
‘’Anila Kalleshi’s Center’’ , është qendra e dobësimit më e madhe në Shqipëri me një eksperiencë...
Funksioni i tiroides përcaktohet nga nivelet e mikronutrienteve dhe shëndeti ynë tretës. A e dinit që...
Vlerat ushqyese të arrave braziliane: Arrat Braziliane përmbajnë sasi të lartë kalorish, vitaminash, antioksidantësh dhe mineralesh....
Luleshtrydhe dhe banane Përbërësit: -1 kupe luleshtrydhe -1/2 banane -1/4 e kupës granola -2 lugë gjelle...
Shumë studime shkencore kanë nënvizuar faktin që dy nga faktorët më të rrezikshëm që kontribuojnë në...
Me rreth 250 milionë njerëz që vuajnë nga kjo sëmundje në të gjithë botën, autoimuniteti po...
Ftohja është një infeksion viral që ndikon në rrugët e frymëmarrjes sidomos në muajt e...
Një hundë e irritur dhe dhimbje në fyt, që ndiqet më pas nga tështima apo rrjedhje...
Ju nuk mund të kuroni të ftohtin e zakonshëm, por mund të shkurtoni kohëzgjatjen e simptomave...
Ngjyra e syve trashëgohet nga prindërit, me kombinimin e gjeneve dominante. Prindërit me sy të hapur...
Eshtë kjo kohë e vitit kur të gjithë ankohen për gripin që po vërtitet anë e...
Infeksionet në vesh janë sëmundja e dytë me e zakonshme te fëmijët dhe mund të jenë...
Kjo recetë përfshin përzierjen e uthullës së mollës, limonit, piperit të kuq, xhinxherit, mjaltit dhe ujit....
Ky çaj është perfekt për temperaturën, dhimbjet, kollën dhe një fyt të ngjirur. Më poshtë do...
Ndërkohë që moti sjell ngrica dhe erëra të forta, sezoni i gripit “godet”. Në momente të...
Vendosja e qepëve në corape mund t’ju duket si dicka e vjetër, por disa...
Simptomat më të zakonshme të gripit si temperatura, dhimbjet e trupit dhe lodhja mund të ju...
Java e I E Hëne 0ra 7-9: Një gotë qumësht dhe një fetë buke të...
Kjo dietë do t’ju japë shumë energji, perimet e freskëta dhe frutat përmbajnë në fakt shumë...
Është një dietë me shumë kalori, 1200 – 1300 kalori të përditshme. Ndiqet minimumi për...
Historiku – Grupi AB ka një moshë më pak se 1000 vite. Ai është nje...
Grupi B Nomadët – i ekuilibruar, i shkathët, krijues. Grupi B është një grup mjaft i...
Grupi A Grupi i gjakut A është shfaqur në Azi dhe në Lindjen e Mesme 25.000-15.000...
Bazuar në principet e kësaj diete të shëndetshme dhe efikase, duhet patjetër grupi i gjakut.Kjo...
Dieta Atkins është një dietë me shumë proteina, e cila bazohet në aftësinë që ka organizmi...
Të pini pak çaj të ngrohtë nuk i mirë vetëm kur keni grip por edhe ndihmon...
Anoreksia është një çrregullim serioz që prek miliona njerëz, dhe në momentin që jeni në rrugën...
Ghrelina dhe leptina janë dy hormone të cilat ndihmojnë në rregullimin e oreksit. Leptina konsiderohet si...
Si të ulni ekspozimin? Të gjithë në Europë jemi të ekspozuar, përfshirë edhe fëmijët! “Studimi zbuloi...
Klientja ime Renata, nuk e kishte problem që të hiqte dorë nga ëmbëlsirat, soda dietike ose...
Cikli 1: 21 ditë Hiqni dorë nga ushqimet kryesore me IU të lartë Furnizojeni sistemin...
Shkeputur nga ” Dieta Sfidë” Anila Kalleshi – Dietologe Klinike Ekziston edhe një pjesë tjetër e ...
Inflamacioni nuk krijon vetëm rezistencën e insulinës. Shkeputur nga “Dieta Sfidë” Anila Kalleshi- Dietologe Klinike...
Shkeputur nga “Dieta Sfidë” Anila Kalleshi Këshilla ime e parë mund të ju shokojë: ndaloni...
Shkeputur nga libri ” Dieta Sfide” Anila Kalleshi Nëse do të donit të ishit në...
Një menaxhere e suksesshme 40-vjeçare, kishte 15 vite që luftonte me peshën e saj. Ajo...
Cfarë është IBS-ja? IBS-ja është një gjendje e zakonshme që prek sistemin tretës. Shkakton simptoma si...
Janë shumë lloje alergjenësh që mund të shkaktojnë reagim fizik në trupin tuaj, megjithatë alergjitë ushqimore...
Liljana Kalleshi e filloi karrierën e saj si akrobate në vitet 1960 pranë...
Helmimi nga ushqimi është një sëmundje e shkaktuar kur konsumoni ushqim të ndotur. Nuk është shumë...
Kur mendoni për alergjitë ushqimore, dhimbja e shpatullës dhe e gjurit nuk është pikërisht ajo simptomë...
Më shumë se 200 viruse mund të sulmojnë traktin e sipërm të frymëmarrjes dhe të shkaktojnë...
Një nga fjalët më të lakuara të njerëzimit – kequshqyerja – po ripërcaktohet në epokën moderne...
Një alergji ushqimore shkaktohet nga trupi që prodhon antibiotikë të imunoglobinës E ose IgE në një...
Praktikat mjekësore plotësuese dhe alternative po përdoren gjerësisht për trajtimin e astmës. Termi “plotësues” i referohej...
Alergjitë e sotshme prekin rreth 1 bilion njerëz në mbarë botën. Penicilina, kikirikët, macet, të gjithë...
E përdorur zakonisht si zvëndësues për bulmetin, produktet e sojës po bëhen gjithnjë e më shumë...
Sipas “American Institute for Cancer Research (AICR)” një e treta e llojeve më të zakonshme të...
Specat (Capsicum annuum) janë fruta të bimëve të caktuara nga familja “nightshade”. Ato janë të lidhura...
Një supë kremoze me kungull e balancuar me pak shije tajlandeze. Kjo recetë mund të gatuhet...
E thjeshtë dhe me pak kosto, si dhe me një shije magjike. Velvet e butë dhe...
Cfarë është lipedema? Shpesh ngatërrohet me obezitetin ose shtimin e pazakontë të peshës, lipedema është një...
Rrjetet sociale si Pininterest, Tumblr, Instagram dhe Youtube shpesh bëhen “mikëpritës” të përmbajtjeve të ndryshme që...
Bulimia gjithashtu njihet si bulimia nervore. Ky është një crregullim tepër serioz i cili është kategorizuar...
Shkaqet kryesore të vdekshmërisë dhe shpenzimeve të kujdesit shëndetësor në mbarë botën janë sëmundjet kronike, që...
Të gjithë ushqimet që hani, “udhëtojnë” nëpërmjet gojës suaj, poshtë në ezofag dhe direkt e në...
Të konsumoni një dietë të balancuar me ushqime të freskëta dhe organike është strategjia më e...
E dinit që sëmundjet e zemrës janë shkaku kryesor i vdekjeve në mbarë botën? Simptomat tipike...
Cindy Crawford apo Cynthia Ann Crawford ka lindur në DeKalb në Illinois USA me 20 shkurt...
Efikasiteti i kufizuar i trajtimit të alergjisë konvencionale është një arsye për interesin në rritje në...
Trajtimi mjekësor i alergjive sezonale bazohet në bllokimin e mekanizmave që prodhojnë simptoma. Prodhimi i simptomave...
Ushqimet dhe nutrientët na mbrojnë kundrejt zhvillimit të alergjisë. Bioflavonoidet, një klasë antioksidantësh e gjendur në...
Një përqind e popullsisë vuan nga vitiligo, gjendja e lëkurës që shkakton njolla të lëkurës që...
Janë bërë shumë raporte mbi “yndyrën kafe”. Ndryshe nga yndyra që kemi kryesisht (yndyra e bardhë),...
Simptomat e alergjisë varen nga pjesë të trupit që janë “targetuar” për përgjigje imunitare. Për shkak...
Hapi i parë në diagnozën e alergjive sezonale është ekzaminimi nga mjeku. Pyetjet e para që...
Kripa është esenciale. Kompanitë për kujdesit ndaj shëndetit kanë ndikuar në imazhin e saj. Por gjejeni...
KONFEDERATA BOTERORE E BIZNESIT NDERON ANILA KALLESHIN DUKE U NDERUAR ME THE BIZZ 2017 ME TROFENE...
Me fundjavën që po afron, njerëzit po hapin shishet e verës në bare apo restorante...
Sheqeri i shtuar në dietën tuaj është një fenomen i kohëve të fundit që ndodh kur...
Çdo vit pushimet sjellin me vete një rritje si në konsumimin e alkoolit dhe në shqetësimin...
Besojeni apo jo, jashtëqitja juaj mund të tregojë nëse jeni të shëndetshëm apo jo Përpos...
Kolina është një nutrient vital e tretshme në ujë që vjen nën kompleksin e vitaminës B....
-Si funksionon, benefitet dhe efektet anësore E keni të vështirë të kufizoni veten që të mos...
Konsiderohet si një nga perimet më të fuqishme në botë, padyshim që karrota mund të quhet...
Katarakti është një dëmtim që ndodh gjatë një moshe të vjetër. Bazikisht është “perdja e syrit”...
Çfarë është fosfori dhe pse është kaq i rëndësishëm? Dhe pas kalciumit, fosfori është...
Melçia juaj është një nga gjendrat më të rëndësishme dhe organi i dytë më i madh...
Kur flasim për shëndetin, fitnesin apo temperamentin, ne marrim në konsideratë shumë faktorë që mund të...
Dita e parë Mëngjesi 1 fetë bukë thekre me 1 cope djath dhie,1 gote leng...
Ushqimet per stinen e dimrit Kjo stine e ftohte dimri shpesh shoqerohet me simptomat e dhimbjeve...
Serotonina është një hormon tepër i rëndësishëm që influencon në humor dhe te gjumi. Gjithashtu kontrollon...
Intervistë në revistën StarPeople Dhjetor 2017
Po tështini pa pushim, kolliteni apo keni një temperaturë të lartë? Atëherë me shumë mundësi jeni...
1.Smoothie mëngjesi për diabetikët Përbërësit: -1 kupë me qumësht bajameje -1 lugë gjelle pluhur kakaoje pa...
Fillojeni ditën për së mbari Herës tjetër qe do dilni nga shtëpia pa ngrënë mëngjes, merreni...
Ekstrakti i kafesë jeshile është një nga më të njohurit përsa i përket suplementëve të humbjes...
“Klinika Italiane San Antonio” në bashkëpunim me “Albanian Lifestyle Medicine Association”, “Anila Kalleshi’s Center” dhe...
Nuk po humbni dot peshë me një dietë vegane? Sinqerisht, një dietë vegane mund të mos...
Rritja e flokut është “një detyrë” që kërkon shumë kohë. Eshtë e vështirë të kesh durim...
Nëse xhinset e juaja “skinny” po qëndrojnë në një cep të garderobës, është koha për planin...
Kërpudhat e thonjve mund të jenë të tmerrshme për t’u përballuar. Fillojnë si njolla të verdha,...
Djersa e tepërt ose era e sqetullave është dicka që na bën të shqetësohemi sidomos nëse...
Mënyra natyrale për të zbardhuar njollat e errëta nën sqetull Njollat e errëta nën sqetull janë...
Ndërkohë që arrat përmbajnë në përgjithësi sasi të lartë yndyre dhe jo gjthmonë janë konsideruar si...
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Sindroma metabolike është një nga çrregullimet e shpeshta...
🍏 1 mollë jeshile 1 grusht spinaq 1/2 gotê kefir 1/2 lugë çaji spirulinē ...
Lychee është frut i familjes, Sapindaceae. Lychee është një frut tropikal me origjinë nga Guangdong dhe...
Për sa kohë që vendosni të reduktoni sasinë e patateve të skuqura që hani, s’mund...
Diabeti i sheqerit është në fakt një sëmundje e vetme, dhe karakterizohet nga çrregullimi i prodhimit...
Nuk ka rregull më të rëndësishëm detoks sesa ky: hidratimi! Kur po mundoheni të humbni peshë,...
Të gjithë e dimë sa e padurueshme mund të jetë dhimbja e dhëmbit. Më poshtë do...
Edhe pse konsumoni shumë, përsëri ju nuk po shtoni peshë. Kjo në fakt është një problem...
Vendosni limitime në kalori dhe në dieta për të mbajtur një peshë të qëndrueshme, dhe të...
33 benefitet e çajit Çaji është një pije e rëndësishme mijëra-vjeçare dhe ka qenë një pjesë...
Kripa Epsom Atletët e përdorin zakonisht për lëndimet e muskujve ndërkohë që kopshtarët e hedhin në...
Shafrani e ka origjinën nga Azia jugore. Eshtë përdorur si mjekim në Indi për shekuj. Curcumina,...
Farat Koriandër Kjo erëz aromatike përdoret gjerësisht në kuzhinën Indiane, Bangladeshit dhe Pakistanit . Eshtë e...
Xhinxheri fuqizon metabolizmi me 20% dhe përshpejton proçesin e djegies së kalorive. Përfshini pak nga kjo...
Kur flasim për piperin, mos të harrojmë dhe piperin e zi. Piperi i zi është i...
Përbërësi kryesor në dietën e famshme të Beyonces; Piperi i kuq është i pasur në...
Hudhra vjen me veti magjike shëruese, që ndihmojnë në trajtimin e gjendjeve kardiovaskulare, përmirëson sistemin tuaj...
Kanella Ceylon Një erëz popullore indiane që ka të dyja shijet si të ëmbla si të...
Padyshim që çaji jeshil është gjithmonë çaji bimor më i mirë për humbjen e peshës. Eshtë...
Xhinseng për humbje peshe Xhinseng është një bimë që rritet ngadalë dhe ka rrënjë të freskëta....
Për njerëzit që nuk janë diagnostikuar me të, psoriaza mund të duket si një shqetësim i...
Hekuri është një mineral esencial që kërkohet për funksionimin e duhur të trupit. Eshtë një nga...
Duke lulëzuar edhe në acar, lakra kale vazhdon gjithmonë të lulëzojë dhe duke dhënë gjethe të...
AWARDS 21 Shtator 2009 Anila Kalleshi Center në ceremoninë e zhvilluar në hotel Concorde në Paris...
E përkthyer nga japonishtja, “shii” i referohet pemës në të cilën kërpudhat rriten, ndërkohë që “take”...
Keni temperaturë? Apo po vuani nga një kollë apo i ftohti? Ëse po atëherë gjëja e...
Të nxirat/ shenjat janë mëse të zakonshme. Fëmijët rrëzohen dhe ngrihen, që kur fillojnë të...
Përpos rrezikut për zhvillimin e reaksioneve të ndryshme alergjike, nuk ka një kurë për alergjitë ushqimore....
Intervistë në emisionin “Diagnozë” në Ora News me gazetaren Freskida Miloti. Vendi ynë, Shqipëria është një...
Copyright anilakalleshi.com / Ndalohet kopjimi dhe riprodhimi i paautorizuar i materialit Të djegurat janë mëse të...
Humbja në peshë nuk është vetëm për të ngrënë shëndetshëm. Eshtë gjithashtu dhe kontrollimi i...
A jeni një grua shtatzënë që ka ndjesi të parehatshme përzierjesh? Shqetësimet e mengjesit gjatë shtatzanisë...
GJATЁ SHTATËZANISЁ NJË GRUA DUHET TË KËTË PARASYSH: Ushqyerjen : • të mos përdorë mishin e...
Aspartame (E951) është një ëmbëlsues artificial që përdoret në mbi 6000 produkte. Industria ushqimore shprehet që...
Ushqimet që duhen përfshirë dhe duhen shmanguar Gjendra e fluturës në bazën e qafës suaj prodhon...
Seleni është një mineral i nevojshëm për shumë bimë dhe kafshë. Seleni ndihmon në reaksionet enzimatike...
E dinit që leucina është një nga amino-acidët më të mirë për të ndërtuar masën muskulore?...
Kur komplimentojmë dikë shpesh themi që “mollëzat tuaja janë të kuqe si një domate”. Shëndeti...
Kaliumi është një nga nutrientët më vitalë i cili është esencial në mbajtjen e balancës së...
Përpara se të fillojmë të flasim për përdorimet, fillimisht le të kuptojmë cfarë është estrogjeni? Ky...
Eshtë një nga ushqimet më të fuqishme në planet me një sërë benefitesh shëndetësore. Por le...
Lëngje për pastrimin e trupit Po ndiheni të fryrë dhe në parehati me peshën tuaj? Mund...
Mishi është një burim i mrekullueshëm i proteinës dhe nutrientëve të tjerë. Por kur vjen puna...
Shumë njerëz po bëjnë gjithcka për të optimizuar shëndetin e tyre, veçanërisht për shëndetin e zemrës, Studimet...
Nëse keni qenë shumë të zënë duke ngrënë vakte të shijshme, ëmbēlsira , duke konsumuar alkool...
Ç’kuptim do të kishin festat pa disa biskota të shijshme pranë zjarrit. Për të gjithë ju...
Nëse jargaviteni gjatē natës kur flini mos u shqetësoni. Ja shpjegimi.. Jargavitja nuk është diçka që...
Autor Nuri Dragoj Redaktor Ilir Bushi Korrektore Anila Salla Titulli në kopertinë: Mbreti i Peshëngritjes...
Kjo recetë është një përzierje e uthullës së mollës, limonit, piperit të kuq, xhinxherit, mjaltit...
Xhevdet Zekaj (Gazetar / Opinionist Sportiv) Faruk Kalleshi është maja e Himalajës së Sportit Shqiptar. Faruk...
A është e mundur të mos shtoni peshë gjatë festave? Patjetër që po! Më poshtë do...
Mund të ndodhë në cdo pjesë të trupit , por megjithatë zonat më të prekura...
Lëvizja e pavullnetshme e syve tuaj mund të nënkuptojë shumë gjëra. Eshtë akoma e paqartë cfarë...
1. Sa është e rëndësishme të ushqehemi shëndetshëm? Baza dhe themeli i një trupi të shëndetshëm...
Duke qenë se jemi në prag festash dhe tundimi për të konsumuar ëmbëlsira dhe ushqime superkalorike...
Shkeputur nga “Dieta?! Jo vetëm” Anila Kalleshi – Dietologe Klinike Nëpërmjet ushqimeve është e nevojshme marrja...
Përdorimi i vitaminave si plotësues/suplementar ose mineraleve është e diskutuar prej kohësh, Shkeputur nga libri “Dieta?!...
KARBOHIDRATET, PREZANTIMI Shkeputur nga libri “Dieta?! Jo vetëm” Anila Kalleshi – Dietologe klinike Karbohidratet ofrojnë energji...
Keni temperaturë? Apo po vuani nga një kollë apo i ftohti? Epo atëherë gjëja e parë...
Emri proteinë ka origjinë greke dhe do të thotë “substance e rendit të parë”. Proteinat janë...
Kur jemi sëmurë, shpesh injorojmë shkaqet e sëmundjes dhe thjesht trajtojmë simptomat. Kjo është një mënyrë...
Gëzuar festat nga Anila Kalleshi’s Center dhe ALMA Albanian Lifestyle Medicine Association . Viti 2017 ka...
6.1. UJI- PREZANTIM Shkëputur nga libri “Dieta?! Jo vetëm?!2014 Anila Kalleshi – Dietologe klinike Uji është...
Lipidet Shkëputur nga libri “Dieta ?! Jo vetëm 2014 – Anila Kalleshi -Dietologe klinike Lipidet janë...
1.Smothie me banane dhe luleshtrydhe Përbërësit: -1 kupë luleshtrydhe -1/2 banane -2 lugë gjelle arra...
Kistet e vizoreve dhe fibromioma janë një problem shëndetësor me të cilin përballen shumë gra....
Studimet më të fundit kanë provuar që brokoli është një super ushqim që ka veti...
1.Smothie me portokall dhe mango Përbërësit: -1/2 e një portokalli të qëruar -1/2 e kupës me...
1.Smoothie që ju ndihmon të parandaloni aneminë Përbërësit: -1/2 e kupës luleshtrydhe -1 banane -1 dorë...
Nëse doni një bark të sheshtë, të hollë dhe doni të hiqni qafe fryrjen e...
Boronicat janë njohur me kohë si një superushqim. Studimet kanë provuar efektet e tyre inflamatore dhe...
Lëngu i ananasit është i pasur në enzima që reduktojnë dhimbjen, ku më e dokumentuara është...
Ju ndoshta nuk do ta besoni, por një burrë rus ka dalë vullnetar për të qenë...
Shafrani është mrekullibërës. Curcumina, një substancë në shafran, mund të ndihmojë në reduktimin e inflamacionit. Studime...
1.Beyonce – Përpos karrierës së saj muzikore, Beyonce është gjithashtu e famshme për përfundimin me...
Ky është një trajtim i shkëlqyer në kushte shtëpie që do ta mbani gjithmoni pranë vetes....
Jeta mund të jetë shumë e zënë dhe stresuese dhe dhimbja e kokës ndonjeherë “mbulohet” me...
Shumë njerëz duan të humbin peshë në ditët e sotme në mënyrë të sigurtë dhe efektive....
Një rezervuar peshku plot me urinë është gjëja e parë që sheh kur hyn në zyrën...
Dëgjojmë shumë kura apo ushqime shëruese por jo aq shumë për mjekime të lashta për artritin...
Domatet janë të domosdoshme në cdo kuzhinë. Konsumimi ditor i tyre fuqizon shëndetin, bashkangjitur shijes së...
Ky vit nuk mund të mbyllej më bukur. Konfederata Botërore e Biznesit më nderoi si World 🌎 Bussiness...
ROSE OF PARACELSUS Sot konsiderohet prestigjioze për të marrë një certifikatë nga organizatat botërore me influence,...
Pyetjet mbi mosbalancën e hormoneve dhe ngadalësimin e metabolizmit, janë gjithmonë të shpeshta. Por cilat janë...
Të keni flokë të gjatë, të trashë dhe plot shkëlqim është një nga dëshirat që shumë...
Emelle Lewis, një studente e psikologjisë në Huddersfield, në Britaninë e Madhe, sot mund të cilësohet...
Në Tibet kjo përzierje është përdorur rreth 5000 vite më parë për të qetësuar dhimbje. Më...
Intervistë e dhënë eksluzivisht për portalin “ Presheva Jonë” Fillimisht “Presheva jonë”, nje agjenci lajmesh, medium...
Më e dobët me fruta dhe perime MSC Anila Kalleshi – Dietologe klinike E hënë: Mengjesi:...
Të plotësoni nevojat ushqimore që trupi juaj kërkon është një faktor thelbësor për një performancë të...
Humbja e peshës së Adele u vu re fillimisht në “2017 Grammy Awards”. Bukuroshja britanike bëri...
Jeta mund të jetë shumë e zënë dhe stresuese dhe dhimbja e kokës ndonjeherë “mbulohet” me...
Shumë njerë vuajnë nga kapsllëku kronik, sindroma e zorrëve të irrituara, zorrët poroze dhe probleme të...
1. Masazh me vaj të ngrohtë Një masazh me vaj të ngrohtë është mënyra më e...
Domatet funksionojnë si astrigjent natyral që ndihmon në mbledhjen e lëkurës tuaj dhe tkurrjen e poreve...
E pakënaqur nga format e saj trupore holandezja Shannen Delilah, 25 vjeç, e cila është një...
Vetëm në pak dekada, celularët e kanë marrë plotësisht në dorë jetët tona. Shumë herë për...
Po vrisni mendjen nëse simptomat që ndjeni po ju drejtoni drejt një infeksioni të veshëve dhe...
Nëse doni t’i shtoni gatimeve tuaja një shije freskuese në sallata, supëra, cajëra apo dhe ujë,...
Selino është një perime shumë e vjetër.Të dhënat tregojnë se selino ishin gjetur te eshtrat e...
Në 12 dhjetor 2017 në një mbrëmje gala që u zhvillua me rastin e 5 vjetorit të...
1. Selino Eshte nje burim i shkëlqyer i antioksidantë dhe enzimave të dobishme, përveç vitaminave dhe...
Kirk Douglas aktori I famshēm Hollivudian, lindi më 9 dhjetor 1916, në New York. Ai është...
Suplementet që ju ndihmojnë të luftoni stresin e pushimeve Ndërkohë që periudha e festave është për...
Të gjithë kemi disa momente në jetë që kemi një ndjesi të cuditshme në stomak që...
Rrepat janë një ushqim i lashtë, prehistorik që rritej në mënyrë natyrale përgjatë vijës bregtare të...
Vendosja në vijë e mureve të arterieve dhe venave përbëjnë qelizat endoteliale. Sasia e indit lidhës...
. Koncepti i parë për të sqaruar është pikërisht që fjala “Dieta”, është fjala që ne...
Është e rëndësishme të kuptohet që inflamacioni kronik shpesh çon në sëmundje kronike dhe në gjendje...
E HËNE MËNGJESI Qumësht i skremuar. 200 ml 92 kalori Cornflakes 30 g 108,3 kalori Lëng...
Karakteristikat ushqyese të dietës shkëputur nga libri ” Dieta?! Jo vetëm” © MSC Anila Kalleshi –...
Deri pak vite më përpara , në një shoqeri si kjo e jona, të deklarohej fakti...
ZBULO FUQINË TËNDE, VËZHGO GJENET E TUA. Do të njohësh organizmin tënd dhe të kuptosh se...
Në fakt legjenda e Shkodrës ndryshe nga legjendat e tjera ka 2 pika të forta që...
Dikur jetonin dy vellezer e nje moter. Vellezerit shquheshin per burimin e tyre te famshem me...
Vetitë dhe benefitet e pemës së luleshtrydhes: Pema e luleshtrydhes është një lloj i një peme...
Celuliti është një lloj indi dhjamor në shtresën e nënlëkurës ,që përmban tufa indi lidhor. Ky...
Duhet të dobësoheni apo jeni në formë të mirë? Nuk ekziston problemi vetëm te kilogramët e...
Yndyra është një lëndë ushqyese shumë e pasur me energji. Përmbajtja e energjisë në 1 gram...
Proteinat janë thelbësore në dietën tonë dhe përbëjnë 20% të peshës sonë trupore. Ajo është komponenti...
Që të shpjegojme më thjeshtë se cfarë janë karbohidratet mund të themi që ato kanë lidhje...
Paragjykimet dhe mendimet e gabuara që qarkullojnë mes njerëzve në lidhje me ushqimet janë të...
-Mos lini asnjë vakt pa ngrënë. Është gabim të mos hani p.sh. mëngjes, sepse do...
Kur flasim për ushqimin ne shpesh imagjinojmë një listë të gjatë për t’u mbajtur mend,...
Meridiani i trupit 05:00 deri në 07:00 – Zorra e trashë –pirja e ujit ka...
Kombinimi ushqimor është mjaft i rëndësishëm dhe në veçanti në ushqimet e gatuara. Kuzhina moderne ka...
Kosi – përdorni kos me pak yndyrë. Kosi ndihmon mjaft mirë në djegien e dhjamërave dhe...
1.Qitro është një frut mjaft i mirë. Në qoftë se një person do të konsumojë 1...
Për të rënë në peshë çdokush duhet të dijë momentin kur trupi i tij djeg yndyrna....
1.Tipi Android Dhjami depozitohet në pjesën e sipërme të trupit: në shpatulla, krahë, shpinë dhe në...
Matni masën e pulsit tuaj të djathtë dhe pjestoni gjatesinë trupore tuajën me perimetrin e pulsit...
Ndryshimi i sjelljes së të ngrënit Problemet e shumta kanë bërë që teknikat për të ndryshuar...
Kufizimi kalorik është gjëja vendimtare në programin e uljes të peshës. Në përgjithësi duhet të humbasim...
Kaloria është një njësi matëse e energjisë që del ne formën e nxehtësisë. Në momentin që...
Për këtë ekziston një tregues i pagabueshëm. Ky tregues është peshimi i herëpashershëm. Në qoftë se...
Mjekimi më i mirë i obezitetit, peshës së tepërt, është parandalimi i saj që në...
TREGUESI DHE PERCAKTUESIT E MASES DHJAMORE Koefiçenti i masës dhjamore BMI Metoda e llogaritjes së dhjamit...
Obeziteti është një problem mjaft i madh në kohët e sotme , jo vetëm në planin...
“Trupi është një dhuratë supreme që duhet mbrojtur e respektuar. Përpiquni të kuptoni mrekullinë e...
Intervista 1 Linda Halimi: I kam provuar të gjitha: dietat, sportin, palestrën. Fatkeqësisht nuk kam patur...
Unë personalisht kisha marrë rreth 6 kg më shumë se pesha ime ideale. Kjo shtesë peshe...
Emri shkencor: Prunus dulcis Në botanikë bajamet janë fruta nga pemë të mesme që i përkasin...
Aloe Vera prodhon dy substanca që përdoren në mjekësi: Xheli që nxirret nga qelizat në qendër...
Jemi mësuar t’a shikojmë si personazhi karizmatik i “Apartamenti 2xl” apo “Dona” e Spektaklit humoristik të...
Që nga 1980, shumë e shumë kërkime kanë konfirmuar se disa nga sëmundjet më të zakonshme...
Pjesa më e madhe e mishërave sot, çfarëdoqoftë pulë, biftek, qingj, kanë marrë trajtime hormonale. Qumështi...
Lajthia është një frut i thatë shumë i rëndësishëm ushqimi në një dietë të ekuilibruar. Lajthitë...
Për cfarë janë të mira arrat shqeme? Me origjinë nga Brazili, arrat shqeme kanë një formë...
Për cfarë është i mirë mishi organik i pulave të rritura në kullotë? Mishi i pulës...
Të mirat që ka mishi i lopës i rritur në kullota: Cili lloj ndihmon në përmirësimin...
Klamidia, kini kujdes nga ky infeksion seksualisht i transmetueshëm Klamidia është një nga infeksionet më të...
Anila Kalleshi, duket se tanimë nuk është vetëm dietologia më e njohur në Shqipëri, por emri...
E PANDALSHME, energjike, një grua që nuk e njeh humbjen… Triumfon me çmim prestigjoz edhe në...
“Anila Kalleshi, dietologia e mirënjohur, fituese e disa cmimeve nderkombetare tregon per revisten “Femra Moderne” se...
©MSC Anila Kalleshi – Dietologe klinike Bizelja është një bimë me origjinë aziatike. Funksionojnë si një...
Çfarë është hepatiti dhe llojet e tij? ©MSC Anila Kalleshi – Dietologe klinike Hepatit është...
Pse duhet t’a përdorim borzilokun në ushqimet tona?! ©MSC Anila Kalleshi – Dietologe klinike Nëse në...
©MSC Anila Kalleshi – Dietologe klinike E ngjashme me rrushin dhe boronicat, Acai berry është kokërr...
©MSC Anila Kalleshi – Dietologe klinike Për cfarë është e mirë cikorja? Një bimë e zakonshme...
©MSC Anila Kalleshi – Dietologe klinike Dardha (latinisht: Pyrus) është bimë nga familja Rosaceae, frutat e...
Për cfarë janë të mira kajsitë? MSC Anila Kalleshi – Dietologe klinike Të pjekura, me ngjyrë...
©MSC Anila Kalleshi – Dietologe klinike Benefitet shëndetsore të panxharit Napoleoni vendosi 70,000 hektarë për të...
Për cfarë janë të mirë kungujt? MSC Anila Kalleshi- Dietologe Klinike Fruti i këtyre bimëve të...
Pse duhet t’i konsumojmë bananet? ©MSC Anila Kalleshi – Dietologe klinike Ka shumë arsye pse bananet...
©MSC Anila Kalleshi – Dietologe klinike Angjinaren e egër mund ta gjeni në periudhën e dimrit...
©MSC Anila Kalleshi – Dietologe klinike Arrat përmbajnë sasi të konsiderueshme të acideve yndyrore omega-3. Ato...
Benefitet shëndetësore të selinosë Selinoja është një nga perimet që mund ta gjeni lehtësisht në kopësht,...
Benefitet shëndetsore të mollëve ©MSC Anila Kalleshi – Dietologe klinike Të shijshme, plot lëng dhe...
1. Përmirësimi i shëndetit të zemrës Një zemër e shëndetshme patjetër që rreh sic duhet. Kur...
Ka shumë arsye për t’u siguruar që po konsumoni një sasi të mjaftueshme të ushqimeve...
Një dietë vegane shpesh pranohet që është e shëndetshme dhe mendohet se ndihmon në reduktimin e...
Një dietë e mirëbalancuar përcakton lloje të ndryshme të ushqimeve që duhet të hani dhe në...
Ushqimet e pasura me magnez janë thelbësore për shëndetin qelizor dhe mbi 300 funksione biokimike në...
Veshkat jane nje nga organet me jetike ne trupin tone. Veshkat largojne toksinat nga trupi jone,mbrojne...
Sasia: rreth 4 kupa Koha e pregatitjes: 5 minuta Koha e gatimit: rreth 20 minuta per...
MENUJA E DIETËS 1200 KALORI DITA 1 MËNGJESI: komposto me fruta te thata , 1 fetë...
Cilët ushqime rekomandoni për stinën e dimrit? Kjo stine e ftohte dimri shpesh shoqerohet me simptomat...
Intervistoi: Saimir Muzhaka 1.Si mund ta kuptojmë nëse jemi të shëndoshë? Impakti i pare eshte pasqyra...
Epilepsia është një nga crregullimet neurologjike më të zakonshme e cila renditet në vendin e katërt...
Helmimi nga Mërkuri vjen si rezultat i ekspozimit nga mërkuri, një metal i rëndë që është...
Shkëputur nga libri “Jeto shëndetshëm ” Anila Kalleshi Arsyeja pse shumë varice shfaqen në blu është...
Që humbja e peshës të jetë e qëndrueshme, duhet të jetë dicka që vërtet t’ju mbajë...
Anoreksia nervore është një çrregullim i të ushqyerit në të cilën personi bie shumë në peshë...
Shkeputur nga libri “Jeto shendetshem” MSC Anila Kalleshi Truri i njeriut po plaket shume shpejt, A...
Kjo diete duhet të jetë e lehtë, e pasur me kos, fruta dhe perime. Sepse të...
Rreth 30 për qind e atakëve kardiakë, bllokimit të arterieve dhe vdekjeve nga sëmundjet e zemrës...
Shkeputur nga “ Jeto shendetshem” Anila Kalleshi Dietologe klinike Mëlçia e zezë dhe lëngu që prodhohet...
Te gjitheve na pelqen te konsumojme here pas here gjate dites ushqim, ose ushqime qe na...
Shkeputur nga libri ”Dieta?! Jo vetem…” Anila Kalleshi Që nga viti 1922 është vëzhguar se si...
Cfare mund te konsumojme per te parandaluar shfaqjen e gureve te veshkave ne te ardhmen?! Ju...
Shkeputur nga libri”Dieta?! Jo vetem… Anila Kalleshi – Dietologe klinike Pasoja shëndetësore janë disa: 1-Rritja me...
Shkeputur nga libri “Dieta?!Jo vetem.. “ Anila Kalleshi Për të përcaktuar metabolizmin bazë është e nevojshme...
Shkeputur nga libri “Dieta?! Jo vetem” Anila Kalleshi “Indeksi glicemik (IG ose glycemic Indeksi GI) i...
Etiketa e të ushqyerit jep një informacion shume preçiz që lejon të krijosh një ide mbi...
Cilësia dhe funksioni i një sërë makronutrientësh mbetet i pandryshuar për sa i përket ushqimit në...
Në natyrë ujë është prezent në formë likuide ( dete, liqene, lumenj) ngurtë (akull) dhe avull...
Shkeputur nga libri Dieta ?! Jo vetem… Efektet e kundërta e një furnizimi të lartë me...
Jetojmë në një kohë ku ushqimi është shumë i rëndësishëm dhe e gjithë qenia jonë është...
MSC Anila Kalleshi Dietologe klinike – Shkeputur nga “Dieta ?! Jo vetem… Trupi njerëzor mund të...
Dietë në moshën 40 vjeçare? Ja disa shembuj praktik per t’u dobësuar: Pas të 40-ave, në...
Te dobesohesh duke humbur mase dhjamore apo mase muskulare? Kur dikush vendos të beje diete teorikisht...
Oksidimi i frutave ndodh kur frutat e prera jane te ekspozuara ne ajer. Mollet,pjeshket dhe bananet...
Gjithmone e me shpesh mbetemi te mahnitur perpara fytyres dhe trupit ne nje gruaje jo me...
21 Shtator 2009 Kalleshi Center në “World Quality Commitment Award” u nderua me Trofenë e Artë...
26 prill 2014 ne Hotel Hilton Molino në Venecia në eventin e përvitshëm “THE BIZZ EUROPE...
Shkeputur nga “ Si te dobesohemi” Anila Kalleshi Shkaqet e mbipeshës Dikush mund të mendojë nëse...
Shkeputur nga “ Si te dobesohemi” Anila Kalleshi · Vështirësi në frymëmarje – pa patur sëmundje...
Shkeputur nga libri “ Dieta?! Jo vetem” Anila Kalleshi Alkoli është një element i vecantë, i...
Marre nga libri @ Si te dobesohemi Anila Kalleshi Vite më parë ekzistonte një shprehje që...
Shkeputur nga “Si te dobesohemi” Anila Kalleshi · Diabeti i sheqerit tipi II : 80 %...
Shkeputur nga “Si te dobesohemi” Anila Kalleshi Kufizimi kalorik është gjëja vendimtare në programin e uljes...
Shkeputur nga “Si te dobesohemi” Anila Kalleshi Për të rënë në peshë çdokush duhet të dijë...
Shkeputur nga libri “Jeto shendetshem” Anila Kalleshi Mëngjes për mëngjes, ne qëndrojmë pëpara pakove të kornflekseve,...
Ushqimi i një njeriu….. Shkeputur nga libri “ Jeto shendetshem” Anila Kalleshi 1 në 3 njerëz...
Shkeputur nga “Si te dobesohemi” Anila Kalleshi 1.Qitro është një frut mjaft i mirë. Në qoftë...
Shkeputur nga libri” Jeto shendetshem” Anila Kalleshi Në vënd që të mendohet trupi si një makinë...
Shkeputur nga libri “Jeto shendetshem” Anila Kalleshi Zakonet moderne njerëzore të të ngrënit kanë ndryshuar plotësisht,...
Shkeputur nga “Jeto shendetshem” Anila Kalleshi Në kuptimin e ushqimeve specifike, ekzistojnë disa që mund të...
Shkeputur nga libri “ Jeto shendetshem” Anila Kalleshi” Nivelet e larta të ekspozimit ndaj 23 metaleve...
Shkeputur nga libri “Jeto shendetshem” Anila Kalleshi Rreth 1.3 kg e peshës tuaj trupore përbëhet nga...
Shkeputur nga libri “Jeto shendetshem” Anila Kalleshi Sodium, është ngrënë kryesisht në formën e sodium kloride,...
Shkeputur nga libri” Jeto shendetshem” Anila Kalleshi Përgjigjuni pyetjeve më poshtë, duke nënvizuar ato që ju...
Shkeputur nga libri “Jeto shendetshem” Anila Kalleshi Ky mineral funksionon në lidhje me sodium në ruajtjen...
Shkeputur nga libri “ Jeto shendetshem” Anila Kalleshi Jo të gjitha llojet e karbohidrateve mund të...
Shkeputur nga libri “ Jeto shendetshem” Anila Kalleshi Çdo studim që është bërë që nga 1980...
Shkeputur nga libri “Jeto shendetshem” Anila Kalleshi Gjurmët minerale Hekuri – mbartësi i oksigjenit Hekuri Hekuri...
Shkeputur nga libri “Jeto shendetshem” Anila Kalleshi Bakri është ushqyes dhe një element toksik i mirë....
Shkeputur nga libri “Jeto shendetshem” MSC Anila Kalleshi – Dietologe klinike/Nutricioniste Magnezi – minerali i harruar...
Shkeputur nga libri “Jeto shendetshem” Anila Kalleshi Niveli juaj i homocisteinës është shumë i lehtë për...
Shkeputur nga libri “Jeto shendetshem” Anila Kalleshi Një pjesë e madhe e popullsisë është në rrezikun...
Veshkat jane nje nga organet me jetike ne trupin tone. Veshkat largojne toksinat nga trupi jone,...
Shkeputur nga libri “Jeto shendetshem” Anila Kalleshi Testoni fuqinë tuaj të parandalimit dhe shënoni një pikë...
Shkeputur nga libri “Jeto shendetshem” Anila Kalleshi Harrojeni presionin tuaj të gjakut, kolesterolin, madje edhe peshën...
Shkeputur nga libri “Jeto shendetshem” Anila Kalleshi Mungesa e këtij minerali është zbuluar për herë të...
Shkeputur nga libri “Jeto shendetshem” Anila Kalleshi Që nga 1980, shumë e shumë kërkime kanë konfirmuar...
Shkeputur nga libri ”Te jetosh pa grurë” Anila Kalleshi Është gjithçka në mëndjen tuaj Mesa duket,...
Shkeputur nga libri ”Te jetosh pa grurë” Anila Kalleshi Nëse ataku celebral vjen për shkak të...
Te gjitheve na pelqen te konsumojme here pas here gjate dites ushqim, ose ushqime qe na...
Llojet e celulitit janë : celuliti i fortë ose solid, celuliti i shkrifët. Celuliti i fortë...
Shkeputur nga libri “ Si te dobesohemi” MSC Anila Kalleshi – Dietologe klinike/ Nutricioniste Masazhi Një...
Shkeputur nga libri “ Si te dobesohemi” MSC Anila Kalleshi – Nutricioniste klinike Edhe pse të...
Shkeputur nga libri “ Si te dobesohemi” MSC Anila Kalleshi – Dietologe klinike/ Nutricioniste Mjekimi më...
Selino është një perime shumë e vjetër.Të dhënat tregojnë se selino ishin gjetur te eshtrat e...
Baza e kësaj recete i referohet avokados e cila kur konsumohet ka këto veti të mrekullueshme...
Në tremujorin e parë një grua shtatëzënë ka nevojë për ushqime të pasura me folate. Nëse...
Jeni gjate periudhes se shtatezanis dhe duhet te konsumoni ushqime te shendeteshme dhe te kontrolluara per...
Shkeputur nga libri “Jeto shendetshem” Anila Kalleshi Anemia është mungesa e hekurit në gjak i cili...
Candida Albicans është një lloj myku i pranishëm tek të gjithë. Nëse gjendet në sasira...
Rekomandohet Te konsumoni ushqime të shumëllojshme dhe eliminoni ushqimet e rafinuara. Te plotësoni nevojat ushqimore të...
MSC Anila Kalleshi Marre nga libri “Jeto shendetshem” PLANI USHQIMOR PER TE MPOSHTUR KOLITIN Ka shume...
Ne pergjithesi mosha 11-18 vjec perfshin moshen e adoleshences. Po ju paraqes nje diete te shendetshme...
Shkeputur nga libri “ Si te dobesohemi” MSC Anila Kalleshi – Dietologe klinike/ Nutricioniste Frutat e...
Me ushqime shmang ilaçet Dhimbja e fortë e kokës e përqëndruar kryesisht në njërën anë të...
“ Jeto shendetshem” MSC Anila Kalleshi – Dietologe/Nutricioniste Për të shtuar disa kilogram në mënyrë të...
Ne pergjithesi mosha 11-18 vjec perfshin moshen e adoleshences. Po ju paraqes nje diete te shendetshme...
Koncepti i parë për të sqaruar është pikërisht që fjala “Dieta”, është fjala që ne shpesh...
